Cómo pasar tiempo en clase

Contenido

• etapas
• Parte 1 Esté atento
• Parte 2 Ser productivo
• Parte 3 Cambiando tu entorno
• Parte 4 Crea una distracción
• Parte 5 Manejando el aparente paso del tiempo

Casi podrías tener la impresión de que el tiempo se detiene cuando tienes que asistir a una clase aburrida. Sin embargo, el tiempo de clase podría ir más rápido si encuentra una manera de cuidarse. Pruebe varios enfoques diferentes para encontrar la técnica que mejor funcione para usted. Algunos de estos métodos incluso tienen la ventaja de ayudarlo a tener más éxito en la escuela y cuidar su tarea.

etapas

Parte 1 Esté atento

1. 
   

   
   Escucha activamente a tu maestro. La forma más fácil de simplificar en el curso es escuchar y pensar en lo que dice el maestro. La escucha activa significa tanto escuchar lo que dice el maestro como pensar en ello.

2. 
   

   
   Toma notas precisas. Si intentas escribir casi todo lo que dice el maestro, estarás ocupado y no te sentirás tan aburrido.
   • También puede encontrar que tiene mejores calificaciones en sus exámenes porque está escuchando.
   • Este enfoque también es beneficioso porque le ayuda a la hora de revisar o ayudar a un amigo que estaba ausente.

3. 
   

   
   
   
   Ilustra tus notas. Los estudios han demostrado que las personas que escriben en sus notas tienden a prestar más atención al curso y recuerdan mejor la información.
   • Alterne entre sus notas y sus dibujos.
   • Los garabatos sin lógica pueden ser tan efectivos como las ilustraciones que están directamente relacionadas con el contenido de sus notas.

4. 
   

   
   Interactúa con tu profesor y tus compañeros de clase. Llegará el momento más rápido si aprovecha el entorno social de la clase para comunicarse con sus compañeros y con el profesor.
   • Haga preguntas sobre el contenido del curso. Te mantendrás enfocado y el tiempo pasará más rápido si levantas la mano y haces preguntas o respondes preguntas de tu maestro.
   • Introduce un comentario o una idea opuesta. Si cree que el contenido del curso es aburrido, intente encontrar una manera de presentar una controversia. El debate que seguirá entre los estudiantes que comparten diferentes opiniones se volverá más vivo y entretenido.
   • juego lavocat del diablo. Incluso si está de acuerdo con la idea propuesta, intente crear un debate de todos modos.
   • Esto también estimulará a otros estudiantes a defender su posición, mientras que otros se unirán a su posición.
   • También puede divertirse haciendo el papel de la persona que no está de acuerdo, incluso si usted está de acuerdo.
   • Los argumentos y debates a menudo conducen a un mayor disfrute y dedicación en el aprendizaje y sentirá que el tiempo pasa mucho más rápido.

5. 
   

   
   
   
   Haz que la atención durante la clase se convierta en un juego. Si el tema es aburrido, intente escucharlo por otros motivos. Aquí hay algunas sugerencias.
   • Observe los tics verbales molestos de su maestro (por ejemplo, si él repite bueno a menudo) y anótelos cada vez que sucedan. Haga una apuesta para saber si habrá más hoy que el día anterior.
   • Intenta dibujar una nube de palabras. Escriba en una hoja de papel todas las palabras que vuelven durante el curso, en forma de nube, escribiendo las palabras más frecuentes más grandes que las menos frecuentes.
   • Trate de hacer una lista de sustantivos o verbos que usa el maestro. Luego trata de encontrar un subliminal estudiando los patrones de las palabras que más usa.

Parte 2 Ser productivo

1. 
   

   
   Haga su tarea para esta clase u otra clase. Si sabe que tiene tarea para este curso, continúe y termínela antes de llegar a casa. Si no tiene tarea para este curso, haga la tarea para otra clase.
   • No se diga a sí mismo que tendrá tiempo en clase para hacer la tarea que se supone que debe hacer el mismo día. En cambio, tome la clase para hacer la tarea para el día siguiente o para más tarde.

2. 
   

   
   Crea un elaborado sistema de organización. Intenta crear tu propio sistema de organización tú mismo. Obtenga lápices de colores y marcadores, y tenga en cuenta los plazos y eventos importantes en su calendario o calendario.

3. 
   

   
   Escribe una lista de cosas que hacer. Haga una lista de todas las cosas que necesita o quiere hacer una vez que salga de la clase. Esto lo ayudará a organizar y priorizar las cosas que debe hacer mientras brinda actividad productiva mientras está en el aula.

4. 
   

   
   Planifica los próximos eventos. Si un evento ocurre pronto, por ejemplo una noche, haga un plan. Piense en las cosas que necesita comprar, las decoraciones y la lista de invitados. Escriba todas estas ideas para asegurarse de no olvidarlas.

5. 
   

   
   Lea en silencio durante la clase. Si tiene que leer una e para otra clase o si le gusta leer, desconéctese de lo que dice el maestro y lea.
   • Esconda su libro en su cuaderno, especialmente si es una historia corta o un pequeño libro.
   • Intenta mirar hacia arriba de vez en cuando para que el maestro piense que estás prestando atención a su clase.
   • Si te atrapan, discúlpate. Sin embargo, tenga en cuenta que es mejor que lo atrapen leyendo en lugar de hacer cosas menos productivas, es menos probable que se meta en problemas.

Parte 3 Cambiando tu entorno

1. 
   

   
   Evita mirar la hora. Te volverás aún más consciente de que el tiempo pasa lentamente si miras la hora todo el tiempo. Centra tu atención en otra cosa.

2. 
   

   
   Sal de la habitación por unos minutos. Si es posible, pida salir al baño o tomar un vaso de agua. Esto puede tomar 5 minutos para ir mucho más rápido.
   • Trate de no quedarse fuera demasiado tiempo, ya que puede perder la oportunidad de salir más tarde.
   • No haga nada fuera del aula que pueda despertar las sospechas de su maestro.

3. 
   

   
   Beber agua La hidratación adecuada puede ayudarlo a recargar sus baterías. Además, si bebe mucha agua, tendrá que salir del aula para ir al baño.

4. 
   

   
   Muévete lo más que puedas. Si tiene que sentarse quieto, puede moverse mientras se estira, levanta una pierna y luego se sienta en una pierna o cruza y descruza las piernas.
   • Incluso pequeños movimientos pueden ayudarlo a no sentirse cansado.
   • Será menos probable que se sienta aburrido haciendo movimientos repetidos en los que se concentre.
   • Trate de encontrar algo que no distraiga a otros estudiantes.

5. 
   

   
   Pide permiso para levantarte y quedarte detrás de la clase. De lo contrario, pida sentarse en un escritorio o en el piso. Un cambio de posición puede ayudarlo a sentirse menos aburrido y estar más atento. Intenta preguntarle a tu maestro si puedes encontrar otra forma de sentarte para estar más atento. Asegúrese de decirle que no molestará a la clase en esta posición.

6. 
   

   
   Mantente caliente El frío puede ralentizar tu percepción del tiempo. Asegúrate de vestirte con una capa de ropa extra.
   • Incluso durante el verano, las aulas pueden ser frías, por eso debes estar preparado.
   • Sin embargo, tenga en cuenta que podría sentirse más cansado si tuviera demasiado calor. Intenta encontrar un medio feliz.

7. 
   

   
   Mira por la ventana. Si su salón de clases tiene una ventana, busque a alguien o algo para vigilar. Centra tu atención en el exterior para ayudarte a luchar contra el aburrimiento.

Parte 4 Crea una distracción

1. 
   

   
   Difunde palabras a tus amigos. Escribe palabras con un amigo. Hágale preguntas personales o divertidas como ¿preferirías ser atacado por un león o un cocodrilo y por qué?
   • También puedes jugar al ahorcado o al magnate en una hoja de papel. Debería tener varios juegos en ejecución para no tener que pasar por el papel con demasiada frecuencia.
   • Asegúrese de ser discreto cuando pase el papel.
   • No escriba nada en el papel que no quiera que el maestro (o sus padres) lean en caso de que vea o recupere el papel.

2. 
   

   
   Juega un juego solo. Puede mantener su mente activa durante la clase haciendo un sudoku o crucigrama. Puede realizar cualquier otra actividad mientras está en silencio. Prueba varios juegos de este tipo hasta que encuentres uno que te guste. Puede encontrarlos como libros, pero también puede imprimirlos después de encontrarlos en Internet.

3. 
   

   
   Pregunta si puedes escuchar música. La música puede hacer que este momento sea más agradable y, a veces, puede aumentar su productividad.
   • Asegúrele a su maestro que escuchará en silencio y que no molestará a los demás.
   • Dile a tu maestro que serás productivo para hacer tu trabajo escuchando música.
   • Asegúrese de que la música tenga el ritmo suficiente para mantenerse despierto.
   • No cantes junto con la canción mientras estás en clase.

4. 
   

   
   Medita en silencio en tu silla. La meditación puede ser una forma relajante de distraerse en silencio.
   • Inhala y exhala profundamente. Concéntrese en respiraciones profundas y regulares, pero no respire demasiado fuerte.
   • Siéntese derecho en su silla colocando los pies en el piso.
   • Pon tus manos en una posición neutral sobre el escritorio.
   • Vacía tu mente y concéntrate en un pensamiento alegre y silencioso.
   • Medita mientras mantienes los ojos abiertos, pero no centres tu atención en ningún objeto en particular en la habitación.
   • Practica llenándote de vacío, luego con una idea o emoción.

Parte 5 Manejando el aparente paso del tiempo

1. 
   

   
   Se feliz Los estudios han demostrado que la tristeza y el aburrimiento a menudo están relacionados con una percepción del tiempo en cámara lenta. Sentirás que el tiempo pasa más rápido si te sientes positivo y feliz.

2. 
   

   
   No pongas la cabeza sobre el escritorio. Si te sientes demasiado cansado, sentirás que el curso nunca terminará. Puedes sentir que estás despierto manteniendo la cabeza erguida. Además, trate de mantener su postura recta y alerta y mantenga los pies en el suelo.

3. 
   

   
   Toma una siesta. Una siesta siempre ayuda a pasar el tiempo más rápido. Aunque es una técnica arriesgada, ya que podría ser castigado por haber dormido en clase, aún permite pasar el tiempo mucho más rápido de lo que normalmente pasa.

4. 
   

   
   Intenta no cerrar sesión. Su cerebro estará más involucrado en el curso si permanece consciente de su entorno. Tendrá la impresión de que el tiempo pasa mucho más rápido si se mantiene enfocado en ideas o personas. El tiempo se alargará si te desconectas de la realidad o miras en el vacío.