Cómo fortalecer los pulmones después de la neumonía.

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Hacer ejercicios de respiración
• asesoramiento
• advertencias

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Sufrir de neumonía puede ser una experiencia muy aterradora. Es importante fortalecer sus pulmones cuando haya sanado, para que pueda recuperar el control de su respiración y su vida. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo fortalecer sus pulmones después de la neumonía.

etapas

Método 1 de 3:
Hacer ejercicios de respiración

1. 5 Limpia a fondo todo lo que tocas regularmente. Como se mencionó en el paso anterior, las manos son el lugar ideal para diseminar patógenos. Por lo tanto, limita la propagación de estos agentes limpiando los objetos que toca con frecuencia.
   • Debe limpiar las manijas de las puertas, los interruptores y los controles remotos.
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asesoramiento

• Los pulmones se expanden mejor cuando estás vertical o si te sostienes con almohadas.
• Descansa a menudo. Es importante darle a su cuerpo mucho descanso cuando esté curado de neumonía para permitir que se regenere mejor.
• Debe hacer ejercicios de respiración durante todo el día, especialmente en la mañana. Los pulmones están saturados de moco acumulado durante la noche. Por lo tanto, es esencial hacer ejercicios de respiración tan pronto como se despierte.

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advertencias

• Comuníquese con su médico de inmediato si tiene dificultades para respirar.

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