Cómo tratar el lacné au minon

Contenido

• etapas
• Método 1 Identifica la causa
• Método 2 Cambia la forma de vida
• Método 3 Use ungüentos, medicamentos y cremas

El acné en la barbilla puede causar dolor y afectar la autoconfianza. Si a menudo tiene erupciones en la barbilla, hay una variedad de métodos que puede aplicar para eliminar el acné. Puede cambiar su estilo de vida utilizando medicamentos, cremas corporales y antibióticos para mejorar la salud general de la piel.

etapas

Método 1 Identifica la causa

1. 
   

   
   Estudia tu estilo de vida. Varios factores pueden causar el desarrollo de acné en la barbilla. Revise su estilo de vida para encontrar la causa de sus erupciones. Si identifica ciertos hábitos como la causa, puede cambiarlos o evitarlos para reducir la extensión de las erupciones.
   • ¿Usas maquillaje en exceso? El uso de maquillaje grasoso o excesivo puede obstruir los poros y a menudo es la causa de los brotes. Usar menos maquillaje o un producto de belleza más natural como el que está escrito sin aceite o no comedogénico Puede aliviar el acné en la barbilla.
   • Después de un ejercicio físico, ¿te duchas inmediatamente? Bañarse tarde después del ejercicio físico permite que los aceites, el polvo y el maquillaje de la cara se mezclen con el sudor. Estos desechos entran en los poros y causan una erupción. Después de un ejercicio físico, es necesario al menos que te duches con el cuidado de lavarte la cara enjuagando especialmente el sudor. También puedes limpiar tu maquillaje antes del deporte.
   • ¿Fumas cigarrillos? Los estudios demuestran que existe un vínculo entre fumar y el acné.Dado que fumar aumenta el riesgo de desarrollar una multitud de problemas de salud además del acné, sería mejor dejar la ingesta de nicotina por completo.
   • ¿Cómo es tu dieta? Una dieta alta en grasas, azúcar refinada, productos lácteos aumenta el riesgo de desarrollar acné. Tener una dieta saludable puede tener varios beneficios positivos e incluso reducir su acné.

2. 
   

   
   
   
   Consulte a un dermatólogo o su médico. Su acné puede no ser una simple consecuencia de su estilo de vida. Los problemas médicos pueden ser la causa del acné. En caso de que no pueda identificar uno de sus hábitos que pueden estar causando su acné, consulte a un médico para ver si hay algún problema de salud.
   • A menudo, las hormonas también son la causa del exceso de acné en el mentón. Un dermatólogo o médico puede realizar un análisis de sangre para detectar cualquier problema hormonal que pueda causar acné y recetar medicamentos como antibióticos o medicamentos para restablecer el equilibrio hormonal.
   • En las mujeres, el síndrome de Stein-Leventhal a veces puede causar un exceso de acné en la cara. Este síndrome aumenta la tasa de testosterona en los ovarios, lo que conduce al acné. Un ginecólogo puede ayudarlo a realizar pruebas para diagnosticar la enfermedad ovárica poliquística y hacer recetas para reducir la magnitud de los síntomas.

3. 
   

   
   
   
   Revisa la ropa que llevas puesta. Lo que usamos generalmente puede afectar la salud de nuestra piel. Revisa tu guardarropa para ver si hay algo que pueda afectar tu piel.
   • Si su piel es alérgica a ciertos materiales, puede estar usándolos sin saberlo. Pueden ser sombreros, bufandas y cualquier otra cosa que pueda tocar tu cara. Revise la lista de artículos utilizados para hacer la ropa que usa y vea si hay alguno a quien sea alérgico.
   • Intente cambiar los detergentes para la ropa. Los componentes químicos en algunos detergentes son agresivos para la piel y pueden causar dermatitis (presencia de un botón rojo que se parece al acné). Si sufre de dermatitis, puede confundirlo con una erupción de acné. Elija una marca de limpiador y úsela para ver si es efectiva.
   • Si va en bicicleta, los cascos de bicicleta pueden ser un problema si la correa está demasiado apretada. Como su seguridad es una prioridad y no debe liberar la presión de la correa, debe lavarse la barbilla después de quitarse el casco para evitar erupciones.

Método 2 Cambia la forma de vida

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   Cambia tu dieta. La comida que comes puede causar erupciones. Algunas comidas, cuando las tomamos en exceso, pueden afectar los niveles de hormonas que causan erupciones. Al elegir comer sano, eliminará el acné en la barbilla.
   • Los alimentos con un alto índice glucémico aumentan la tasa de insulina en nuestro cuerpo muy rápidamente. Esto afecta a nuestras hormonas responsables de las erupciones. Los alimentos grasos como el arroz y el pan blanco, los bocadillos que contienen azúcar, las verduras harinosas como las papas son alimentos que contienen un alto índice glucémico y pueden tener un efecto perjudicial en su piel.
   • No puedes comer demasiada grasa. Aunque los alimentos grasos no son buenos para las personas que siguen la dieta, no todas las grasas son perjudiciales para nuestra salud. Las grasas esenciales como las que se encuentran en el aceite de oliva, las nueces, las semillas y el pescado pueden reducir el riesgo de erupciones.
   • Los productos lácteos también están relacionados con la aparición del acné de la piel, especialmente el consumo excesivo de leche. Use leche de soya, almendras y otros tipos de leche.

2. 
   

   
   Cuida bien tu piel. Sin saberlo, podría causar estrés innecesario a su piel. De hecho, a veces empeoramos los problemas de la piel al tratar de eliminar el acné.
   • No te frotes demasiado la cara cuando la laves o apliques humectantes y pomadas corporales. Aunque está tentado a frotar más fuerte cuando sufre de erupciones, esto en realidad no es efectivo. La bacteria responsable del acné se propaga cuando presionas más tu cara. Sé amable lavando e hidratando.
   • Limpia tu cara con frecuencia. Muchas personas descuidan lavarse la cara, lo que permite que la bacteria crezca y facilita las erupciones. Por la mañana, como su cara puede haber sudado y absorbido los desechos, lávelos rápidamente antes de pensar en bañarse. También lávese la cara antes de acostarse, ya sea que haya hecho las paces o no. Su piel está expuesta a muchas cosas durante el día.
   • Presta atención a los humectantes, lociones y champús que contienen demasiado aceite. Estos productos pueden obstruir los poros al causar erupciones y aumentar la vida de un viejo acné. En su lugar, obtenga productos con las inscripciones no comedogénico o no producen acné.
   • Póngase protectores solares si va a pasar más tiempo al aire libre. El sol puede resecar la piel y causar acné.
   • Asegúrate de afeitarte la cara con cuidado. Afeitarse suavemente y solo cuando sea necesario. Esto suaviza la barba con agua y jabón antes de pasar la crema de afeitar. Intente usar máquinas de afeitar eléctricas y máquinas de afeitar de seguridad para ver cuáles son las mejores para usted.
   • Si tienes el cabello grasoso, lávalo todos los días y evita que te caiga en la cara si es posible.

3. 
   

   
   Aprende a manejar el estrés. El estrés tiene un doble efecto sobre el acné. El primer efecto es que la principal hormona responsable del estrés en nuestro cuerpo es el cortisol, que actúa sobre las concentraciones de testosterona causando erupciones. El segundo efecto es que cuando estamos estresados, no comemos ni dormimos muy bien, y no cuidamos mejor nuestro cuerpo como de costumbre, lo que causa las erupciones.
   • El deporte puede tener un efecto dramático en los niveles de estrés. Libera las endorfinas que son los neurotransmisores del cerebro responsables de los sentimientos positivos. El ejercicio regular aumenta la autoconfianza y reduce los síntomas de nerviosismo y depresión.
   • Meditamos cientos de veces cada año para encontrar el equilibrio y eliminar los pensamientos estresantes. Existen varios tipos de meditaciones, como la meditación guiada, consciente y mantra. Investigue en línea sobre técnicas de meditación o busque el consejo de familiares y amigos que practican la meditación. Encuentra un tipo de meditación que sea adecuado para ti. Incluso meditar 20 minutos al día puede reducir en gran medida los niveles de estrés.
   • Busque un psiquiatra si su estrés se debe a un problema de salud mental anterior. Su médico, su asegurador puede ayudarlo a encontrar un psiquiatra o, si es estudiante, puede encontrar algunos en la universidad. Las prescripciones psiquiátricas a veces se recetan para combatir las emociones y los pensamientos que causan estrés.

Método 3 Use ungüentos, medicamentos y cremas

1. 
   

   
   Hable sobre medicamentos con su médico. Si tiene acné severo, necesitará una receta médica. Su médico puede hablar con usted sobre lo que padece y recetarle los medicamentos adecuados para usted. Si su acné es rebelde, su médico también puede informarle sobre opciones como fototerapia, láser, microdermabrasión o exfoliaciones químicas.
   • Si es mujer, su médico puede recetarle un anticonceptivo hormonal para tratar su acné. Como los anticonceptivos regulan las hormonas, pueden reducir las erupciones. Sin embargo, hable con su médico acerca de su historial médico y el de su familia para asegurarse de que no haya requisitos previos que hagan peligroso el anticonceptivo. Otras opciones comunes para tratar el acné hormonal implican el uso de un medicamento oral llamado espironolactona y un gel llamado dapsona.
   • Se usan muchos antibióticos y cremas para eliminar y reducir el acné. La mayoría de los antibióticos orales no se recomiendan para el tratamiento a largo plazo y no deben tomarse más de 6 meses. Los retinoides tópicos se recetan con frecuencia para tratar el acné y prevenir posibles erupciones cutáneas. Después de discutir su historial médico, alergias probables o cualquier otro problema, el médico le recetará una receta médica que se adapte a su dolencia.
   • Tome los medicamentos solo con receta médica y esté bien informado sobre los efectos secundarios no deseados. Si el medicamento le causa otros problemas, hable con su médico y él le dirá si debe dejar de tomar el medicamento o no.

2. 
   

   
   Compra limpiadores faciales. Vale la pena probar los limpiadores faciales sin receta y las cremas de peróxido de benzoilo que están diseñadas para eliminar el acné si sus brotes no sanan.
   • Dada la predisposición de la piel a las bacterias, el acné en la boca y la barbilla es particularmente difícil de curar. Asegúrese de utilizar con frecuencia desmaquillantes siguiendo estrictamente las instrucciones para obtener resultados satisfactorios.
   • La combinación de diferentes desmaquillantes puede ser eficaz en el tratamiento de un acné rebelde resistente. El ácido salicílico y el peróxido de benzoilo se pueden combinar. La combinación de estas dos sustancias no solo elimina la bacteria responsable del acné, sino que también limpia los poros. Esto elimina y reduce el acné existente y previene posibles erupciones.

3. 
   

   
   Usa aceite de árbol de té. Este último, que puede comprar en farmacias y grandes almacenes, puede reducir o sanar las erupciones.
   • El aceite de árbol de té tiene varias propiedades antibacterianas. Dado que el acné es causado por una acumulación de bacterias, aplicarlo sobre la piel puede retrasar las erupciones. También tiene un efecto suavizante sobre la piel y, por lo tanto, puede reducir la irritación en general.
   • Diluir el aceite de árbol de té antes de usarlo. Agregar una gota de aceite de árbol de té a una pequeña cantidad de aloe es una excelente receta casera para combatir el acné.
   • A pesar del hecho de que el aceite de árbol de té puede ser efectivo para el acné, si su piel es sensible, es mejor que lo evite por completo. Aquellos que sufren de eccema deben prestar especial atención al uso del aceite de árbol de té como una cura para el acné.