Cómo deshacerse del vientre de un bebedor de cerveza
Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
2 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
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El vientre hinchado por el consumo de cerveza es común tanto en hombres como en mujeres y a menudo ocurre a una edad en que el metabolismo cae. Además de las calorías, la grasa a menudo se acumula en la cintura. Aunque la cerveza no es la única responsable, pero si crees que tu amor por el lúpulo, la levadura y la malta causaron la extensión de tu cintura, debes pensar en cómo reducir la cantidad de grasa y calorías cambiando tus hábitos Mire las calorías contenidas en las diferentes cervezas que consume, para posiblemente beber cervezas nuevas y más ligeras. Cambie sus hábitos alimenticios e introduzca este cambio de ejercicio físico. Perderá algunas libras de forma segura.
etapas
Método 1 de 3:
Cambia tu forma de beber
- 7 Prepárese para un trabajo a largo plazo. Puede llevar varios meses de trabajo duro, dieta, ejercicio, eliminar esta barriga de cerveza. No debe apuntar a más de 500 ga 1 kg por semana, sabiendo que llevará tiempo ver el resultado. Es regularidad, no velocidad. Comience por reducir las calorías, haga ejercicios, controle su consumo de alcohol y verá los resultados. publicidad
asesoramiento
- Es mejor no beber. Incluso si reduce las calorías, las contenidas en el alcohol, la cerveza, son calorías vacías, que no le aportan nada desde el punto de vista de los alimentos. Es mejor eliminarlos por completo, aunque de vez en cuando se puede vivir feliz y con buena salud bebiendo una cerveza.
advertencias
- Recuerde hablar con su médico sobre la reducción de calorías en su dieta. Desarrolle con él un plan para perder peso mientras se mantiene saludable.
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