Cómo olvidar a alguien que tienes que ver todos los días.

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Separarse de la situación
• asesoramiento
• advertencias

El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.

Hay 16 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Sabías que salir con tu compañero de cuarto, tu compañero de trabajo o tu compañero de clase era una mala idea, pero hace seis meses el corazón tenía sus razones que la razón desconoce. Los sentimientos de amor pueden ser algo emocionante, pero si tienes que ver a tu ex todos los días, debes establecer una estrategia para manejar esta situación embarazosa. Una estrategia efectiva es separarse de la situación, desarrollar un estilo de vida positivo y seguir adelante.

etapas

Parte 1 de 3:
Separarse de la situación

1. 4 Defiéndete a ti mismo y a la vida que quieres. Estás presente en esta Tierra para vivir tu vida y disfrutarla. En tu defensa, recordarás que mereces ser feliz y el mundo lo notará. Cuando alcanzas un cierto nivel de curación después de una mala experiencia, otros percibirán un cambio positivo. Enviarás una señal que indica que estás listo para todas las cosas buenas que podrían suceder.
   • Otros podrían decir algo como "¿Cambiaste algo? Tienes aire en forma! Su respuesta puede ser: "Gracias, sí, decidí ser feliz y funciona bien. "
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asesoramiento

• El comportamiento humano puede ser difícil de entender a veces. Puede cometer errores, pero no puede repetirlos.
• Si ve a esta persona con una nueva pareja, no parezca celoso, incluso si es aburrido.
• Muéstrale a tu ex que eres feliz y que estás bien sin él.
• No te apresures a una nueva relación.
• No intentes ponerlo celoso al comenzar una nueva relación con alguien que realmente no te gusta. Presta atención a los sentimientos de los demás.
• Podría tratar de convencerte de que reanudes la relación. Tome una decisión informada considerando todas sus opciones.
• Encuentra algo que hacer. Un nuevo pasatiempo o actividad podría ayudarlo a no pensar en ello.
• Pide ayuda a tus amigos pidiéndoles que llamen a tu "amigo", no a tu "ex".
• Vive tu vida de una manera fuerte y segura para ayudarte a atraer relaciones saludables.
• Respeta las relaciones de tu ex.

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advertencias

• Si trataste de ser amigable con esta persona y ella continúa evitándote, deja que lo haga. No todos tienen que ser tus amigos. No aceptarías este comportamiento de un amigo.
• No seas demasiado amable y evita coquetear por diversión, porque el otro podría pensar que quieres volver a estar juntos. No engañes a las personas.
• Tenga en cuenta que el alcohol reducirá sus inhibiciones y aumentará el riesgo de tomar malas decisiones de las que luego se arrepentirá.
• Te encontrarás con obstáculos. La gente tolerará cada vez menos tu comportamiento.
• Si a menudo comienza relaciones con compañeros de trabajo, podría atraer una reputación que resultará en su terminación o quejas de acoso sexual.

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