Cómo usar un sostén deportivo

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 4:
  Elegir un sostén con buen soporte
• asesoramiento

La coautora de este artículo es Michele Dolan. Michele Dolan es una entrenadora privada certificada por BCRPA en Columbia Británica. Es entrenadora privada e instructora de fitness desde 2002.

Hay 18 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

El uso de un sostén deportivo le permitirá estar más cómodo haciendo ejercicio, al tiempo que evita que le duelan los ligamentos del pecho. Ya sea que compre un sostén deportivo por primera vez o desee reemplazar una ropa interior que no le brinde el soporte deseado, aprenda a elegir el modelo ideal. Al elegir el corte correcto y el material correcto, su sostén deportivo será más cómodo.

etapas

Parte 1 de 4:
Elegir un sostén con buen soporte

1. 4 Si te duele el pecho, invierte en otro sostén. Si te duele el pecho cuando terminas tu entrenamiento, ten en cuenta que esta es la señal absoluta de que tu sujetador no te queda bien. Es lo mismo si tu cofre se mueve en todas las direcciones cuando practicas deportes. Si la ropa interior no le brinda el soporte necesario, será hora de adquirir una nueva. publicidad

asesoramiento

• Si el sujetador causa demasiada fricción, puede sentir dolor en el pezón. En este caso, deberá cambiar el sujetador.
• Cuando practicas deportes, siempre debes usar un sostén deportivo, especialmente si practicas un deporte de alto impacto, incluso si tienes un cofre pequeño.
• Lave sus sostenes deportivos a mano, y nunca los seque. Cuélgalos en un tendedero o déjalos secar completamente.
• Nada requiere que uses tus sostenes deportivos solo para hacer ejercicio. Si tienes un sostén deportivo en el que eres buena, ¡úsalo cuando quieras!

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