Cómo recitar mantras

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• Parte 1 de 3:
  Desarrolla el estado mental correcto

Este artículo fue escrito con la participación de Nataša Pantović Night, un miembro confirmado de la comunidad . Nataša Pantović Nuit es consultora de gestión con práctica en el Reino Unido y Malta. Tiene una licenciatura en economía y ha escrito varios libros sobre mindfulness, así como numerosos artículos sobre desarrollo personal para el Times of Malta. Tiene más de 25 años de experiencia y ha trabajado con reconocidas firmas de consultoría de gestión. Nataša Pantović también se desempeña como asesor independiente de varias organizaciones gubernamentales maltesas y clientes importantes como Vodafone, Barclays Bank y Safeway UK.

La recitación de mantras, la repetición del nombre de Dios y la meditación son prácticas que se encuentran en muchas religiones de todo el mundo. El budismo, el hinduismo, el islam, el cristianismo y otras religiones o prácticas espirituales utilizan los sonidos para establecer una conexión con lo divino. Esta recitación es una experiencia mística, porque el cuerpo, a través del sonido, las canciones y la meditación, se convierte en un templo y un instrumento divino. Para poder recitarlos correctamente, debes establecer el estado mental correcto, elegir el mantra y practicar recitarlo.

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Parte 1 de 3:
Desarrolla el estado mental correcto

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   7 Incremente gradualmente el número de repeticiones. A medida que te concentres más, comienza a aumentar la cantidad de veces que recitas un mantra. Al principio se aburrirá fácilmente o se distraerá y se detendrá muy rápidamente. Sin embargo, no dude en repetir el mantra durante el día mientras realiza otras tareas. publicidad

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