Cómo comportarse con un novio que miente

Contenido

• etapas
• Parte 1 Identifica los momentos en que miente
• Parte 2 Responde sus mentiras

Puede ser difícil recuperarse después de darse cuenta de que su novio le ha mentido. De hecho, muchas relaciones sufren de pequeñas mentiras o verdades exageradas desde el principio, cuando ambos socios intentan simularse entre sí. Sin embargo, si su novio le está mintiendo regularmente, debe identificar los momentos en que miente, sus razones y responder sus mentiras de una manera clara y honesta. Si continúas mintiéndote a ti mismo, incluso cuando lo pones delante del hecho consumado, podrías preguntarte si hay más problemas en tu relación que mentiras.

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Parte 1 Identifica los momentos en que miente

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   Observa su lenguaje corporal. Según los expertos en comportamiento, las personas que mienten tienen ciertos signos en su lenguaje corporal. Míralos para ver si tu novio te dice mentiras. He aquí algunos ejemplos .
   • A menudo podía rascarse la nariz que se volvería roja. Esto se llama el "signo de Pinocho" porque mentir provoca la liberación de histamina, lo que provocará picazón e inflamación de la nariz.
   • También puede mostrar signos de negación, como cubrirse o bloquearse la boca o frotarse la mano sobre los ojos, la nariz o las orejas. También podría evitar mirarte a los ojos o girar su cuerpo para evitar enfrentarte mientras te habla.

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   Escucha el tono de su voz. Puede notar que su tono de voz habitual cambia cuando está mintiendo. También puede tartamudear, tomar un descanso largo o tener entonaciones inusuales. Un cambio repentino en los hábitos de lenguaje al hablar sobre un determinado tema, persona o evento podría indicar que te está mintiendo.

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   Observe su elección de palabras y lenguaje. Al igual que el efecto Pinocho y sus signos físicos, tu novio también podría tener efectos en la elección de sus palabras. A menudo, las personas que mienten pueden usar más palabras para tratar de ocultar sus mentiras o distraerlo de sus mentiras.
   • Según un estudio en la Harvard Business School, los mentirosos tienden a usar palabras más sucias cuando mienten, porque están tan concentrados en sus mentiras que se olvidan de los buenos modales.
   • Tu novio también podría usar a la tercera persona que miente para distanciarse de su mentira y podría tratar de cambiar de tema rápidamente para evitar atraer demasiada atención.

Parte 2 Responde sus mentiras

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   No olvides las tres razones para mentir. Aunque las personas pueden mentir por muchas razones, en general, lo harán para ocultarle algo a alguien, lastimarlo o impresionarlo exagerando sus cualidades. Puede ser útil considerar la razón que puede motivar a tu novio a mentirte.
   • Si él te está ocultando algo, podría ser útil acercarse a su mentira para revelar la verdad que está tratando de ocultar de ti. Si está empezando a andar más en serio, él podría mentirle para que sea bueno con usted y llame su atención. Sin embargo, si crees que lo está haciendo con el único propósito de lastimarte, debes preguntarte si sus mentiras no son una señal de advertencia temprana que apunta a otros problemas en tu relación con los que debes lidiar.

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   Evita hacerte responsable de sus mentiras. Si te has quejado sobre el comportamiento de tu novio en el pasado, puedes sentir que es en parte tu culpa por ocultar un mal hábito o un mal comportamiento con una mentira. Sin embargo, es importante que recuerdes que no eres responsable de sus mentiras porque él es el único responsable de sus acciones. Para ser un adulto en una relación seria, uno también debe ser responsable de sus acciones. Debe estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de sus mentiras y usted no debe sentirse culpable por sus elecciones.
   • Nadie puede ser forzado a mentir, es una elección que ha hecho y es su responsabilidad. No olvides cuando tienes que lidiar con las mentiras de tu novio.

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   Tener en cuenta el cono de mentiras. Si lo toma mintiendo o si nota signos de que le está mintiendo cuando está hablando con usted, piense en lo que desencadenó la mentira o por qué se estaba mintiendo a sí mismo. Podrían hablar sobre un evento en el que quisieran participar juntos, pero él se retiró a último momento o podría hablar sobre alguien con quien está trabajando.
   • Al pensar en el cono de mentira, llegarás a determinar si sintió la necesidad de mentirte. De esa manera, cuando le hables al respecto, puedes explicar por qué crees que te mintió y, sinceramente, explicar cómo te sientes.
   • Existen diferentes razones por las cuales las personas mienten a sus parejas y puede ser útil considerar escenarios comunes que desencadenan mentiras. Es posible que haya criticado algunos de sus malos hábitos, por ejemplo, si fuma demasiado o gasta demasiado dinero. Él podría mentirte para evitar decepcionarte o tener otra de tus lecciones. También podría hacerlo para evitar una pelea o para evitar tener que detenerse.

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   Enfréntalo honesta y abiertamente. Si te lavas la mano en la bolsa, no puedes simplemente pedirle que deje de mentirte. No puedes controlar su necesidad de mentirte o su habilidad para hacerlo. Sin embargo, puedes controlar las consecuencias de sus mentiras. Al confrontarlo con calma y claridad, se asegura de controlar la discusión entre ustedes dos.
   • En lugar de decirle "sé que mientes" o "eres un mentiroso", debes darle la oportunidad de ser honesto contigo. Dígale: "Creo que algo está sucediendo que te preocupa o que no quieres que sepa. Creo que es hora de hablar abiertamente para poder manejar ambos. "
   • Esto le hará comprender que quiere ser honesto y abierto el uno con el otro y que no intenta acusarlo de mentirle. En cambio, dale la oportunidad de explicarte por qué te mintió.

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   Discuta sus razones. Deja que tu novio te dé las razones de sus mentiras, pero ten cuidado con las excusas. Es posible que se haya sentido presionado porque no hubieras estado de acuerdo con su comportamiento o te hubieras enojado si lo supieras. También podría ocultar su adicción o problema personal porque no quiere que lo sepas. Concéntrese en las formas en que pueden trabajar juntos para ayudarlo a manejar su problema para que ya no sienta la necesidad de mentirle.
   • Si está mintiendo debido a una adicción o un problema personal, puede sugerir que solicite ayuda, por ejemplo, buscando un grupo de apoyo o podría sugerir que vaya a ver a un terapeuta. Esto le dará formas de trabajar para resolver sus problemas personales sin tener que mentir o mentirle a nadie.

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   Deja en claro que no te gusta. Una vez que le hayas dado la oportunidad de involucrarse, dale tiempo para pensar en su respuesta. Si él explica que te mintió y si te da la razón, debes hacerle saber que no te gusta que te mienta. Esto le mostrará que está incómodo y triste por su comportamiento y que espera que esto vuelva a suceder.

   
   

   
   Piensa en el impacto de sus mentiras en la relación. Al final de la conversación con tu novio, puede ser útil dar un paso atrás para analizar la relación. Incluso si te ha dado buenas razones para sus mentiras, si lo hace regularmente, debes preguntarte si sus mentiras no son indicativas de problemas más profundos en la relación.
   • Puedes hacerte algunas preguntas, por ejemplo: "¿Mi novio me miente a menudo? "¿Tienes problemas para confiar en él? "¿Alguna vez ha hablado con él sobre sus mentiras en el pasado y no ha visto ningún cambio en su comportamiento? Si su respuesta es "sí" a todas estas preguntas, las mentiras de su novio son parte de un patrón destructivo en su relación y debería preguntarse si realmente vale la pena las mentiras de su pareja regularmente.
   • Las mentiras frecuentes y constantes también pueden ser un signo de un trastorno de la personalidad. Esto no se puede cambiar simplemente discutiéndolo. Si este es el caso, puede cuestionar los méritos de su relación.