Como cuidar una fractura de brazo

Contenido

• etapas
• Parte 1 Recibir tratamiento
• Parte 2 Ir a tus actividades diarias
• Parte 3 Haz que el brazo sane

Las fracturas de brazo son lesiones comunes que pueden ocurrir tanto en personas jóvenes como viejas. La fractura involucra uno de los tres huesos que forman el brazo: el húmero, el cúbito o el radio. Para manejar adecuadamente un brazo fracturado, debe tratar la fractura de inmediato, consultar a un médico y darse el tiempo suficiente y el tratamiento adecuado para sanar por completo.

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Parte 1 Recibir tratamiento

1. Evaluar la situación. Según la gravedad de la fractura, es posible que deba llamar a la sala de emergencias o ir al hospital. Tómese un minuto para evaluar la situación antes de tomar cualquier medida que pueda empeorar la fractura.
   • Probablemente su brazo esté roto si lo escuchó o si escuchó algo crujir.
   • Otros signos de fractura incluyen aumento del dolor al moverse, inflamación, hematomas, deformidad del brazo o dificultad para girar la mano hacia arriba y hacia abajo.
   • Llame a la sala de emergencias o vaya al hospital lo antes posible si nota los siguientes signos: la víctima no responde, no respira ni se mueve, hay sangrado significativo, presión o un simple movimiento causa mucho Con el dolor, las extremidades de la extremidad, por ejemplo, los dedos, están entumecidas y azules al final, cree que se rompe un hueso en el cuello, la cabeza o la espalda, cruza la superficie de la piel o se deforma el brazo.
   • Si no puede ir a la sala de emergencias, lea el siguiente artículo: Cómo administrar primeros auxilios durante una fractura.

2. 
   

   
   
   
   Detén el sangrado. Si la fractura ha causado sangrado, es importante detener el sangrado lo antes posible. Aplique una ligera presión en el área con un vendaje, un paño limpio o ropa limpia.
   • Asegúrese de llamar al departamento de emergencias o ir al hospital si hay sangrado.

3. 
   

   
   Evite volver a colocarlos en su lugar. Si la piel ha penetrado en la piel o si está deformada, no la vuelva a colocar bajo ninguna circunstancia. Cita con un médico y estabilizar el brazo, esto ayudará a prevenir un empeoramiento de la lesión y la incomodidad.
   • Al tratar de realinear la pérdida, podría empeorar la herida y el dolor y causar una infección.

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   Estabilizar el brazo fracturado. Es muy importante asegurarse de no hacer demasiados movimientos que puedan empeorar la fractura. Coloque una férula que sobresalga de cada lado de la fractura para estabilizarla hasta que pueda recibir tratamiento médico.
   • Puede usar una variedad de objetos para hacer una férula, incluido un diario enrollado o una toalla. Puede instalar una bufanda alrededor de su brazo para sostener lattelle en su lugar.
   • Pad lattelle para garantizar un poco de comodidad.

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   Aplique una compresa de hielo o una compresa fría para aliviar el dolor y la inflamación. Coloque una bolsa de hielo sobre la fractura envolviéndola en una toalla o paño. Esto puede ayudarlo a controlar el dolor y la inflamación hasta que llegue el médico.
   • No aplique hielo o compresas frías directamente sobre la piel, ya que esto puede causar congelación. Los evitará envolviéndolos en un paño o toalla.
   • Deje el hielo en su lugar durante veinte minutos hasta que llegue al hospital o al consultorio del médico.

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   Consulta a un médico. Dependiendo de la gravedad de la fractura, necesitará un yeso, una férula o un dispositivo de soporte para estabilizar el área afectada. Su médico o el médico del hospital decidirán el mejor tratamiento para su caso.
   • Su médico probablemente le hará una serie de preguntas mientras examina su brazo, incluidos sus síntomas, su gravedad y cualquier cosa que pueda empeorar el dolor.
   • El médico puede pedirle que se haga una radiografía o una resonancia magnética para ayudar a determinar el mejor tratamiento.

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   Ponlos de nuevo en su lugar. Si la fractura ha provocado que los huesos se muevan, el médico puede necesitar manipularlos para volver a colocarlos en su lugar. Aunque puede ser doloroso, el médico puede ayudarlo con este procedimiento.
   • Su médico le dará un relajante muscular o un sedante para volver a colocar en su lugar.
   • Instalará un yeso, férula, soporte o bufanda si es necesario para sostener el brazo mientras sana.

Parte 2 Ir a tus actividades diarias

1. 
   

   
   Recuerda cuidados básicos. Cuando tiene que hacer sus tareas diarias, es importante que recuerde el cuidado básico de su brazo. Debe descansar el brazo, aplicar hielo, aplicar compresión sobre el brazo y elevar la extremidad. Estos tratamientos lo ayudarán a realizar sus actividades diarias con mayor facilidad.

2. 
   

   
   Descansa tu brazo. Deje descansar su brazo durante el día. La limitación puede ayudar a que su brazo sane adecuadamente y también puede prevenir el dolor y la incomodidad.

3. 
   

   
   Pon hielo en tu brazo. Aplica una compresa de hielo en tu brazo. Esto puede ayudarlo a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
   • Use hielo con la frecuencia necesaria y nunca exceda los veinte minutos de aplicación.
   • Envuelva el hielo en una toalla para proteger el yeso de la humedad.
   • Si hace demasiado frío o su piel se adormece, retire la bolsa.

4. 
   

   
   Aplica presión sobre la herida. Envuelva una venda de compresión alrededor de su brazo. Esto puede ayudarlo a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
   • Las llamas pueden provocar pérdida de movilidad y la compresión puede ayudar a evitarla.
   • Use el vendaje de compresión hasta que el área afectada ya no esté hinchada o hasta que su médico lo sugiera.
   • Las vendas de compresión están disponibles en la mayoría de las farmacias y en los supermercados más grandes.

5. 
   

   
   Levanta tu brazo sobre tu corazón. Levanta el brazo por encima del nivel del corazón. Esto reduce la inflamación y mantiene el brazo quieto.
   • Si no puede levantar el brazo, levántelo colocándolo sobre cojines o muebles.

6. 
   

   
   Protege el yeso del agua. Aunque nadar en una piscina o en un jacuzzi puede ser fácil de evitar, será más difícil evitar la ducha o el baño mientras su brazo se cura. Al tomar una ducha o un baño (intente con una esponja de baño), es importante evitar que la humedad entre en contacto con el yeso o lattelle. Esto le ayuda a asegurarse de que el brazo se esté curando correctamente y que no se produzca una infección o irritación.
   • Puede envolver su yeso en plástico grueso, como una bolsa de basura o incluso una película de plástico. Asegúrese de que el yeso esté completamente envuelto en plástico y hermético.
   • Puede poner una toalla pequeña sobre el yeso para evitar que el agua fluya hacia los lados. Esto le permitirá garantizar la integridad del yeso mientras evita la irritación o la infección.
   • Si su yeso se moja, séquelo con un secador de pelo. Esto ayudará a proteger el yeso. Si se encuentra empapado en agua, llame a su médico para averiguar qué hacer.

7. 
   

   
   Use ropa adecuada. Puede ser particularmente difícil ponerse la ropa si tiene un yeso en el brazo. Elija ropa que sea fácil de ponerse y quitarse que no cause molestias.
   • Use ropa suelta con aberturas anchas para los brazos. Le será más fácil usar ropa de manga corta o sin mangas.
   • Si hace frío, puede envolver un suéter alrededor del hombro del brazo roto. Al mantener el brazo dentro del suéter, te mantendrás abrigado.
   • Si desea usar guantes, pero si no puede usarlos, intente ponerse un calcetín en la mano.

8. 
   

   
   uso la mano y el brazo del lado opuesto. Si se ha roto el brazo de la mano dominante, use el otro brazo tanto como sea posible. Puede tomar algún tiempo acostumbrarse, pero puede ayudarlo a ser más independiente.
   • Puede aprender a cepillarse los dientes, peinarse o usar utensilios de cocina con la otra mano.

9. 
   

   
   Pide ayuda Puede ser difícil realizar algunas actividades solo si tiene un brazo roto. Pídale una mano a un amigo o familiar mientras su brazo está inmovilizado.
   • Puede pedirle a un amigo que tome notas por usted en clase. También puede preguntarle al profesor si puede registrar el curso.
   • Te darás cuenta de que los extraños también son de gran ayuda cuando tienes un brazo roto. Pida ayuda para llevar alimentos o para sostener la puerta, aproveche esta oportunidad para descansar el brazo.
   • Evite actividades que sean demasiado estresantes. Algunas actividades como conducir serán más difíciles con un brazo roto. Pídale a sus amigos o familiares que lo lleven a donde quiere ir o tome el transporte público.

Parte 3 Haz que el brazo sane

1. 
   

   
   Evitar movimientos excesivos. Mantenga el brazo lo más tranquilo posible para ayudar a sanar. Ya sea que use yeso o bufanda, trate de evitar movimientos excesivos o patear objetos con el brazo.
   • Esto es aún más importante si tiene una fractura y si su médico espera que la inflamación haya disminuido antes de colocar el yeso.
   • Debe esperar varias semanas antes de volver a sus actividades habituales o hasta que el médico esté de acuerdo.

2. 
   

   
   Controle el dolor y las molestias con medicamentos. Puede sentir un poco o mucho dolor debido a la fractura. Los analgésicos lo ayudarán a relajarse y evitar moverse demasiado.
   • Puede tomar analgésicos de venta libre como aspirina, libuprofeno, naproxeno o paracetamol. El libuprofeno y el naproxeno pueden ayudarlo a reducir la hinchazón.
   • Los niños menores de 18 años no deben tomar aspirina a menos que se lo indique su médico.
   • También debe evitar la aspirina y otros medicamentos que evitan que la sangre se coagule si tiene heridas o hemorragias asociadas con la fractura.
   • Si el dolor es lo suficientemente intenso, su médico puede recetarle un analgésico narcótico durante unos días.

3. 
   

   
   Sigue una reeducación. En muchos casos, la rehabilitación comenzará poco después del primer tratamiento. Puede comenzar con movimientos simples para reducir la rigidez antes de ir a fisioterapia una vez que retire el yeso, lattelle o descargue.
   • Solo siga una rehabilitación con el permiso de su médico y bajo su supervisión.
   • La rehabilitación temprana puede incluir movimientos para estimular el flujo sanguíneo y evitar la rigidez del brazo.
   • La fisioterapia puede ayudarlo a recuperar la fuerza en su brazo, los movimientos y la flexibilidad de sus articulaciones una vez que se haya retirado el yeso o lattelle o una vez que haya sanado.

4. 
   

   
   Hacerse una cirugía para fracturas severas Si tiene una fractura compuesta u otro tipo de fractura grave, es posible que deba someterse a una cirugía. Esto puede ayudarlo a asegurarse de que su brazo se esté curando adecuadamente y reducir el riesgo de fracturas futuras.
   • Durante la cirugía, un cirujano insertará dispositivos para estabilizar los huesos. Por lo general, hará esto instalando tornillos, clavos, placas o cables. Estos dispositivos ayudan a mantener la posición de los huesos durante la curación.
   • Durante este procedimiento, recibirá anestesia local mientras el médico inserta las fijaciones en los huesos.
   • El tiempo necesario para la curación depende principalmente de la gravedad de la fractura y la atención que se le brinda.
   • Después de la intervención, puede seguir una fisioterapia para encontrar la fuerza y ​​flexibilidad de sus músculos y los movimientos de sus articulaciones.

5. 
   

   
   Come alimentos que fortalezcan los huesos. Una dieta saludable que incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D puede ayudar a fortalecer los huesos. Esto puede proporcionar los nutrientes que su cuerpo necesita para reconstruir sus huesos y prevenir futuras fracturas.
   • El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para ayudar a que sus huesos sean más fuertes.
   • Encontrará mucho calcio en la leche, las espinacas, la soja, la col rizada, el queso y el yogur.
   • Puede tomar suplementos de calcio si su dieta no proporciona suficiente, pero aún así debe tratar de obtener la mayor cantidad de nutrientes posible a través de su dieta.
   • Encontrará mucha vitamina D en el salmón, el atún, el hígado de res y las yemas de huevo.
   • Al igual que con el calcio, puede tomar suplementos de vitamina D para ayudarlo a comer más.
   • Considere comer alimentos con calcio o vitamina D. Muchos jugos de frutas, como el jugo de uva o de naranja, pueden contener calcio o vitamina D. Algunos productos lácteos también contienen vitamina D agregada.

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   Haga ejercicios de levantamiento de pesas para fortalecer sus huesos. Aunque la mayoría de las personas solo piensan en sus músculos durante el ejercicio, también influyen en sus huesos. Los deportistas tienen una mejor densidad ósea que los que no lo hacen, y los ejercicios ayudan a mejorar el equilibrio y la coordinación, lo que ayuda a evitar caídas y accidentes.
   • Pruebe con pesas, caminar, caminar, trotar, subir escaleras, jugar tenis y bailar para fortalecer y mantener la salud de sus huesos.
   • Asegúrese de hablar primero con su médico antes de comenzar a hacer ejercicio, especialmente si tiene osteoporosis.

• Siempre use equipo de protección cuando practique deportes o cuando realice actividades como ciclismo, patines, etc.