Cómo reafirmar la piel.

Contenido

• etapas
• Método 1 Usa productos
• Método 2 Ajusta tu estilo de vida
• Método 3 Cuida tu piel

Las experiencias de la vida como la pérdida de peso, el embarazo o la edad simplemente hacen que la piel se hunda y pierda su elasticidad. Ya sea el abdomen, los brazos o los muslos, hay pasos que puede seguir para resolver el problema. Algunos productos, como los exfoliantes, ayudan a reafirmar la piel. También es posible cambiar su dieta y estilo de vida para mantener su cuerpo saludable. Con algunos ajustes y cuidados, restaurará su elasticidad en su piel.

etapas

Método 1 Usa productos

1. 
   

   
   Exfolia todos los días. Lexfoliation es un proceso que utiliza sustancias granulares para eliminar las células muertas de la piel. Ayuda a reafirmar la piel suelta. Exfolia todos los días y verás los resultados.
   • Use un cepillo o paño exfoliante para cepillarse la piel por la mañana antes de bañarse.
   • Aplique pinceladas largas en sus piernas y brazos. Exfolia desde las piernas hasta los muslos, luego desde las manos hasta los hombros, siempre rozando hacia el corazón.
   • Concéntrese en dónde su piel está floja.

2. 
   

   
   Prueba las cremas reafirmantes. Pruebe las cremas reafirmantes que contienen colágeno y elastina. El colágeno y la elastina son proteínas en la piel que contribuyen a su elasticidad. Si está buscando una solución para su piel floja, compre cremas reafirmantes en grandes almacenes, salones de belleza o en Internet. Elija productos que contengan colágeno o elastina y aplíquelos en los lugares que desea reafirmar. Siga las instrucciones en el paquete.

3. 
   

   
   
   
   Hidrata tu piel Hidrata tu piel con humectantes enriquecidos. Busque un humectante para la piel enriquecido con vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteína de soja en la farmacia o en Internet. Estas vitaminas y proteínas reafirman la piel y evitan la aparición de arrugas. Aplique la crema hidratante diariamente a las áreas problemáticas.
   • Si está buscando algo más natural, sepa que muchas personas usan aceite de coco para hidratar su piel.

4. 
   

   
   Aplica clara de huevo en tu piel. Para un tratamiento simple y natural, use claras de huevo. Algunas personas afirman que las proteínas que contienen son buenas para la piel y reafirman las áreas problemáticas. Simplemente aplique las claras de huevo a su piel y enjuague. Siga este consejo todos los días para ver sus beneficios.

Método 2 Ajusta tu estilo de vida

1. 
   

   
   
   
   Haz algo de entrenamiento con pesas. El culturismo es una de las mejores formas de ejercicio para reafirmar la piel. Prueba el peso muerto o el press de banca para apuntar a tu vientre, brazos, espalda y muslos. Comience con 0.5 o 1 kg que levantará regularmente en el gimnasio o en casa. Haz 5 series de 6 a 8 repeticiones y calienta levantando cargas livianas o haciendo ejercicios cardiovasculares.
   • Tu entrenamiento debe ser constante. Comience con cargas ligeras y aumente gradualmente la dificultad. Si te sientes cansado, tómate un descanso.
   • Es aconsejable buscar el consejo de un médico antes de considerar cualquier programa de culturismo.

2. 
   

   
   Mantenerse hidratado. Si beber agua no es habitual, no es demasiado tarde para comenzar. Beber aproximadamente 2 litros de agua al día. Su piel recuperará su elasticidad y será más firme.

3. 
   

   
   Evita el tabaco. Si fuma, aunque sea ocasionalmente, deje de hacerlo. Además de afectar la elasticidad de la piel, el tabaco daña su salud de varias maneras. Pídale a su médico que lo ayude a dejar de fumar si desea reafirmar su piel.
   • Como es difícil dejar de consumir una sustancia que es adictiva, debe buscar ayuda. Regístrese para un grupo de apoyo en su área o en Internet y solicite a sus amigos y familiares que lo apoyen en este evento.

4. 
   

   
   Come más proteínas. Los alimentos ricos en proteínas son esenciales para reafirmar la piel. Consume proteínas saludables como requesón, tofu, leche, legumbres, frijoles, granos, nueces y pescado. Estos alimentos contienen nutrientes que ayudan al cuerpo a producir colágeno y elastina.

Método 3 Cuida tu piel

1. 
   

   
   No te expongas al sol. La exposición al sol promueve la aparición de arrugas y daña la elasticidad de la piel. Para mantener su piel firme, minimice su exposición diaria al sol. No salga durante las horas más calurosas del día. Si debe salir, use protector solar y use un sombrero y ropa de manga larga.
   • Evite las cabinas de bronceado (o los salones de bronceado). Además de dañar la elasticidad de la piel, también dañan las células.

2. 
   

   
   No use jabones de sulfato. El sulfato se encuentra en detergentes fuertes para la ropa, champús, jabones corporales y detergentes para lavar platos. Evite estos productos porque atacan la piel y contribuyen a la aparición de arrugas.

3. 
   

   
   Elimina el cloro de tu piel. Elimine el cloro de su piel cuando salga de la piscina. Si nada, sepa que el cloro es muy peligroso porque no solo promueve las arrugas, sino que también seca y suaviza la piel. Cuando salgas de la piscina, lávate con jabón y champús especialmente diseñados para eliminar el cloro de tu piel y cabello. Encontrará estos productos en línea o en la farmacia más cercana.

4. 
   

   
   Considere la intervención médica como último recurso. Algunas veces los tratamientos naturales no son suficientes para reafirmar la piel. Si su problema persiste, solicite información a un médico sobre cirugías o procedimientos médicos. Las intervenciones como las exfoliaciones químicas, el tratamiento con láser o incluso la cirugía estética lo ayudarán a reafirmar su piel.
   • Para el tratamiento con láser, un médico aplica luz láser a su piel. El proceso generalmente se realiza en varias sesiones.
   • La exfoliación química a veces es dolorosa, pero es efectiva para reafirmar la piel. Implica aplicar una solución química a las áreas a tratar.
   • La cirugía estética es un procedimiento importante que generalmente solo se requiere para casos extremos. Hable con su médico detenidamente antes de considerar esta opción.