Cómo deshacerse de la tos y los resfriados

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Tomar medicamentos
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La coautora de este artículo es Janice Litza, MD. El Dr. Litza es un médico de familia en ejercicio, certificado por el Consejo de la Orden de Wisconsin. Después de obtener su doctorado en medicina en la Escuela de Medicina y Salud Pública de Madison en 1998, enseñó como profesora clínica durante 13 años y todavía practica la medicina.

Hay 17 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Los resfriados generalmente son causados ​​por una infección viral, mientras que la tos puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo infecciones virales, bacterianas o fúngicas. Una tos puede ser productiva (es decir, grasa, caracterizada por la producción de moco) o improductiva (es decir, seca, porque no implica exudaciones de moco). Si tose y tiene resfriados a la vez, sepa que puede sentirse mucho mejor siguiendo algunos pasos.

etapas

Método 1 de 3:
Tomar medicamentos

1. 5 Intenta tomar un baño de vapor a base de hierbas. Este remedio permite que las propiedades de las plantas actúen de manera directa, rápida y eficiente sobre los pulmones. El vapor también ayuda a abrir las fosas nasales y a disolver la mucosidad. Puede usar las hierbas enumeradas anteriormente en forma seca o en forma de aceites esenciales. Ambas opciones son efectivas y la elección depende principalmente de sus preferencias personales y de lo que tiene disponible.
   • Agregue 1 a 2 gotas de un aceite esencial de su elección o 1-2 cucharaditas de una hierba seca de su elección. Para comenzar, use solo una gota por litro de agua. Después de agregar las hierbas, hierva por otro minuto, apague el fuego, retire la sartén y colóquelo en un lugar cómodo.
   • Cúbrase la cabeza con una toalla de algodón grande y limpia, luego incline la cara sobre el recipiente y cierre los ojos. # * Mantenga la cara sobre la sartén a una distancia de unos 30 centímetros. El vapor debe entrar en la nariz, la garganta y los pulmones, pero no quemar la piel.
   • Inhale por la nariz y exhale por la boca contando hasta cinco, luego continúe solo por la boca contando hasta dos. Repita la operación durante diez minutos o hasta que no haya más vapor.
   • Durante y después del tratamiento, trate de sonarse la nariz y toser.
   • Puede tomar un baño de vapor cada dos horas, o tanto como pueda.
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