Cómo curar los dolores estomacales diarios (en adolescentes)

Contenido

• etapas
• Parte 1 Aliviando los dolores de estómago con medicamentos
• Parte 2 Alivia el dolor de estómago con infusiones de hierbas
• Parte 3 Elimina el dolor cambiando el estilo de vida
• Parte 4 Saber cuándo ver a un médico

En este artículo: aliviar dolores de estómago con medicamentos Apoyar dolores de estómago con tés de hierbas Dolor similar al cambiar el estilo de vida Ver cuándo ver a un médico18 Referencias

El dolor de estómago es dolor o molestia en el área abdominal. Casi todos lo sienten durante su vida y algunas personas se ven más afectadas que otras. Las posibles causas del dolor de estómago son muchas y van desde comer el alimento equivocado hasta problemas de salud graves como la apendicitis. Dado que el dolor de estómago frecuente puede ser un signo de un problema médico, debe saber cómo aliviarlo y cuándo consultar a un médico.

etapas

Parte 1 Aliviando los dolores de estómago con medicamentos

1. 
   

   
   Toma un medicamento para el abdomen gratis. Tome un medicamento para el abdomen gratis recomendado por un médico. Muchos medicamentos de venta libre son efectivos contra el malestar estomacal. Sin embargo, es importante que tome medicamentos que sean apropiados para sus síntomas. Antes de comprar, consulte a un médico o farmacéutico y respete escrupulosamente las indicaciones.
   • Tenga en cuenta que si experimenta dolor estomacal diario durante varios días seguidos, deberá hacer una cita con su médico. El dolor prolongado puede ser un signo de un problema de salud grave.

2. 
   

   
   
   
   Toma un antiácido de venta libre. Tome un antiácido o un reductor de ácido de venta libre para tratar su acidez estomacal. Algunas de las drogas que puede usar incluyen Zantac, Prilosec y Nexium. La acidez estomacal causa una sensación de ardor dolorosa en el pecho. En general, ocurren después de las comidas o cuando te acuestas y son causadas por la acumulación de ácido en el estómago. Un antiácido o un reductor de ácido de venta libre tratará la mayoría de los casos de acidez estomacal.
   • Si continúa experimentando acidez estomacal después de 2 semanas de tratamiento de venta libre, o si su dolor es intenso, si está vomitando o no puede comer debido al dolor, haga una cita con tu doctor
   • Tenga en cuenta que los antiácidos contienen aluminio potencialmente responsable del estreñimiento. También contienen magnesio que puede causar diarrea.

3. 
   

   
   
   
   Toma un laxante. Tome un laxante o un emoliente fecal si sufre de estreñimiento. El estreñimiento es un impulso irregular o dificultad para ir a las heces. En general, significa menos de 3 antojos semanales de deposiciones. El estreñimiento es relativamente común, pero en algunas personas causa malestar estomacal y malestar. Un laxante o emoliente fecal aliviará su dolor. Pídale a su médico o farmacéutico que le recomiende un medicamento.
   • Si su estreñimiento dura 3 semanas o más, haga una cita con su médico. También llame a su médico si pierde peso o si hay sangre en las heces.

4. 
   

   
   Tome bismuto bajo salicilato. Tome bismuto bajo salicilato para aliviar el dolor de estómago o la diarrea. El subsalicilato de bismuto está disponible sin receta (pruebe Pepto-bismol, Kaopectate o Bismatrol) y reduce la cantidad de bacterias que causan diarrea o molestias en el estómago.
   • El subsalicilato de bismuto también es efectivo contra la acidez estomacal.
   • Llame a su médico si su diarrea dura más de 3 días o si hay sangre en sus heces.

5. 
   

   
   Toma un analgésico sin aspirina. Tome un analgésico sin aspirina para aliviar el dolor de estómago. Los analgésicos a base de aspirina irritan el estómago y pueden causar sangrado. Evite la aspirina, ya que el ibuprofeno y el naproxeno también son irritantes. En cambio, tome acetaminofeno para aliviar el dolor de estómago.
   • Si su dolor de estómago dura más de unos pocos días o si está preocupado, llame a su médico.
   • Nunca le dé aspirina a niños o adolescentes sin el consejo de un médico debido al riesgo del síndrome de Reye, que es peligroso.

6. 
   

   
   Toma acetaminofeno. Tome paracetamol, ibuprofeno o naproxeno para los calambres menstruales (para mujeres). Elija uno de estos medicamentos y siga las instrucciones en la caja antes de tomar cualquier sangrado o calambres.
   • Si estos medicamentos no son efectivos, su médico le recetará un tratamiento más fuerte.

Parte 2 Alivia el dolor de estómago con infusiones de hierbas

1. 
   

   
   Bebe una taza de té de hierbas. Puedes usar diferentes plantas. Beba una taza de té de hierbas después de cada comida para aliviar el dolor de estómago. Vale la pena probar los 3 tipos de té de hierbas a continuación.
   • El té de manzanilla contiene un agente antiinflamatorio que alivia el dolor de estómago. Lo encontrarás en casi todos los supermercados. Beba una taza después de las comidas para aliviar su estómago. Sumerja la bolsa de té en agua caliente (pero no hirviendo) para no destruir los ingredientes activos de la manzanilla.
   • El té de menta es un remedio eficaz contra los gases, la hinchazón y la indigestión, ya que relaja los músculos del estómago. Está disponible en la mayoría de los supermercados, pero también puede usar hojas de menta fresca. Simplemente póngalos en agua caliente y déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos. Beba este té de hierbas después de las comidas para sentir sus beneficios.
   • Prepara un poco de té de arroz. El té de arroz es simplemente arroz, agua y miel. Hervir media taza de arroz en 6 tazas de agua durante 15 minutos. Retire el arroz con un colador vertiendo el agua en una botella. Agregue una pequeña cantidad de azúcar o miel a su té y beba caliente. El té de arroz es conocido por su efectividad contra los dolores de estómago.

2. 
   

   
   Pruebe una mezcla de yogur y jugo de fruta. El yogur acelera la digestión gracias a los cultivos activos que contiene. Mezclarlo con jugo de fruta si está buscando un refrigerio saludable que promueva la digestión. Use un pedazo de yogurt para una parte de jugo.
   • Los jugos de zanahoria, manzana y durazno ayudan a la digestión. Evite las frutas ácidas como las naranjas, ya que pueden irritar su estómago.
   • Su etiqueta de yogur le dirá si contiene cultivos activos. Solo compre yogures que los contengan si los come para tratar el dolor de estómago.

3. 
   

   
   Beber vinagre de manzana. Beba vinagre de manzana para ayudar a su digestión. Mezcle una cucharadita de vinagre de manzana con una taza de agua tibia y una cucharadita de miel. Esto reducirá los calambres, los gases e incluso la acidez estomacal.

4. 
   

   
   Come jengibre El jengibre se ha usado durante milenios para aliviar el estómago. Los estudios demuestran que sus propiedades antiinflamatorias son muy efectivas. El jengibre se puede comer fresco, en forma de tableta, en refresco o masticado.

5. 
   

   
   Coloque una almohadilla térmica sobre su vientre. Coloque una almohadilla térmica o una botella de agua caliente sobre su estómago. Para mayor eficiencia, el cojín o la botella deben estar a 40 ° C. Este método funciona activando los receptores de calor del cuerpo que a su vez empujan a su cuerpo a no sentir el dolor.
   • Este tratamiento es más recomendable en caso de dolor menstrual.

Parte 3 Elimina el dolor cambiando el estilo de vida

1. 
   

   
   Evita ciertos alimentos. Todos somos diferentes, por lo que es difícil tener una opinión general sobre qué alimentos evitar. Cuando coma algo, preste atención a cómo se siente después. Por lo tanto, sabrá qué alimento (o qué alimentos) es responsable de sus problemas. Hable con su médico si cree que es alérgico a ciertos alimentos, si cree que tiene intolerancia al gluten o si cree que tiene enfermedad celíaca. Presta especial atención a los alimentos a continuación.
   • Productos industriales como comida chatarra, pan blanco, salchichas, donas, hamburguesas y papas fritas.
   • Los productos lácteos causan malestar estomacal en algunas personas, especialmente intolerantes a la lactosa que no se conocen entre sí. Evítelos durante una semana para ver si su condición mejora o reemplácelos con leche de soya.
   • Los alimentos grasosos y picantes irritan el estómago y deben evitarse si tiene dolor de estómago.

2. 
   

   
   Come alimentos saludables. Coma alimentos saludables y beba agua para aliviar el dolor de estómago. Su dolor probablemente se deba a la falta de fibra en su dieta. También es importante que tome de 2 a 3 litros (9 a 13 tazas) de agua al día.
   • Los alimentos ricos en fibra son los plátanos, las verduras como el brócoli y la mayoría de los granos integrales. Las ciruelas, cerezas, uvas y albaricoques son particularmente efectivas. Promueven la evacuación regular de las heces y previenen el estreñimiento.

3. 
   

   
   Evita los alimentos que causan gases. Alimentos saludables como frijoles, brócoli, repollo y yogurt causan gases y malestar estomacal. Cómelos con moderación. Para evitar gases, mastique bien estos alimentos (y otros) y no los trague demasiado rápido.
   • Beba ginger ale para aliviar los dolores de estómago causados ​​por los gases. Después de beber, eructar o dejar que el gas alivie la presión. La simeticona de venta libre también puede ayudar.

4. 
   

   
   Evita comer en exceso. Comer en exceso es en parte responsable de las molestias y el dolor de estómago, incluso si lo que come es saludable. No ponga todas sus calorías en 1 o 2 comidas grandes. Divídalos en 3 comidas y 1 o 2 meriendas saludables. Para aliviar la presión sobre el estómago, sepa cuántas calorías necesita consumir un adolescente cada día.
   • Entre 14 y 16 años, un niño debe comer 3.100 calorías si está activo y 2.300 calorías si está inactivo. Una niña en este grupo de edad debe comer 2,350 calorías si está activa y 1,750 calorías de lo contrario.
   • Entre los 17 y los 18 años, un niño debe comer 3.300 calorías si está activo y 2.450 si está inactivo. Una niña en este grupo de edad debe comer 2,400 calorías si está activa y 1,750 calorías si no.

5. 
   

   
   Evita el alcohol. Los adolescentes no deben beber alcohol, pero si bebes, puedes ser responsable de tu dolor de estómago. El alcohol aumenta la cantidad de ácido producido por el estómago, lo que puede causar úlceras, reflujo ácido y otros problemas. También es responsable de vómitos y diarrea.

6. 
   

   
   Combatir el estrés y la ansiedad. El dolor de estómago puede ser causado por el estrés, la ansiedad o la depresión. Reduzca su nivel de estrés haciendo 30 minutos de ejercicio diario en forma de caminar o correr. También reduzca su consumo de cafeína y azúcar para reducir su nivel de ansiedad y ayudar a que su estómago mejore.
   • En caso de estrés intenso o ansiedad, consulte a un psicólogo.

7. 
   

   
   Duerme lo suficiente. Duerma lo suficiente y adopte un estilo de vida saludable en caso de calambres menstruales. Si sus dolores de estómago son causados ​​por calambres menstruales, deberá descansar lo suficiente y evitar el alcohol, la cafeína y los cigarrillos.

Parte 4 Saber cuándo ver a un médico

1. 
   

   
   Tenga en cuenta que el dolor de estómago puede empeorar. El uso de medicamentos y remedios herbales o la adopción de un nuevo estilo de vida no reemplaza la atención médica. Dado que el malestar estomacal puede empeorar, es importante que sepa qué síntomas tomar en serio y cuándo debe ir al médico.

2. 
   

   
   Vaya inmediatamente al hospital más cercano. Vaya inmediatamente al hospital más cercano si siente un dolor intenso que persiste. Si experimenta dolores de estómago severos que le impiden sentarse o si tiene que acurrucarse para sentirse aliviado, vaya al hospital más cercano. Esto es especialmente importante si el dolor está en el lado derecho de su abdomen. Vaya al hospital o consulte a un médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
   • dolor de estómago con heces con sangre, náuseas y vómitos persistentes, piel que se vuelve amarilla, hinchazón o dolor en el abdomen,
   • si tiene dolor de estómago después de una lesión o un accidente automovilístico,
   • acuda a un médico de inmediato si tiene dolor de estómago y cree que está embarazada.

3. 
   

   
   Llame a su médico si su dolor de barriga persiste durante varios días. Si el dolor de estómago persiste por más de unos pocos días o comienza a preocuparse, acude al médico. Haga lo mismo si tiene acidez estomacal que dura varias semanas sin una mejora notable después de tomar medicamentos de venta libre y si el dolor de estómago se acompaña de fiebre, dolor de cabeza, pérdida de apetito, pérdida peso o dolor al orinar.

4. 
   

   
   Llame a su médico si sus calambres menstruales persisten por más de 3 días. También consulte a un médico si sus calambres se vuelven severos.