Cómo tomar xenadrina

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La xenadrina es un complemento alimenticio para las personas que desean perder peso, mejorar su metabolismo y mantener su energía mientras cambian su estilo de vida para una alimentación saludable y deportes regulares. Es posible tomar Xenadrine hasta tres veces al día antes de las comidas para ayudar a perder peso.

etapas

1. 
   

   
   Establezca un programa de ejercicio regular. Se recomienda hacer al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos a la semana de actividad aeróbica sostenida, así como entrenamiento con pesas al menos dos veces por semana.

2. 
   

   
   Consuma alimentos saludables y equilibrados que consisten principalmente en alimentos integrales como frutas, verduras, frijoles, nueces, legumbres, pescado y carne.
   • Haga una cita con su médico o nutricionista para establecer el plan que mejor se adapte a su estado de salud actual.

3. 
   

   
   Tome una cápsula de xenadrina con un vaso de agua aproximadamente 30 minutos antes del desayuno, el almuerzo y la cena, sin exceder las tres cápsulas al día.

4. 
   

   
   
   
   Por lo tanto, continúe tomando una cápsula de xenadrina antes de cada comida durante tres días.

5. 
   

   
   Al final del cuarto día, comience a tomar dos cápsulas de xenadrina antes de cada comida, sin exceder un total de seis cápsulas al día.

6. 
   

   
   Continúe tomando Xenadrine durante 8 a 12 semanas para obtener mejores resultados en términos de pérdida de peso.