Cómo olvidar palabras hirientes

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• Método 1 de 3:
  Manejar palabras hirientes

El coautor de este artículo es Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social certificada en Missouri. Obtuvo su maestría en Trabajo Social en la Universidad de Missouri en 2014.

Hay 13 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

El proverbio "una palabra desconsiderada puede ser la desgracia de toda una vida" dice desafortunadamente cierto. Los insultos y la humillación pueden tener serias consecuencias. Aprenda a olvidar las palabras hirientes para disminuir el poder que tienen sobre usted, sanar heridas pasadas y recuperar su autoestima y autoestima.

etapas

Método 1 de 3:
Manejar palabras hirientes

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   6 Mantenga un diario para comprender mejor cómo se siente. Escriba sus pensamientos para ver un poco más claro sobre lo que está sucediendo en su mundo interior. Además, cuando escribes comentarios ofensivos, evitas que pesen más en tu pecho. Comienza a tomar unos minutos al día para escribir en un periódico.
   • Puede escribir lo que sucedió en su día, inspirar entradas en el diario que encuentre en línea o escribir una lista de cosas por las que está agradecido.
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