Cómo lidiar con alguien que te grita

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Permanecer en calma

La coautora de este artículo es Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social certificada en Missouri. Obtuvo su maestría en Trabajo Social en la Universidad de Missouri en 2014.

Hay 13 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Ser gritado nunca es una buena experiencia. Cuando alguien te grita, es natural que te sientas intimidado, asustado y minimizado tu capacidad de responder adecuadamente. Sin embargo, la solución para enfrentar tal situación es entender que es la otra persona la que ha fallado en su técnica de comunicación. Afortunadamente, no eres la persona que ha perdido el control, lo que significa que puedes tomar medidas para dominar tus sentimientos y guiarte de una manera más apropiada durante una interacción.

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Parte 1 de 3:
Permanecer en calma

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   3 Busque ayuda externa ¿El aullador parece negarse a calmarse? ¿Temes que él te amenace constantemente en tu vida? Si ve que la situación se está convirtiendo en un peligro potencial, no dude en ponerse en contacto con los servicios de emergencia. Si el peligro es inminente, contacte al 112.
   • Si se trata de un problema matrimonial, comuníquese con el Departamento de Familias que se ocupa de estos casos al 3919. Esta línea ofrece asistencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El personal le dará el número de teléfono de los servicios locales y otros. recursos
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