Como preparar agua para miel

Contenido

• etapas
• Método 1 de 2: Prepara el agua con miel
• Método 2 Variar la receta

El agua de miel tiene muchos beneficios para la salud, por ejemplo, alivia la garganta irritada y tal vez ayuda a perder peso. Es una solución rápida perfecta para cualquier ansia de dulzura porque es natural y no contiene azúcar artificial. Si la miel pura no le hace agua la boca, puede agregar otros ingredientes, como canela o jugo de limón.

etapas

Método 1 de 2: Prepara el agua con miel

1. 
   

   
   Hervir un poco de agua. Puedes usar una tetera o un microondas. Intente usar agua mineral o agua del grifo destilada ya que el agua del grifo normal puede contener demasiados minerales y productos químicos.
   • Si usa un microondas, caliéntelo durante uno o dos minutos.

2. 
   

   
   Vierte el agua en una taza y deja enfriar un poco. Idealmente, el agua debe estar tibia. Puede estar caliente, pero no debe estar hirviendo. Si pones miel en agua hirviendo, destruirás las buenas enzimas que hacen que la miel sea tan buena para tu salud.

3. 
   

   
   Agregar entre uno y dos c. a s. miel en la taza (entre 15 y 30 g). Si no le gusta mucho el azúcar, use solo una c. a s. (15 g)

4. 
   

   
   
   
   Revuelva la mezcla hasta que la miel se disuelva. Usa la misma cuchara que tenías para medir la miel. De esta manera, no lo desperdicias.

5. 
   

   
   Pruebe su agua con miel y agregue más miel si lo desea. Esto hará que la mezcla sea muy dulce, pero eso puede ser exactamente lo que estás buscando. No olvides que solo debe darle un sabor sutil al agua. No quieres beber miel pura y líquida.

6. 
   

   
   Beba la bebida siempre que esté caliente. Esto le permite aprovechar al máximo la miel. Entre estos, podrías lograr aliviar tu garganta irritada.

Método 2 Variar la receta

1. 
   

   
   Agregue limón si tiene picazón en la garganta u otros síntomas de resfriado. Llene un tazón con media taza o una taza de agua tibia (entre 120 y 240 ml). Pon una c. a s. jugo de limón (15 ml) y dos cucharadas. a s. miel (30 g). Prueba la mezcla. Agregue más agua tibia si es necesario.
   • Muchas personas encuentran que el agua con miel y limón te hace sentir mejor durante un resfriado.

2. 
   

   
   
   
   Intenta ponerle un poco de canela. Agrega una c. a c. (5 g) de canela en un tazón. Luego vierta una taza (250 ml) de agua tibia y revuelva. Espere un cuarto de hora, luego vierta una c. a s. miel (15 g) y disfruta.

3. 
   

   
   Agregue un poco de jengibre y limón. Cortar un trozo de jengibre de unas rodajas finas de unos 3 cm. Póngalos en un tazón y vierta sobre una taza de agua hirviendo (250 ml). Deja que el jengibre se remoje durante cinco minutos. Llena una taza con una c. a s. jugo de limón (15 ml) y una c. a c. miel (5 g). Vierte el té de jengibre en un colador sobre la taza con miel y limón. Tira las rodajas de jengibre y revuelve la mezcla resultante con una cuchara.
   • Si el agua no es lo suficientemente dulce para su gusto, agregue un poco más de miel.
   • Para darle un poco más de sabor, agregue 30 ml de whisky.
   • Algunas personas dicen que esta bebida ayuda a aliviar los síntomas de los resfriados y la gripe.

4. 
   

   
   Congele el agua en un cubo de hielo y use los cubitos de hielo para sus bebidas congeladas. Estos cubitos de hielo endulzarán tus otras bebidas al fundirse sin diluir el sabor. Son perfectos para limonadas y tés helados.
   • Si los pones en limonadas, considera poner un poco de jugo de limón en el agua con miel antes de congelarlo.

5. 
   

   
   Prepara miel helada. Prepara un poco de agua de miel común. Luego llena un vaso grande de cubitos de hielo. Vierte el agua tibia sobre el hielo. Mezcle la bebida y disfrute antes de que el hielo se derrita.
   • Verter una bebida tibia en hielo hace que se enfríe más rápido que verter cubitos de hielo en una bebida tibia.