Como pensar

Contenido

• etapas
• Parte 1 Comprender las diferentes formas de pensar
• Parte 2 Asimilar los fundamentos del pensamiento
• Parte 3 Desarrolla tus habilidades de pensamiento

Pensar es una facultad natural en cada individuo, pero hay formas de profundizar sus habilidades cognitivas. Se necesita tiempo y práctica para pensar mejor, pero es un proceso que puede refinar toda su vida. ¡Pensar mejor y mantener una mente aguda puede a la larga mantenerlo física y mentalmente saludable!

etapas

Parte 1 Comprender las diferentes formas de pensar

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   Sepa que hay diferentes formas de pensar. No hay una sola forma de pensar correctamente. Hay varios y algunos son más efectivos que otros. Debe aprender a pensar de diferentes maneras para comprender mejor su propio proceso de pensamiento y el de los demás.
   • Aprende lo que es el pensamiento conceptual. Es concretamente encontrar patrones y vínculos entre ideas abstractas para hacer una imagen general. Podrías usar el pensamiento conceptual cuando juegas al ajedrez, por ejemplo. Podrías mirar el tablero de ajedrez y decirte que una u otra combinación te resulta familiar y usar esa imagen mental para mover tus piezas y ver qué da.
   • Aprende lo que es el pensamiento intuitivo. Está aquí para confiar en su intuición y nada más. Tu cerebro está analizando una situación a una velocidad muy alta, sin que te des cuenta. Esto lleva a la intuición. Decide, por ejemplo, no salir con este chico que se ve encantador a primera vista porque su intuición le advierte y luego se entera de que es un hombre violento. Su cerebro ha recibido señales de alarma de las que no estaba al tanto.

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   Sepa cuáles son las cinco formas de pensamiento. en El arte de pensarHarrison y Bramson han establecido cinco formas de pensamiento: sintético, idealista, pragmático, analítico y realista. Al saber cuál es su estilo de pensamiento, puede utilizar mejor sus esquemas cognitivos. Puede caer en una o más categorías, pero puede pensar de manera más efectiva utilizando diferentes formas de pensar.
   • Las mentes sintéticas tienden a apreciar las situaciones de conflicto (les encanta jugar al abogado del diablo) y se sienten atraídas por la formulación de hipótesis "si".Sin embargo, usan el conflicto para alimentar su propia creatividad y son más capaces que otros de tener una imagen de una situación completa.
   • Los idealistas prefieren ver una imagen completa en lugar de centrarse en un detalle. Tienden a preferir la observación y los sentimientos de las personas a tratar con números y hechos. También prefieren pensar en el futuro y planificar su futuro.
   • Los pensadores pragmáticos son aquellos que favorecen "lo que funciona". Son buenos para pensar rápidamente y predecir a corto plazo. Suelen ser bastante creativos y se adaptan bien a los cambios. Pueden improvisar sin haber programado nada.
   • Las mentes analíticas tienden a fragmentar un problema en detalles específicos en lugar de administrar un conjunto. Hacen listas, son muy organizados y les gusta entrar en detalles para que su vida sea siempre ordenada y sus problemas se gestionen perfectamente.
   • Los realistas huyen de labsurde. Quieren hechos concretos y tienden a hacer todo lo posible para resolver un problema. Saben cómo comprender un problema y tienen las herramientas que necesitan para resolverlo. También son muy conscientes de sus limitaciones. La mayoría de las personas tienen al menos algo de realismo en su pensamiento.

3. 
   

   
   
   
   Utilice el pensamiento divergente en lugar del pensamiento convergente. El pensamiento convergente consiste en ver solo dos opciones posibles, las personas son buenas o malas, por ejemplo. El pensamiento divergente implica concretamente tener una mayor apertura mental y ver en varias direcciones, por ejemplo, que las personas pueden ser buenas y malas.
   • Vea su forma de entender una situación o una persona si desea desarrollar su pensamiento divergente cada vez que se encuentre en presencia de una situación o personas. ¿Sus opciones son limitadas, lo amamos si pasamos tiempo con usted y lo odiamos si no es el caso? ¿A menudo dices "esto o eso? Cuando note esta forma de pensar, deténgase y pregúntese si no tiene otra opción. En general, hay muchos otros.
   • El pensamiento convergente no es necesariamente malo. Es muy útil en áreas como las matemáticas (donde solo hay una buena respuesta), pero puede ser muy restrictivo en la vida cotidiana.

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   Desarrolla tu pensamiento crítico. El pensamiento crítico implica analizar objetivamente una situación o información mediante la recopilación de hechos y pruebas de diferentes fuentes. Después de lo cual evalúa la situación a partir de los datos que ha recopilado.
   • Esto consiste en no pensar sobre la base de suposiciones, no creer todo lo que se dice y hacer su propia investigación.
   • También deberá comprender cómo sus propios prejuicios y puntos de vista pueden distorsionar una idea y también sospechar de prejuicios y conceptos erróneos sobre los demás. Tendrá que poner a prueba sus suposiciones según su visión del mundo.

Parte 2 Asimilar los fundamentos del pensamiento

1. 
   

   
   Pon a prueba los supuestos. Tendrás que cuestionar tus suposiciones si quieres pensar mejor. Su forma de pensar está directamente influenciada por su entorno cultural y social. Tendrá que determinar por sí mismo si su pensamiento es productivo y útil.
   • Considere diferentes puntos de vista. Piénselo y confíe en otras fuentes si escucha algo, incluso si le parece creíble. Busque hechos que respalden o refuten una tesis y vea lo que otros piensan. Digamos, por ejemplo, que aprende que el uso del sostén puede ser cancerígeno, lo que parece ser una teoría interesante (y ahora también tiene miedo de usar un sostén), por lo que comienza a analizar esto. Terminarás escudriñando estas afirmaciones para descubrir que no hay evidencia que respalde esta teoría, pero no habrías desenmascarado la verdad, por así decirlo, si no hubieras considerado diferentes puntos de vista.

2. 
   

   
   Desarrolla tu curiosidad. Las personas consideradas como "grandes pensadores" también son aquellas que han cultivado su curiosidad. Se hacen preguntas tanto a sí mismos como al mundo y buscan respuestas a sus preguntas.
   • Pídale a la clase que hable por sí misma. No necesita ser hiperinvasivo, pero debe hacer preguntas a las personas que conoce (de dónde vienen, qué hacen, etc.). A la gente le encanta hablar de sí misma y encontrará muchas cosas interesantes que de otra manera no podría haber aprendido.
   • Practica una sana curiosidad por el mundo en general. Si, por ejemplo, está en un avión, observe los mecanismos de vuelo, cómo funcionan los corredores de tránsito aéreo o si está interesado en la historia del modelo de avión que está tomando (no se limite a los pioneros de la aviación como Bleriot).
   • Visite un museo cuando tenga la oportunidad (su entrada es gratuita en ciertos días del año), asista a una conferencia en una biblioteca o en la universidad más cercana. Hay muchas oportunidades excelentes para satisfacer su curiosidad por el mundo sin tener que gastar una fortuna.

3. 
   

   
   Busque "la verdad". La dificultad de este paso radica en el hecho de que no existe una "verdad última". Sin embargo, debe hacer todo lo posible para llegar al corazón de un tema (social, político, personal o de otro tipo), que lo ayudará mucho a entrenar y profundizar sus habilidades de pensamiento actuales.
   • Haga su mejor esfuerzo para encontrar su camino en el campo de minas retórica de algunos problemas para descubrir qué evidencia puede brindarle, es decir, hechos probados. Asegúrese de mantener una mente abierta durante este proceso, de lo contrario corre el riesgo de ignorar todos los hechos, excepto los que están en línea con lo que cree o que le conviene.
   • Un ejemplo: el problema del cambio climático se ha politizado en gran medida, lo que dificulta que el público en general comprenda que el cambio climático es rápido y se debe a la actividad humana porque hay demasiada información y acusaciones contradictorias. para emerger los hechos reales a menudo ignorados o malinterpretados.

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   Encuentra soluciones creativas. Una buena manera de cultivar sus habilidades cognitivas es usar su creatividad para ayudarlo a encontrar una estrategia inusual e inusual para enfrentar eventos imprevistos. ¡Es una forma de entrenarlo para pensar en diferentes situaciones, ya sea en clase, en el trabajo o incluso en el autobús!
   • El arte de soñar despierto ha demostrado ser una herramienta poderosa para estimular el pensamiento, resolver problemas y hacer cosas. Encuentre un poco de tiempo todos los días para dejar que su mente divague. Simplemente encuentre un lugar tranquilo o un sueño antes de acostarse, que suele ser el mejor momento para hacerlo.
   • Si un problema es una molestia o si está buscando una forma creativa de superarlo, puede hacerse algunas buenas preguntas: pregúntese qué haría si tuviera acceso a todos los recursos disponibles en el mundo. Piense a quién pediría ayuda si tuviera una opción. Vea lo que haría si no tuviera miedo al fracaso. Estas preguntas le permiten abrir su mente a las posibilidades en lugar de ver solo sus límites.

5. 
   

   
   Encuentra la información. Debe saber cómo encontrar información de calidad. Encontrará muchas cosas absurdas, algunas de las cuales parecerán probables. Tendrá que aprender a clasificar entre buena información y lo que no es.
   • ¡La biblioteca es una fuente inagotable de información! No solo encontrará libros, películas y documentales para prestar, sino que a menudo también se le ofrecerán clases, talleres o información sobre diversas actividades. Los bibliotecarios pueden responder sus preguntas o dirigirlo a la fuente de información que necesita.
   • Las bibliotecas también tienen un archivo de imágenes y periódicos sobre la historia de su lugar de residencia, que pueden informarle mucho sobre la comunidad en la que vive.
   • Algunos sitios web pueden ser excelentes fuentes de información. Puede perfeccionar sus conocimientos de informática, presentarle la ciencia, consultar manuscritos de la Edad Media en forma digital, los cuadernos de artistas contemporáneos o registrarse para los cursos ofrecidos por las universidades populares. Recuerde practicar siempre un cierto grado de escepticismo cuando esté aprendiendo algo (ya sea en Internet, en un libro o en un documental). Ayudará mejor a su inteligencia natural basándose en hechos y manteniendo una mente abierta.

Parte 3 Desarrolla tus habilidades de pensamiento

1. 
   

   
   Usa el lenguaje para cambiar tu forma de pensar. Los científicos han descubierto que el lenguaje puede influir en su forma de pensar. Las personas que crecieron en una cultura que usa los puntos cardinales (norte, sur, este y oeste) y no la izquierda y la derecha como los ingleses, en realidad tienen la capacidad de localizar los puntos cardinales usando un brújula
   • Aprende al menos un idioma extranjero. Los científicos también han descubierto que las personas que son al menos bilingües ven el mundo a través del lenguaje que usan. Aprender un idioma extranjero lo desafiará a nuevas formas de pensar.

2. 
   

   
   Ten mucha sed de aprender. Aprender no es solo ir a la escuela y memorizar algunos datos. El aprendizaje es algo que dura toda la vida y puede incluir cosas que son muy diferentes entre sí. No deja de pensar mientras aprende y está constantemente conectado con otras formas de pensar.
   • Tenga cuidado con el uso que hace de referencias autorizadas. No confíe en las opiniones de los demás, incluso si parecen saber de qué están hablando. Verifique los hechos y vea diferentes puntos de vista. Profundice en el tema si descubre lagunas en una discusión o razonamiento. No se conforme con los datos emitidos por una autoridad competente, como un profesor, un periódico o su parlamentario local. Es probable que enfrente la verdad si una serie de fuentes diferentes e independientes acuerdan un tema.
   • Tenga una buena dosis de escepticismo sobre lo que descubra. Asegúrese de que su información sea corroborada por más de una fuente (preferiblemente una fuente independiente). Vea quién está haciendo esta declaración: ¿esta persona representa un lobby, tiene algún interés en difundir información distorsionada o simplemente no tiene idea de cuál es el tema?
   • Prueba cosas nuevas y sal de tu tren. Cuanto más lo haga, más fácil le resultará comprender opiniones e ideas que no se ajusten necesariamente a su visión del mundo. También lo pondrá en contacto con ideas a las que de otro modo no habría tenido acceso. Por lo tanto, puedes aprender a cocinar, aprender a tejer o estar interesado en la astronomía.

3. 
   

   
   Use ejercicios que estimulen el cerebro. Hay formas prácticas de aumentar sus habilidades cognitivas. Después de todo, el cerebro es un músculo como los demás. Cuanto más lo use y más lo fortalecerá, lo que le permitirá pensar mejor.
   • Haz algunas matemáticas. Sus facultades mentales se verán enormemente estimuladas por la práctica matemática regular, lo que puede reducir la probabilidad de la enfermedad de Alzheimer. Haga un poco de matemática todos los días, no necesita sumergirse en álgebra, pero un poco de matemática mental en lugar de una calculadora, por ejemplo, lo ayudará mucho.
   • Memoriza un poema. Este no es solo un gran ejercicio para animar una noche (especialmente si el poema es muy largo), sino que también mejorará su memoria, lo que a su vez lo ayudará con sus habilidades cognitivas. También puede memorizar citas para poner en una conversación cuando sea el momento adecuado para hacerlo.

4. 
   

   
   Practica el estado de conciencia. El estado de conciencia es importante cuando se trata de pensar. Puede ayudarlo a aclarar sus ideas, pero también le permite despejar la cabeza cuando lo necesite. El estado de conciencia puede facilitar una mayor claridad mental, así como una mejor adquisición de conocimiento y una forma de pensar.
   • Puedes practicar el estado de conciencia mientras caminas. En lugar de pensar en los reflejos, concéntrese en sus cinco sentidos: observe los árboles verdes, la sombra exacta del cielo azul y las nubes que caminan. Escucha el sonido de tus pasos, el sonido del viento agitando las hojas, el bullicio de las personas que hablan a tu alrededor. Tenga en cuenta los olores y lo que siente: caliente, frío, ventoso o lo que sea. No haga juicios de valor sobre estas impresiones (hace demasiado frío, el cielo es hermoso, huele mal, etc.), solo fíjelas.
   • Medita al menos un cuarto de hora al día. Esto te ayudará a aclarar tu mente y darle a tu cerebro el descanso que necesita. Cuando comience, busque un lugar para meditar tranquilamente donde no le molesten, cuando se acostumbre, también puede hacerlo en el autobús, en el trabajo o en el aeropuerto. Respira profundamente desde tu estómago y al hacerlo, concéntrate en tu respiración. Si encuentra parásitos que cruzan su estado de conciencia, ignórelos y continúe respirando y movilizándose en sus inspiraciones y expiraciones.