Como aliviar la inflamación pulmonar

Contenido

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• Parte 1 Reducción de los riesgos de patógenos y materiales en el aire
• Parte 2 Control de la atención médica
• Parte 3 Cambiando tu estilo de vida

La inflamación pulmonar afecta el tracto respiratorio y el tejido pulmonar. Causada por la respuesta inmune del cuerpo a heridas o agentes patógenos, puede ser aguda (de corta duración) o crónica (de larga duración). Las enfermedades asociadas con la inflamación pulmonar aguda son infección pulmonar, neumonía y síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA). Los asociados con la inflamación pulmonar crónica son enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis pulmonar y cáncer de pulmón.Todos pueden sufrir inflamación pulmonar, pero hay factores que aumentan el riesgo de ser golpeados. Estos mismos factores pueden agravar la inflamación en personas enfermas.

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Parte 1 Reducción de los riesgos de patógenos y materiales en el aire

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   Limite su exposición a hongos y bacterias patógenas. Los patógenos son microorganismos potencialmente responsables de enfermedades. Algunas especies de bacterias y hongos pueden causar inflamación pulmonar. La exposición a estos patógenos está relacionada con las condiciones laborales y ambientales. Por ejemplo, el "pulmón jacuzzis" y el "pulmón del granjero" son los nombres utilizados para designar 2 tipos de inflamación pulmonar causada por mohos. El moho crece en casi todos los lugares húmedos. Según la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., "La solución para controlar el moho es controlar la humedad".
   • Para evitar el moho en su hogar, mantenga el nivel de humedad entre 30 y 60%.
   • Si encuentra moho, limpie el área afectada con detergente y deje que se seque por completo.
   • Evite la condensación aislando adecuadamente las piezas. No guarde las alfombras en el baño o la cocina, ya que las salpicaduras pueden mojarlas.
   • Use un buen equipo de protección personal (como máscaras o respiradores) al limpiar áreas con moho.

2. 
   

   
   
   
   Limite su exposición y sensibilidad a los patógenos virales. La influenza es una de las principales causas de neumonía (que es una infección e inflamación de los pulmones). La mayoría de los casos de influenza no causan neumonía, pero los que pueden desencadenarla son muy graves. La gripe y la neumonía se pueden prevenir con vacunas.
   • Hable con su médico para ver si puede vacunarse contra la gripe y la neumonía.
   • Evite el contacto con personas con influenza o neumonía.
   • Si necesita acercarse a personas con influenza o neumonía, use protección adecuada, como una máscara, guantes o bata.

3. 
   

   
   Limite su exposición a los contaminantes del aire circundante. Los contaminantes del aire ambiente están al aire libre y provienen de procesos naturales, incendios y operaciones industriales. Seis contaminantes son considerados peligrosos por la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. Estos son óxido de nitrógeno, dióxido de azufre, ozono, partículas suspendidas, monóxido de carbono y plomo. Estos contaminantes están controlados y sujetos a numerosas regularizaciones. Las partículas de menos de 10 μm son particularmente peligrosas porque penetran profundamente en los pulmones. La exposición a estas partículas es problemática para las personas con enfermedad pulmonar preexistente.
   • Puede controlar el índice de calidad del aire en el área donde vive. Esta información y varios consejos de prevención están disponibles en https://www.atmo-france.org/en.
   • Si se encuentra en un entorno donde se encuentran partículas de aerosol y vapores químicos, es importante que use el equipo de protección adecuado.
   • Elija la máscara o respirador correctos. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de EE. UU. Brinda orientación sobre qué tipo de máscara o respirador es el mejor para ciertas exposiciones.

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   Limite su exposición a contaminantes del aire interior. La exposición a contaminantes del aire interior puede causar dolores de cabeza, fatiga y muchos otros síntomas inespecíficos. Esto a veces lleva a los empleados de todo un edificio a enfermarse. Los contaminantes del aire interior más comunes son productos de combustión, compuestos orgánicos volátiles y formaldehído.
   • Ventile su casa adecuadamente con aire fresco del exterior.
   • Si es posible, elimine las fuentes de contaminantes.
   • Instale un purificador de aire para el hogar.

Parte 2 Control de la atención médica

1. 
   

   
   Pregunte sobre sus condiciones médicas. Para comprender cómo las afecciones médicas pueden estar relacionadas con la inflamación pulmonar, es importante que pregunte. Hay muchas fuentes de información disponibles en Internet, incluidas Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer y Cancer.org. Estos sitios contienen información escrita específicamente para laicos.
   • Escriba su diagnóstico o pídale a un médico que lo diagnostique.
   • Pídale a su médico fuentes de información que lo ayuden a comprender su afección médica.

2. 
   

   
   Pídale a su médico información sobre sus medicamentos. La quimioterapia, la radiación y algunos medicamentos son responsables de la inflamación pulmonar. Existen otros medicamentos que pueden ayudarlo a tratar el problema si lo tocan. Es importante que sepa cuáles son los riesgos potenciales de los medicamentos o tratamientos.
   • Escriba o solicite a su médico que escriba los nombres de todos sus medicamentos y tratamientos.
   • Pregúntele sobre los medicamentos y tratamientos que recibe.

3. 
   

   
   Conozca los medicamentos disponibles para reducir la inflamación pulmonar. Existen muchos medicamentos efectivos para la inflamación pulmonar y los síntomas asociados. El tipo de medicamento utilizado depende de su diagnóstico. Por ejemplo, si tiene neumonía, es posible que le receten antibióticos para destruir los patógenos que causan la infección. Si tiene fibrosis pulmonar, hay menos opciones de productos para frenar la enfermedad, pero las nuevas terapias se basan en medicamentos. A continuación se incluye una lista de medicamentos que pueden reducir la inflamación pulmonar o que se usan para tratar enfermedades asociadas.
   • Dipropionato de beclametasona (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Propionato de fluticasona (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Flunisolida (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Budesonida (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Mometasona (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Ciclesonida (un corticosteroide inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Metilprednisolona (un medicamento esteroide oral utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Prednisolona (un medicamento esteroide oral utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Prednisona (un medicamento esteroide oral utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Hidrocortisona (un medicamento esteroide oral utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Dexametasona (un medicamento esteroide oral utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Sodium cromolyne (un medicamento no esteroideo inhalado que se usa para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Nedocromil sódico (un medicamento no esteroideo inhalado utilizado para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
   • Amoxicilina (un antibiótico utilizado para tratar la neumonía bacteriana).
   • Benzilpenicilina (un antibiótico utilizado para tratar la neumonía bacteriana).
   • Azitromicina (un antibiótico utilizado para tratar la neumonía bacteriana).
   • Pirfenidona (un medicamento utilizado para retrasar la escarificación de los pulmones causada por la fibrosis pulmonar).
   • Nintedanib (un medicamento utilizado para retrasar la escarificación de los pulmones causada por la fibrosis pulmonar).
   • Ceftriaxona (un antibiótico utilizado para tratar la neumonía y las infecciones respiratorias).
   • Suplementos de oxígeno (utilizados para aliviar los síntomas de muchas afecciones pulmonares).

Parte 3 Cambiando tu estilo de vida

1. 
   

   
   Deja el cigarrillo. Fumar es uno de los principales factores de riesgo de inflamación pulmonar, enfisema, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer de pulmón. Las sustancias químicas en el humo no solo son responsables del cáncer, sino que también cambian el funcionamiento del sistema inmune. Dejar de fumar puede ser difícil, pero con apoyo y buena organización, es posible. Muchos factores responsables de la inflamación pulmonar no se pueden controlar, pero fumar no es parte de eso. Dejar de fumar es una decisión que puede tomar para mantener sus pulmones sanos.
   • Escriba sus objetivos y lo que no le gusta de fumar.
   • Crea un sistema de apoyo. Hable sobre su plan para dejar de fumar con sus amigos y familiares. Rodéate de personas que puedan ayudarte.
   • Consulte a un profesional para dejar de fumar. Él puede ayudarlo a crear un programa efectivo de destete.

2. 
   

   
   Mantenga su sistema inmunológico saludable. Un sistema inmunitario debilitado o deficiente es uno de los principales factores de riesgo de neumonía. Las personas con VIH / SIDA que han recibido un trasplante de órganos o que han estado tomando esteroides durante mucho tiempo tienen mayor riesgo. Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que su sistema inmunológico funcione perfectamente.
   • Coma suficiente vitamina C. Se sabe que la vitamina C y el zinc fortalecen el sistema inmunitario y son efectivos contra la neumonía y otras infecciones.
   • Duerme lo suficiente. Los estudios muestran que las personas que no duermen lo suficiente corren un mayor riesgo de infección y sanan más lentamente en caso de enfermedad.

3. 
   

   
   Intenta mantener un peso normal. Aunque ningún estudio en humanos ha encontrado un vínculo directo entre la inflamación pulmonar y la obesidad, los estudios en animales han demostrado un vínculo entre la inflamación pulmonar y los químicos producidos por el tejido adiposo. Se cree que la obesidad aumenta la sensibilidad a las infecciones y al daño pulmonar causado por factores ambientales.
   • Practique 150 a 300 minutos de ejercicio moderado cada semana. Caminar a paso ligero y nadar son ejemplos de ejercicio moderado.
   • Come sano Come alimentos ricos en nutrientes. Evite los alimentos procesados ​​y el alcohol. Si necesita ayuda para crear un plan de alimentación saludable, hable con un nutricionista.
   • Se consistente. Sigue tu plan de dieta, haz ejercicios y rodéate de un grupo de apoyo para alcanzar tu objetivo.

4. 
   

   
   Ejercita tus pulmones. Ejercita tus pulmones, especialmente después de una operación. Los músculos que rodean los pulmones pueden fortalecerse con ejercicios. Esto le permite prevenir infecciones y neumonía que a menudo afectan a las personas que acaban de someterse a una cirugía. Tome respiraciones profundas y regulares para eliminar las secreciones y fortalecer sus pulmones. En algunos casos, se le dará un espirómetro de incentivo y una lista de ejercicios. Es importante que siga las recomendaciones de su médico para entrenar sus pulmones.