Cómo romper con tu novio

Contenido

• etapas
• Parte 1 Elegir un lugar y un momento
• Parte 2 Hablando de tus sentimientos
• Parte 3 Pasa la página

Los descansos nunca son fáciles. Si quieres dejar a tu novio, es posible que no sepas cómo hacerlo. Antes de hablar con él, piense por qué quiere separarse y prepare lo que va a decir. Cuando estés listo, trata de hablar con él cara a cara. Sea lo más claro posible y no deje lugar a la ambigüedad, ya que puede dar falsas esperanzas a su compañero. Intente terminar con una nota agradable o positiva antes de separarse.

etapas

Parte 1 Elegir un lugar y un momento

1. 
   

   
   Anuncie su decisión en persona. Has vivido mucho con tu novio. La mejor manera de demostrar que respetas tu relación es romper cara a cara. Si se encuentran lejos el uno del otro, planifique un chat de video. Si eso no es posible, es mejor llamarlo.
   • No lo deje por SMS o chat, porque es impersonal y se lastimará. Solo use una carta o correo electrónico si alguna vez ha tratado de dejar a su pareja y le hizo cambiar de opinión.
   • Si su novio es violento hacia usted y desea terminar esta relación, puede dejarlo por teléfono, correo electrónico o carta. Lo más importante es su seguridad.

2. 
   

   
   Elige un lugar privado. Pídale a su novio que camine con usted o que lo encuentre en un parque u otro lugar como este. De esa manera, cuando termine de hablar, todos pueden irse de su lado. Si te quedas en casa, la situación podría ser vergonzosa o podría intentar no irse.
   • Si no sabe cómo podría reaccionar, puede planear encontrarlo en un lugar más público, como un café.
   • Si tienes miedo de su reacción, pídele a un amigo que te acompañe. Estará fuera de la vista, pero estará cerca y listo para intervenir en caso de que lo necesite.

3. 
   

   
   
   
   Elige un buen momento. Planee encontrarse con su novio en un momento en que ambos puedan hablar en privado sin distracciones. Espere hasta el final del día en lugar de dejarlo en la mañana, cuando enfrentará todo un día de trabajo o clases. Si es posible, hágalo un viernes para que ambos tengan todo el fin de semana para manejar sus emociones en privado, cada uno por su cuenta.

4. 
   

   
   No te dejes llevar. Evite romper durante una discusión. Cuando discutes, puede ser difícil perder los estribos y decir cosas en las que realmente no piensas. Tómese el tiempo para pensar con calma antes de dejar a su novio. Puede descubrir que desea tratar de resolver los problemas con él, o su visión de la situación puede cambiar.
   • Tómese unos días para pensar detenidamente antes de decidir que desea romper.

5. 
   

   
   
   
   No esperes demasiado. Es importante tomarse el tiempo para pensar en lo que quiere hacer, pero una vez que haya tomado una decisión, no intente retrasar la conversación. Cuanto más esperes, más doloroso será para tu novio cuando lo dejes. También es posible que otra persona le diga lo que planea hacer antes de decirle al respecto.

Parte 2 Hablando de tus sentimientos

1. 
   

   
   Prepara lo que vas a decir. Antes de hablar con tu novio, repite lo que le vas a decir con alguien en quien confíes. También puedes hacerlo solo frente a un espejo. Anticípese a la reacción de su compañero y prepare sus respuestas en función de lo que cree que dirá.
   • Esta preparación puede ayudarlo a evitar perder el hilo o decir algo de lo que pueda arrepentirse.
   • Recuerda que puedes prepararte lo mejor que puedas, pero no hay garantía de que tu novio reaccionará de la manera que esperabas.

2. 
   

   
   Ve directo al grano. Los descansos ya son bastante difíciles. Una vez que haya comenzado la conversación, no espere más de lo necesario. Dile a tu novio de inmediato que quieres tener una conversación seria. Podrías usar una de las siguientes oraciones.
   • "Necesito hablar contigo sobre algo importante. "
   • "Pensé en nuestra relación y tomé una decisión. "

3. 
   

   
   Se claro. Diga claramente que quiere romper. Sea delicado, pero firme para que no haya ambigüedad. No deje nada abierto a malas interpretaciones, ya que su compañero puede albergar falsas esperanzas. En general, es mejor decir que quiere romper de una manera simple y explícita. Por ejemplo, podría decir una de las siguientes cosas.
   • "Quiero que te separes. "
   • "Siempre quiero ser amigo, pero ya no quiero estar contigo. "
   • "No estoy feliz en esta relación contigo. "

4. 
   

   
   Se honesto Explica claramente por qué quieres romper. Sé directo y no andes por las ramas. Es mejor decirle a tu novio por qué tu relación no te conviene de una manera clara y honesta. Podrías decir una de las siguientes oraciones.
   • "No quiero tener una relación seria en este momento. "
   • "No me siento bien con nuestra relación. Ya no soy feliz "
   • "Pasamos más tiempo discutiendo que divirtiéndonos juntos. "
   • "Conocí a otra persona. "

5. 
   

   
   Excusarse. Dile a tu novio que lamentas lastimarlo. Debes ser honesto en cuanto a por qué lo dejas, pero eso no te impide decirle cuánto lo lamentas por hacerlo sufrir. Intenta ponerte en su lugar e imagina lo que siente. Podrías decirle algo como las siguientes oraciones.
   • "Lo siento si lo que digo te lastima. "
   • "Me duele lastimarte tanto. "
   • "Creo que es difícil para ti, lo siento mucho. "

6. 
   

   
   Déjalo hablar. Tu ex probablemente tendrá cosas que decir una vez que le digas que lo vas a dejar. Respetarlo y realmente escuchar lo que tiene que decirte. Déjelo hablar, pero si comienza a rogarle que se quede o trate de cambiar de opinión, sea firme y repita su decisión. Luego dile que crees que es hora de que te vayas.
   • Si comienza a ser abusivo o violento, dígale: "No me siento seguro, me voy. Cuando te vayas, llama a un amigo y cuéntale lo que está pasando.

7. 
   

   
   Terminar con una nota positiva. Termina la conversación lo antes posible, pero trata de terminar diciendo algo bueno o positivo. Sea honesto y no diga nada que no solo piense que es agradable o que pueda irse rápidamente. Puede intentar usar una oración como una de las siguientes.
   • "Nunca olvidaré lo que viví contigo. "
   • "La próxima persona que conozcas tendrá la suerte de estar contigo. "
   • "Sé que siempre contaremos uno para el otro. "
   • "Estoy muy feliz de haberte conocido. "

Parte 3 Pasa la página

1. 
   

   
   Corta los puentes. Después de dejar a su novio, limite las posibilidades de que uno de ustedes intente contactar al otro. Deshágase del negocio de su ex para evitar tener una razón para volver a verlo más tarde. Elimínelo de sus contactos en su teléfono y en las redes sociales.
   • Separar para siempre. No te dejes convencer de hablar con tu ex solo para ayudarlo a sentirse mejor. Esto puede hacerle pensar que es probable que se recupere con usted.

2. 
   

   
   Dale tiempo. Si quieres ser amigable con tu ex, dale tiempo para recuperarse antes de hablar con él. No puede esperar que pase la página de inmediato y simplemente se convierta en su amigo, especialmente si se ha derrumbado después de la ruptura. También podría ser una buena idea evitar los lugares donde suele estar durante un tiempo.

3. 
   

   
   Interactuar al menos. Si se ve obligado a ver a su ex, haga estas interacciones cortas y educadas. Si sigues hablando con él después de la ruptura, ten cuidado al principio. Demasiado contacto podría hacerle pensar que es probable que se recupere con usted. Asegúrese de que todas sus interacciones sean breves y con los pies en la tierra.
   • Por ejemplo, si ve a su ex en un cono social dentro de un grupo de amigos, simplemente podría saludarlo y luego sentarse con otras personas para evitar tener demasiado para hablar con él.
   • Evite hacerle preguntas sobre su vida personal y bríndele información sobre la suya cuando necesite interactuar con él.

4. 
   

   
   Busca apoyo Solicite el apoyo de sus amigos y familiares. No es porque eres tú quien decidió romper que no sufres también. Pasa tiempo con amigos que te apoyen y cuéntales sobre tus sentimientos. Si necesita expresarse, hágalo con ellos. Los miembros de su familia también pueden apoyarlo después de la separación.
   • Podrías organizar una noche de cine con amigos para pensar en otra cosa. Elija una comedia u otra película alegre para mantenerse de buen humor.
   • Ir a almorzar con un padre, un hermano o una hermana. Si necesita expresar sus sentimientos, hágalo. De lo contrario, simplemente disfruten este momento juntos.

5. 
   

   
   Cambia tu vida diaria Intenta comenzar nuevas actividades o conocer gente nueva. Después de una ruptura, el tiempo que pases como pareja puede dejar un vacío en tu vida. Practique nuevas actividades y cambie su rutina para evitar sentir que esta falta es excesiva.
   • Por ejemplo, si solías ir a clase con tu novio, comienza a hacerlo con otro grupo de amigos.
   • Intenta unirte a un club o asociación. Pruebe nuevos restaurantes y busque nuevos parques. Complete su horario con actividades agradables y salidas sociales.
   • Dedique más tiempo a sus actividades o comience una nueva que siempre quiso hacer. Podrías tomar clases de cocina, practicar deportes o unirte a un club de teatro.

6. 
   

   
   Tómese el tiempo para respirar. No se embarque inmediatamente en una nueva relación. Después de la ruptura, tómese el tiempo para recuperarse de la relación antes de comenzar otra. Intenta hacer una introspección y devaluar lo que estuvo mal en la relación que has terminado, y prepárate para conocer a otras personas. Si sales con otra persona demasiado pronto cuando no te has recuperado completamente de la ruptura, sería injusto para ella.
   • Cuando puedas hablar sobre tu ex y tu relación con él con calma y honestidad y asumir la responsabilidad de la ruptura, estarás listo para conocer a alguien más.