Cómo salvar a tu pareja

Contenido

• etapas
• Parte 1 Pensamiento
• Parte 2 Restaurar la comunicación
• Parte 3 Reconectar

Si siente que su relación se está hundiendo, es hora de pensar en su relación y tratar de salvarla, si vale la pena. Si desea saber cómo salvar su relación, debe analizarla y comenzar a solucionar todos sus problemas uno por uno lo mejor que pueda.

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Parte 1 Pensamiento

1. Piensa en lo que salió mal. Tómese el tiempo para dar un paseo o describir en su diario para reflexionar sobre lo que sucedió entre ustedes. Antes de hablar con su pareja, tómese el tiempo para pensar cómo ha cambiado su relación, qué ha cambiado con el tiempo y qué ha puesto en peligro la relación.
   • Encontrar el origen del problema puede ser simple. Puede haber una razón importante: por ejemplo, si usted o su ser querido han sido infieles y su relación no ha sido la misma después de eso. La disfunción de su pareja también puede deberse a que su amigo está tan deprimido que ha perdido su trabajo, por lo que ya no puede darle el beneficio que necesita.
   • La mayoría de las veces, no solo hay una razón fácil de identificar, sino una serie de razones por las cuales las cosas no funcionan. Pueden comenzar a acumularse muchas cosas pequeñas: por ejemplo, él puede pasar demasiado tiempo con sus amigos o usted nunca tiene tiempo para cuidarse unos a otros y ambos están estresados ​​por el trabajo.
   • Tal vez eres cada vez más incompatible. Es posible que hayan estado juntos durante tanto tiempo que se hayan convertido en personas diferentes en su relación.
   • Puede haber falta de afecto o pasión. Tal vez es solo que tú y tu otra mitad ya no te excitan tanto.

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   Ten una conversación honesta con tu pareja. Una vez que se haya tomado el tiempo para pensar en su relación, es hora de sentarse con su otra mitad para discutir cómo va su relación. Es probable que el problema haya durado algún tiempo, por lo que no debería sorprenderse mucho con esta conversación ni ser tomado por sorpresa. En cualquier caso, debe encontrar el lugar correcto y el momento adecuado para comenzar a discutir su relación.
   • Comience dejando que el otro hable primero. Deje que exprese lo que piensa que salió mal o mal entre usted y dígale si está de acuerdo o en desacuerdo.
   • Sé metódico Incluso si va a ser doloroso, hable sobre todas las cosas que salieron mal entre ustedes.

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   Decide si vale la pena intentar salvar tu matrimonio. Muchas relaciones terminan por una buena razón y es hora de que decida si desea o no guardar su relación antes de continuar. Tal vez realmente se aman, se preocupan unos por otros y quieren mejorar las cosas, o tal vez, por el contrario, ha pasado demasiada agua debajo de los puentes y no vale la pena intentar arreglar las cosas entre ustedes.
   • Si la causa es la fidelidad de uno de ustedes, hágase la pregunta: ¿es sí o no, el otro realmente puede recuperarse? Aunque muchas personas pueden perdonar a quien las engañó, otras nunca perdonan.
   • Determine si ven un futuro entre ellos o no. Cuando piensas en el futuro, ¿ves tu mitad a tu lado? Si no pueden imaginarse a largo plazo, puede ser el momento de dejar a cada uno de ustedes.
   • Determine si su pareja trabajaría en otras circunstancias. Quizás no está contento porque uno de ustedes se está recuperando de una muerte familiar, pérdida de empleo o simplemente porque no disfruta de su nuevo espacio de vida no acogedor. Vea si este factor externo siempre será un problema para su pareja o si superará esta prueba.
   • Determine si realmente se aman y se preocupan por el otro. Si siempre está lleno de amor y afecto y quiere que las cosas estén en orden, puede poner en práctica un plan.

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   Hagan un horario divertido juntos. Es un proceso bidireccional: es muy importante que usted y su otra mitad se comprometan a una relación duradera. Una vez que ambos hayan decidido que quieren salvar a su pareja, para comenzar a hacer sus compromisos necesitarán una planificación para seguir adelante. Obviamente, todo lo que has hecho hasta ahora no funciona, así que es hora de encontrar una nueva forma de hacer crecer tu relación.
   • Decide si quieres ver a un consejero de relaciones o no. Es una excelente manera de tener un punto de vista objetivo sobre cómo mejorar las cosas.
   • Decide cómo lidiarás con todo lo que está en el centro de los problemas en tu relación.
   • Tómese el tiempo para hacer esfuerzos para salvar su relación. Incorpore un "momento de pareja" en su apretada agenda y asegúrese de seguir este hábito.

Parte 2 Restaurar la comunicación

1. 
   

   
   Aprende a abrirte de nuevo. Muchas relaciones fracasan porque las parejas simplemente dejan de compartir sus pensamientos y detalles de su vida diaria entre ellos. Un día, decides no decirle a tu mitad lo que estaba mal en la oficina y al día siguiente tienes la impresión de no tener nada más que decirte.
   • Se honesto Aprenda a compartir sus miedos, ansiedades e inseguridades con su otra mitad nuevamente. No olvides compartir las cosas positivas de la vida también. Si está realmente contento con una nueva elección de carrera o una nueva amistad, no lo conserve para usted.
   • Comparta incluso los detalles más pequeños de su día. Gradualmente, reconstruya su relación hablando sobre lo que hizo con su día, cómo fue su semana de trabajo o lo que hizo con sus amigos.
   • Tómese el tiempo para revelarse. Debe tomarse el tiempo de abrir todos los días, ya sea durante la cena, antes de acostarse o incluso durante una larga caminata a mitad del día.

2. 
   

   
   Haz compromisos. Muchas relaciones fracasan porque ambas personas piensan que lo más importante es tener razón, no ser feliz. Sin embargo, si desea salvar su relación, debe asegurarse de encontrar un terreno común con su otra mitad y hablar juntos para tomar decisiones importantes que les convengan a ambos.
   • Tomar grandes decisiones juntos. Si quiere que las cosas funcionen, nunca tome una decisión importante sin considerar a su ser querido.
   • Tenga una discusión racional antes de tomar decisiones importantes. Siéntese y discuta sus puntos de vista, incluso puede hacer una lista de sus razones para querer tomar una decisión en particular. Aprenda a equilibrar sus deseos y vea si hay una manera de satisfacerlo a usted y a su otra mitad. Si su ser querido se sale con la suya, trate de entender por qué la decisión es importante para ellos.
   • Asegúrese de que ambos sepan cómo comprometerse. No siempre seas el que haga los compromisos y no seas el que siempre se retire del juego.

3. 
   

   
   Detén los argumentos. Muchas relaciones colapsan porque las parejas pasan la mayor parte de su tiempo juntas discutiendo sobre todo, desde la marca de pasta de dientes que usan hasta que se toman el tiempo el uno para el otro. Si quieres que tu pareja trabaje, debes aprender a dejar de luchar por todo y lidiar con los desacuerdos con confianza.
   • No grites Elevar la voz nunca tendrá éxito, excepto volver loco al otro.
   • Aprende a hablar despacio y con calma. Podrá comunicar mejor sus pensamientos si no se apura.
   • Aprende a escuchar. Una de las razones por las que la gente grita es que sienten que su versión de la historia no se escucha. En lugar de hablar al mismo tiempo, tome la palabra para expresar sus inquietudes.
   • No busques a la pequeña bestia. No busques una pelea solo porque estás enojado por otra cosa. Solo empeorará las cosas.

4. 
   

   
   No seas agresivo pasivo. Si algo realmente te molesta, háblalo en lugar de guardarte el secreto. Si no compartes lo que está mal, solo empeorarás las cosas burbujeando adentro, permaneciendo en silencio y descargando tu ira sobre tu pareja sin saber por qué. Aunque puede ser tentador aumentar la presión en silencio, porque es más fácil que tener una conversación, no facilitará las cosas.
   • Si crees que tu pareja está siendo agresiva, pregunta qué pasa. Sea abierto al respecto y esperemos que él le diga cómo se siente.
   • No le escriba lo que siente en una palabra o correo electrónico: también es "agresivo pasivo" y evita la comunicación verdadera.

Parte 3 Reconectar

1. 
   

   
   Encuentra una nueva actividad para practicar juntos. Necesitas darle un poco de frescura a tu relación y una forma de hacerlo es encontrar algo completamente nuevo que tú y tu otra mitad puedan hacer juntos. El objetivo es que sienta que está llenando gradualmente los vacíos en su relación.
   • Incluso puede ser una cuestión de encontrar un nuevo programa de TV para ver juntos, es un pequeño paso, pero estará impaciente por verlo todas las semanas y puede abrazarse durante el programa.
   • Encuentre un nuevo pasatiempo para practicar juntos. Toma una clase de baile, pintura o incluso karate. Diviértete mejorando tus habilidades juntos cada semana.
   • Si eres más del tipo intelectual, crea tu propio club de lectura. Lea un nuevo libro cada mes y únase a la cena para discutirlo.
   • Haga ejercicio juntos Vaya al gimnasio, camine o camine juntos para aumentar su sangre mientras se reconectan entre sí.

2. 
   

   
   Se romántico. Programa "citas nocturnas" en tus horarios y asegúrate de que te cuiden, huelan bien y te sientas bien antes de unirte a la fiesta. Debe probar algo nuevo cada semana para sus citas nocturnas. Tómese el tiempo para acariciarse y decirse cuánto significa para usted. Incluso si está muy ocupado, siempre tómese el tiempo para revivir la chispa nuevamente, esa llama de su relación que estaba a punto de extinguirse.
   • Al menos una vez a la semana, escríbanse palabras suaves que revelen cómo se sienten. Déjalos en lugares inesperados.
   • Para cuidar su amor, también debe traer de vuelta la pasión en sus relaciones sexuales. Esfuérzate por enamorarte con más frecuencia, prueba cosas nuevas y ama cuando realmente quieras, no solo por necesidad, para tirar de la línea de cosas para llevar.

3. 
   

   
   Ir de viaje. Aunque las vacaciones no son una solución a largo plazo para ninguna pareja, pueden ser una excelente manera de ver su amor por un nuevo ojo, encontrar su pasión en un nuevo entorno o simplemente cambiar de opinión ... Haga este viaje que siempre ha soñado o simplemente vaya a una escapada para despejarse durante un fin de semana.
   • Prueba un lugar completamente exótico. Cuanto más se alteren sus hábitos, más contarán entre sí.
   • Si toma unas largas vacaciones, puede volver a conectarse simplemente sentándose y pensando en todas las cosas divertidas que hará cuando esté allí.

4. 
   

   
   Hagan algo que les guste hacer juntos. Si bien los gustos pueden cambiar, deben tomarse el tiempo para hacer algo que les guste hacer juntos, incluso si es una actividad tonta. Si te gusta cocinar chino juntos, vuelve a intentarlo. Si había entrenado para un medio maratón y ahora siente que ya no tiene la forma del pasado, comprométase con el desafío.
   • Tal vez solo disfrutes ir a tu bar favorito una vez por semana para compartir una cerveza y jugar al billar. Sea lo que sea, intente nuevamente para ver cómo se siente.

5. 
   

   
   Haz un viaje al pasado. Tómese el tiempo para mirar fotos antiguas, hablar sobre viejos recuerdos o incluso reírse de los locos que conoció. Si no ha escuchado a su banda favorita durante mucho tiempo, ponga sus canciones favoritas en el estéreo. Posiblemente diviértete preguntando al otro aleatoriamente sobre tus recuerdos compartidos.
   • Repase una vieja caja de recuerdos y hable sobre toda la felicidad que compartieron juntos.
   • Vuelva a leer los correos electrónicos antiguos que se enviaron cuando eran más apasionados.
   • Si eres realmente nostálgico, haz un viaje a donde te conociste o visita algunos de tus viejos lugares. Sus ojos volverán a brillar al pensar en su debut juntos.

6. 
   

   
   Comienza en algo nuevo. Vuelve a tus viejos recuerdos y rehace todo lo que aprecias puede ayudarte a reconectarte. Sin embargo, al final, no solo puede confiar en el pasado y debe aplicar para construir un nuevo futuro juntos. Visualice a las personas que desea ser, tanto individualmente como juntas, y trabaje para construir una nueva relación basada en todos los elementos pasados ​​que tengan trabajado teniendo en cuenta lo que no funcionó.

• A menudo, la mejor manera de resolver problemas es no hablar, sino actuar haciendo lo que crees que es mejor para mejorar la situación. Es decir, no se acerque a su compañero diciéndole: "Tenemos problemas, analícelos y resuélvalos. El primer esfuerzo para hacer es no decirlo. Las personas tienden a ser más conscientes cuando tienen que lidiar con el hecho de que su pareja está pasando por un mal momento.
• Mostrar afecto y amor no puede ayudar.

• Asegúrese de que ambas personas estén realmente involucradas en el proceso de "rescate de pareja". Si solo una de las dos personas está realmente comprometida, terminará aún más lastimada y decepcionada.