Cómo purificar tu cuerpo naturalmente

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Purifica tu cuerpo con una purga
• asesoramiento
• advertencias

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La purificación natural del cuerpo consiste en eliminar toxinas y desechos acumulados. ¡Entonces te sentirás mejor que nunca! Existen muchos métodos naturales que puede usar para purificar y desintoxicar su cuerpo, desde rituales precisos que lo limpiarán rápidamente hasta alimentos, bebidas y estilos de vida que lo ayudarán a mantener un cuerpo purificado a largo plazo. Elija el método de desintoxicación natural que sea adecuado para usted.

etapas

Método 1 de 3:
Purifica tu cuerpo con una purga

1. 8 Intenta ayunar por un día o dos. El almuerzo es una forma popular, aunque algo extrema, de limpiar el cuerpo. Un ayuno es no comer nada o comer muy poco, mientras elimina las toxinas de su cuerpo a través de grandes volúmenes de líquido. La idea es que su cuerpo pueda comenzar de nuevo, limpiarse y regenerarse, después de que todas las sustancias malas hayan sido evacuadas.
   • Algunas animadoras extremas podrán pasar una o incluso dos semanas sin comer. Por otro lado, si nunca has jugado antes, probablemente tendrás que comenzar intentando un día o dos, para no molestar a tu cuerpo.
   • Si, según algunos partidarios del ayuno, solo necesita beber agua mientras ayuna, otros piensan que en realidad es mejor beber jugo porque los azúcares naturales ayudan a desintoxicar el sistema más rápido.
   • Aún debe saber que el debate sobre la efectividad del ayuno para purificar el cuerpo permanece abierto. Muchos médicos piensan que esta es una medida demasiado extrema, con más efectos negativos que positivos.
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asesoramiento

• Para deshacerse de su estrés, intente la meditación.
• Para adoptar una dieta saludable, respeta la pirámide alimenticia.

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advertencias

• Antes de adoptar un cambio drástico en la dieta, siempre consulte a su médico.
• No purgue solo para bajar de peso. Solo perderá kilos que recuperará una vez que haya comenzado a comer normalmente.

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