Como perder grasas del páncreas

Contenido

• etapas
• Método 1 Limite radicalmente el contenido calórico
• Método 2 Considere la derivación gástrica

Existe un fuerte vínculo entre la acumulación excesiva de grasa en el páncreas y la diabetes tipo 2 y la pancreatitis. A veces se llama esteatosis pancreática no alcohólica. Para reducir los depósitos de grasa en el páncreas, el paciente debe perder peso de manera rápida y significativa. Puede hacer esto siguiendo una dieta baja en calorías o realizando un bypass gástrico. Si le han diagnosticado diabetes tipo 2, trabaje con su médico para desarrollar un plan para perder peso y mejorar la función pancreática.

etapas

Método 1 Limite radicalmente el contenido calórico

1. 
   

   
   Consulta a un médico. Si reduce significativamente su consumo de calorías, puede perder las libras necesarias para reducir los depósitos de grasa en el páncreas. Sin embargo, solo debe usar este tipo de dieta radical bajo la supervisión de un médico. Consulte a un profesional de la salud sobre esto y vea si este método es adecuado para usted.

2. 
   

   
   Establezca una meta de perder de 10 a 15 kg. Un estudio reciente ha demostrado que 9 de cada 15 personas que han perdido 15 kg tienen una remisión de la diabetes tipo 2. Defina con su médico la cantidad de peso que perderá.

3. 
   

   
   
   
   Come de 825 a 850 calorías al día. Hable con su médico acerca de desarrollar una dieta especial que implique reemplazar las comidas con batidos o barras de cereales y planificar comidas pequeñas y equilibradas. De esta manera mantendrá una dieta saludable y baja en calorías.
   • Dependiendo del peso que desee alcanzar, deberá seguir esta dieta durante tres a cinco meses.
   • Las mujeres embarazadas, los niños y las madres lactantes no deben adoptar dietas bajas en calorías.

4. 
   

   
   Mantente motivado. No será tan fácil seguir una dieta tan drástica. Necesitará la voluntad y la motivación para no experimentar una recaída. Aquí hay algunos consejos para mantenerse motivado.
   • Únase a un grupo de apoyo (en línea o en persona)
   • Una vez que logre sus pequeñas metas, consiéntase con algo que no sea comida (como un abrigo nuevo).
   • Sigue tu progreso cada semana.

5. 
   

   
   
   
   Gradualmente, retome su dieta habitual durante 2 a 8 semanas. Cuando alcance su meta, no reanude sus viejos hábitos alimenticios demasiado rápido. Pídale a su médico que lo ayude a desarrollar un menú razonable para reintroducir gradualmente sus porciones regulares.
   • Si come demasiada comida demasiado rápido, puede tener estreñimiento, dolores de estómago y otros trastornos digestivos.

6. 
   

   
   Una vez que se alcanza el peso deseado, haga ejercicio a diario. Esta dieta drástica se basa en reducir las calorías sin aumentar el nivel de actividad física. Sin embargo, es importante comenzar a hacer ejercicio tan pronto como alcance el peso deseado. Por lo tanto, pruebe algunas de las siguientes actividades:
   • la caminata,
   • yoga
   • Gimnasia acuática.

Método 2 Considere la derivación gástrica

1. 
   

   
   Habla con tu doctor. Esta operación limita la cantidad de comidas que una persona puede tolerar físicamente y, por lo tanto, conduce a una rápida pérdida de peso. Además, la cantidad de grasa en el páncreas se reduce con el tiempo. Sin embargo, este procedimiento quirúrgico presenta riesgos tanto a corto como a largo plazo. Habla con el doctor.
   • Los riesgos a corto plazo son: sangrado excesivo, reacciones adversas a la anestesia, infecciones, coágulos sanguíneos, fugas del sistema gastrointestinal, problemas respiratorios y, en algunos casos, la muerte.
   • Los riesgos a largo plazo son obstrucción intestinal, cálculos biliares, síndrome de descarga gástrica (que causa diarrea, vómitos y náuseas), hernia, desnutrición, hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre), perforación del estómago, vómitos, úlceras. estómago y, en casos extremos, muerte.

2. 
   

   
   Averigüe si es elegible para la cirugía. Para ser elegible para el bypass gástrico, su índice de masa corporal (IMC) debe ser mayor que 40. Si tiene una afección relacionada con el peso (como diabetes tipo 2), este número debe ser mayor que 35.
   • En algunos casos, un paciente con un IMC inferior a 35 puede ser operado, pero solo si su peso causa serios problemas de salud.

3. 
   

   
   Realizar exámenes completos. Antes de aprobar la cirugía de bypass gástrico, el médico le recetará una serie de pruebas y, en algunos casos, una evaluación psicológica. El objetivo de esto es asegurarse de que sea lo suficientemente fuerte física y emocionalmente para hacer frente a esta operación.

4. 
   

   
   Siga las instrucciones del cirujano antes de la cirugía. Dependiendo de sus necesidades de salud, el médico le dará instrucciones preoperatorias que deberá seguir. Él te preguntará:
   • para limitar lo que comes o bebes,
   • dejar de tomar ciertos medicamentos,
   • dejar de fumar
   • para comenzar a hacer actividades físicas.

5. 
   

   
   Deje que el cirujano haga su trabajo. El procedimiento consiste en hacer una pequeña incisión en el abdomen y se realiza mientras el paciente está bajo anestesia general. El cirujano usa herramientas laparoscópicas y colocará un anillo de silicona inflable alrededor de la parte superior del estómago.
   • En la mayoría de los casos, pasará una noche en el hospital.

6. 
   

   
   Siga todas las pautas postoperatorias. Inmediatamente después de la operación, no podrá comer durante 2 días para permitir que su estómago sane. Después de este período, puede comenzar a beber líquidos, después de lo cual puede tomar purés y finalmente alimentos sólidos. Durante al menos 12 semanas deberá seguir una dieta muy restringida.
   • No te pierdas ninguna cita de control.