Como enamorarse

Contenido

• etapas
• Método 1 Baja la guardia
• Método 2 Conoce gente nueva
• Método 3 Construye una relación que dure

¿Tienes problemas para enamorarte? Una de las cosas que debe hacer para llegar allí es aceptar volverse más vulnerable, lo que significa que debe bajar la guardia. Si no estás en una relación por el momento, debes salir y tratar de conocer gente nueva. Si comienzas una relación con alguien, debes mantener un estado mental positivo y disfrutar de esos momentos en los que te conoces a ti mismo. Recuerde que debe tomarse su tiempo en el amor, debe ser paciente, no debe forzar las cosas y debe dejar que la conexión crezca naturalmente.

etapas

Método 1 Baja la guardia

1. 
   

   
   Identifica tus mecanismos de protección. Pregúntese si no está construyendo muros a su alrededor para evitar el sufrimiento. Siempre existe un riesgo para otra persona y usted tiene derecho a tener miedo de permitir que otros se acerquen. Para enamorarse, debe ser vulnerable y tendrá éxito si comprende sus mecanismos de defensa.
   • Si ha tenido una relación en el pasado, piense en cuándo evitó estar demasiado cerca de su pareja. Por ejemplo, es posible que no le hayas dicho cuánto desconfías por temor a que tus sentimientos no sean recíprocos.
   • Es difícil pensar en los mecanismos de defensa, especialmente porque a menudo están vinculados a sufrimientos pasados. Trata de ser honesto contigo mismo y recuerda que todos tienen sus propias inseguridades y miedos.

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   Acepta cosas que no puedes cambiar. No olvides que nadie es perfecto y acéptate como eres. Al hacerlo, será más fácil para usted abrirse a una pareja potencial y enamorarse.
   • Dicho esto, siempre es posible delegar. Por ejemplo, no puede crecer más alto o más pequeño, pero puede hacer un esfuerzo para seguir una dieta saludable y hacer ejercicio para estar más saludable.
   • ¡No olvides que eres una buena persona y que tienes excelentes cualidades! Mírate en el espejo y di: "Estoy bien, ¡por eso no debería tener miedo de mí mismo! Baja la guardia y enamórate. "

3. 
   

   
   Redirige los pensamientos que son demasiado críticos. Todos tienen una pequeña voz crítica en su interior y, a veces, los pensamientos autocríticos pueden volverse irracionales y poco realistas. Si piensa en cosas como "No soy lo suficientemente bueno" o "No me voy a la cama", debe dejar de pensar y recordar mantenerse concentrado.

   Consejo: Siempre que notes pensamientos negativos invasivos, redirígelos. En lugar de decirte que sigues haciendo todo mal, debes decirte a ti mismo que nadie es perfecto, pero que estás tratando de hacerlo lo mejor posible. A veces cometerás errores y eso es perfectamente normal.

   
   

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   Resiste el impulso de jugar unos con otros. Hoy en día, muchas técnicas de arrastre consisten en pretender no estar interesado, parecer muy importante u ocultar lo que uno siente. Sin embargo, sería mejor para usted ser honesto sobre sus sentimientos. Incluso si no tiene que compartir todos los detalles en su primera cita, debe intentar ser sincero en lugar de jugar.
   • Por ejemplo, si su cita fue bien y la pasó bien, dígaselo. Si desea enviarle una o para decirle que tuvo una buena noche, hágalo. No piense que tiene que esperar tres días antes de llamar o actuar como si no estuviera interesado.
   • Es importante recordar construir una relación cercana. No es necesario contarle tus sentimientos más secretos desde el principio, pero tú y tu pareja no se enamorarán si no eres sincero.

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   No tengas miedo al rechazo. Será doloroso amar a alguien que no te ama, pero es una experiencia que todos lo hacen. Puedes olvidar el dolor, incluso si te parece imposible en este momento. Sin embargo, extrañará todas las cosas maravillosas del amor si no corre el riesgo de bajar la guardia.
   • Si te expones y te expulsan, no lo veas como el fin del mundo. Las relaciones terminan por muchas razones. No es porque sea incompatible con alguien que tiene un problema.

Método 2 Conoce gente nueva

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   Exponer en lugar de confiar en el azar. Si aún no estás saliendo con alguien, intenta chatear con personas que no conoces. Hable con la persona detrás de la línea en el supermercado, salude a alguien en una cafetería o almuerce con un nuevo empleado o estudiante.
   • A veces tienes que remangarte las mangas para encontrar el amor. No esperes y sube a la persona ideal por casualidad. Sal, conoce gente y comprende mejor lo que estás buscando en una pareja romántica.
   • Incluso si no está interesado en las personas que conoce, se sentirá más cómodo en estas situaciones hablando con ellas.

   Ejemplos de oraciones para comenzar la conversación

   
   

   "Sirven el mejor café de la ciudad aquí, ¿no? "

   
   

   "Hola, noté tu libro. ¡Zola también es mi autor favorito! "

   
   

   "¿Qué opinas del clima? No te conozco, pero estoy listo para el futuro. "

   
   

   "¿Mi imaginación o los deberes de ayer parecen interminables? Que piensas ? "

2. 
   

   
   Encuentra un pasatiempo o únete a un club. Un nuevo pasatiempo social te permitirá conocer gente nueva y superar los límites de tu zona de confort. Intente encontrar una actividad relacionada con sus centros de interés. De esta manera, ya tendrás algo en común con las personas que conoces.
   • Por ejemplo, si te gustan los libros, únete a un club de lectura. Puedes tomar clases de cocina, yoga o escalada o incluso unirte a un club de fútbol o tenis. Si estás en la escuela, únete a un club escolar. Si tiene un perro, puede llevarlo al parque para conocer a otros amantes de los perros.

3. 
   

   
   Pruébalos sitios de citas. Descríbase de manera concisa en su perfil utilizando un lenguaje animado. Mencione algunos de sus intereses, pero mantenga la descripción lo suficientemente breve. Cuando guarde fotos, asegúrese de que estén claras, que esté mirando la lente y que esté mostrando su mejor sonrisa.
   • Vaya despacio y confíe en sus instintos cuando conozca a personas conocidas en línea. Comience discutiendo la aplicación que está utilizando o una respuesta instantánea antes de considerar cambiar sus números de teléfono cuando se sienta más cómodo. Hable por teléfono antes de reunirse con esta persona y cuando haga una cita, elija un lugar público.
   • No olvide que los sitios de citas están hechos para adultos. Si tienes menos de dieciocho años, debes reunirte en la escuela, a través de tus amigos o actividades extracurriculares.

4. 
   

   
   Piensa en las cualidades que quieres en el otro. Cuando salgas y conozcas gente nueva, no pienses que habrá un clic cuando conozcas a tu hermana. Su intuición desempeñará su papel, pero también debe hacer una lista de las características particulares que está buscando en su pareja.
   • Por ejemplo, en la parte superior de su lista, él (ella) debe ser responsable, honesto y tener sentido del humor. Si tiene objetivos en la vida, por ejemplo, tener hijos o viajar por el mundo, debe encontrar una pareja que comparta las mismas cosas.
   • Aunque la atracción física juega un papel en la creación de la conexión, no debe colocarla en la parte superior de su lista. Es importante encontrar a alguien que te haga su prioridad y que te acepte como eres.

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   Evitar juicios apresurados. Ya sea que conozca a alguien en clase o en línea, debe mantener su mente abierta. Debe tener una buena idea de las cualidades que está buscando en su pareja, pero debe evitar los juicios apresurados y asumir que alguien no es lo suficientemente bueno para usted.
   • Del mismo modo, nunca debes decirte a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno para alguien. Mantenga un punto de vista equilibrado y no se rinda.
   • Mantente abierto a otras posibilidades. Puede descubrir que se siente atraído por la última persona que esperaba.

Método 3 Construye una relación que dure

1. 
   

   
   Deja que la relación crezca naturalmente. Haz tu mejor esfuerzo para deshacerte de la necesidad de controlar la relación. En el amor, no siempre estará al timón, por lo que debe hacer todo lo posible para ser paciente. No puede decidir enamorarse de alguien y no puede obligar a nadie a enamorarse de usted.
   • Si esta falta de control te pone ansioso, puedes respirar profundamente y decir: "No te preocupes y no te lo tomes tan en serio. Te gusta pasar tiempo con esta persona y eso es todo lo que importa por ahora. Si no es bueno, ¡no es un problema! "
   • Con el tiempo, te darás cuenta de que algunas personas tienen el deseo de ser la persona ideal, pero la relación no lleva a ninguna parte. No es posible forzarte a enamorarte. Si sales con alguien y no hay dalquimia entre ustedes, debes tomarlo como una lección. Eventualmente, encontrarás a la persona adecuada más tarde.

2. 
   

   
   Mantenga una mente positiva y curiosa. Cuando sales con alguien, debes concentrarte en los momentos divertidos juntos. Disfruta de conocer a esta persona, probar cosas nuevas juntos y compartir cosas sobre ti con ella. Trate de no ejercer demasiada presión sobre usted y la persona con la que sale.
   • Por ejemplo, cuando salgas con alguien por primera vez, hazle preguntas y muéstrale que estás interesado en las respuestas que te dan. Si todo va bien, realmente querrá saber más sobre su infancia o sus pasatiempos.
   • Incluso después de enamorarte, debes mantenerte positivo y curioso. No decidimos enamorarnos, pero decidimos quedarnos. Elija seguir divirtiéndose, aprender más unos de otros y compartir nuevas experiencias.

3. 
   

   
   Comunícate abiertamente con tu pareja. La comunicación es esencial, ya sea que esté en una relación incipiente o que haya estado casado por años. Trate de tener conversaciones de calidad tan a menudo como sea posible. Comparta sus esperanzas y miedos, cuente historias divertidas y asegúrese de que todos estén saludables todos los días.
   • Para conversaciones de calidad, debe tomarse el tiempo para conversar sin distracciones, como durante o después de las comidas. Hágase preguntas abiertas, por ejemplo: "¿Cuál fue el momento más interesante de su día? En lugar de preguntas a las que puede responder sí o no.

4. 
   

   
   Discuta sus objetivos y planes. Discuta la dirección que desea tomar en esta relación y sus esperanzas para el futuro. A medida que su relación madura, discuta objetivos específicos como el matrimonio, los hijos y la compra de una casa.
   • Te ayudarás a enamorarte satisfaciendo mutuamente tus necesidades. También ayudarán a fortalecer el vínculo que los une al compartir sus objetivos y ayudarse mutuamente a alcanzarlos.
   • Además, ambos deben estar en la misma página con respecto a sus objetivos de vida. Por ejemplo, si está listo para preguntarse, no quiere involucrarse en una relación seria con alguien que no quiere tener hijos.

   Consejo: El momento adecuado para discutir los pasos importantes en la relación, ya que mudarse juntos o comprometerse depende de la relación. Trate de abordar estos temas sin presionarse mutuamente. Podrías preguntarle: "¿Te gustaría tener hijos más tarde? O "¿cuándo crees que es el momento adecuado en una relación para vivir juntos?" "

5. 
   

   
   Compartan nuevas experiencias juntos. Es genial sentirse cómodo con su pareja, pero no quiere quedarse atascado en una rutina. Pruebe cosas nuevas y visite nuevos lugares para fortalecer su vínculo. Si siente que su relación necesita un pequeño impulso, discuta diferentes formas de variar su rutina con su pareja.
   • Salga regularmente y evite hacer lo mismo sin parar. Puede probar un nuevo restaurante o un nuevo tipo de cocina o explorar un nuevo vecindario en su ciudad.
   • Acepta un desafío divertido o aprende algo nuevo juntos. Puedes practicar paracaidismo, senderismo, escalada o tomar clases de cocina.

6. 
   

   
   Mostrar interés por las pasiones del otro. Anímate a seguir tus intereses fuera de la relación. Dése espacio para tener sus propios intereses, pero anime a su pareja a seguir los suyos.
   • Por ejemplo, imagine que a su pareja le gusta correr maratones. Pueden disfrutar de muchas actividades juntos, pero la capacitación está reservada para él. Dale tiempo para que se vaya sin ti y anímalo durante las carreras diciéndole que estás muy orgulloso porque ha vencido su mejor momento de la semana.
   • A medida que la relación madura, es normal que ambas partes de la relación se sientan un poco perdidas. Al tomar tiempo juntos y por separado, ayudará a mantener su relación a lo largo del tiempo.

7. 
   

   
   Sé amable el uno con el otro. Los pequeños favores son una excelente manera de mostrarle a tu pareja que te gustan. Por ejemplo, podría darle una nota para decirle que le gusta antes de ir a trabajar o puede lavar los platos después de que él prepare la cena. Estos pequeños gestos pueden fortalecer tus sentimientos de amor.
   • Si tiene la impresión de que la llama se ha apagado con su cónyuge, pequeñas acciones diarias pueden ayudarlo a revivirla. Toma la iniciativa y déjale pequeñas palabras, tráele un pequeño obsequio o haz las tareas del hogar que a él (ella) no le gusta hacer. Cuando vea que estás haciendo esfuerzos para mantener la relación, él hará lo mismo.

8. 
   

   
   Encuentre formas saludables de administrar conflictos. Cuide un problema o comportamiento particular de una manera tranquila y constructiva en lugar de recurrir a ataques personales. Los desacuerdos son una parte inevitable de una relación. Si sabe cómo tratarlos de la manera correcta, pasará un buen rato en su relación.
   • Por ejemplo, podría decir: "Tengo ganas de hacer la mayoría de las tareas del hogar. ¿Podrías ayudarme en casa? Esta es una forma constructiva de abordar el tema. "Eres flojo y harto" es un ataque personal.
   • Cuando encuentre una solución a un argumento, evite negar a su pareja, lidiar con argumentos pasados, amenazar con romper todo el tiempo o hacer comentarios sarcásticos.
   • Si usted y su pareja necesitan calmarse, simplemente eviten irse e ignorarse mutuamente. Más bien, "Creo que sería bueno que nos tomemos un poco de tiempo para calmarnos ahora. Lo discutiremos más tarde en paz.