Cómo reducir la síntesis de DHT por el cuerpo

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Controle el nivel de dihidrotestosterona a través de la dieta.
• asesoramiento

El coautor de este artículo es Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee es una enfermera familiar registrada y una practicante en Tennessee. Recibió su Maestría en Enfermería de la Universidad de Tennessee en 2006.

Hay 17 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

La dihidrotestosterona (DHT), también llamada androstanolona, ​​es una hormona natural producida por el cuerpo. Promueve el desarrollo de características masculinas secundarias. Estos incluyen vello facial y corporal, hiperplasia prostática benigna, engrosamiento de las cuerdas vocales y aumento de la musculatura. En general, menos del 10% de la testosterona secretada por el cuerpo se transforma en DHT y no hay necesidad de alarmarse cuando los niveles aumentan. Sin embargo, una gran cantidad de esta hormona puede promover la pérdida de cabello y el riesgo de cáncer de próstata. Pero, es posible controlar su nivel de dihidrotestosterona cambiando su dieta y estilo de vida. Además, podría considerar tomar medicamentos y suplementos para inhibir la producción de esta hormona.

etapas

Método 1 de 3:
Controle el nivel de dihidrotestosterona a través de la dieta.

1. 4 Deja de fumar Además de los riesgos para la salud, el nivel de dihidrotestosterona en los fumadores es más alto que en los no fumadores. Si fuma y el nivel de DHT es alto en su cuerpo, debe considerar dejar de normalizar la producción de DHT en su cuerpo.
   • Dado que fumar aumenta el nivel de DHT y otras hormonas, tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata (aunque los estudios han demostrado lo contrario). Fumar aumenta la probabilidad de morir de cáncer de próstata.
   • Además, fumar en sí causa pérdida de cabello, independientemente de su efecto sobre la dihidrotestosterona.
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asesoramiento

• Para mejores resultados, opte por alimentos orgánicos de temporada. Son más ricos en nutrientes y no contienen productos químicos que puedan interferir con el equilibrio hormonal.

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