Como curar quemaduras estomacales

Contenido

• etapas
• Método 1 Trata las quemaduras estomacales en casa
• Método 2 Consulte al médico

Las quemaduras estomacales son sensaciones causadas por los ácidos estomacales que ingresan al esfínter esofágico inferior (el músculo que separa el esófago del estómago) y el esófago. Las paredes del esófago no están diseñadas para recibir el pH ácido del estómago, que está en la raíz de sus dolencias. Muchas personas afectadas por acidez estomacal han desarrollado una afección llamada enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Afortunadamente, hay pasos que puede seguir para aliviar sus síntomas, algunos de los cuales son a largo plazo para reducir la frecuencia de los síntomas.

etapas

Método 1 Trata las quemaduras estomacales en casa

1. 
   

   
   Afloja tu ropa después de las comidas. Aflojarse el cinturón después de una comida puede parecer un cliché estúpido, pero en este caso puede ayudarlo. Una presión más fuerte sobre el abdomen y el esfínter esofágico inferior favorece el empuje de los ácidos en el origen de las quemaduras estomacales. Al adoptar más ropa suelta, especialmente después de las comidas abundantes, uno puede aliviar su amargura.

2. 
   

   
   No te acuestes inmediatamente después de una comida. Los síntomas de las quemaduras estomacales a menudo son inducidos por la fuerza de la gravitación. Si se acuesta después de una comida, cuando los ácidos son más activos en el estómago, pueden regresar fácilmente al esófago para ingresar al esfínter esofágico. Evite acostarse durante 30 a 60 minutos después de la comida.
   • En general, evite las comidas tardías, ya que lo ideal sería tomar tres horas entre su última comida del día y la hora de acostarse.

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   Beba una solución de bicarbonato de sodio y agua. Si no desea tomar ningún medicamento, sepa que debe poder aliviar sus quemaduras con un simple bicarbonato de sodio. Mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébalo después de su comida o cuando comience a sentir los signos de quemaduras. No exceda 5 cucharadas de bicarbonato en un día sin antes discutirlo con su médico.

4. 
   

   
   Tome medicamentos de venta libre para tratar las quemaduras estomacales. Puede elegir entre una amplia variedad de medicamentos de venta libre. Las tres clases más comunes son antiácidos, antihistamínicos H2 e inhibidores de la bomba de protones.
   • Los antiácidos (como Tums) proporcionan un alivio rápido y a corto plazo porque neutralizan los ácidos del estómago.
   • Los antihistamínicos H2, es decir, ranitidina (Zantac) y famotidina (Pepcid), ralentizan la secreción de ácidos en el estómago. Estos productos surten efecto después de una hora, pero el efecto dura más.
   • Los inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol (Prilosec) y el lansoprazol (Prevacid 24HR) reducen aún más la secreción de ácidos en el estómago. Estos productos generalmente se usan para tratar quemaduras que no están controladas por antiácidos o antihistamínicos H2 y que ocurren más de 2 días por semana.

5. 
   

   
   
   
   Eleva tu colchón. Las personas a veces tienen quemaduras estomacales cuando se van a la cama, incluso después de esperar varias horas después de la cena. Si su acidez estomacal le impide dormir, intente levantar un poco la parte superior de su cama. Al acostarse en una pendiente suave en lugar de estar paralela al suelo, logrará aliviar sus síntomas.
   • Puede elevar la parte superior de su cama levantando toda la base de la cama hacia un lado o simplemente colocando un objeto entre el armazón de la cama y el colchón.
   • La gente encuentra que este método es más efectivo que agregar más almohadas debajo de la cabeza. Al usar más almohadas, corre el riesgo de contraer el cuello o simplemente deslizarse hacia un lado por la noche, lo que sería inútil.

6. 
   

   
   Sal a caminar. Hacer ejercicio intenso después de una comida puede provocar quemaduras estomacales, pero una actividad leve puede ayudar a aliviar los síntomas. Tan pronto como aparezcan los síntomas, intente caminar o andar en bicicleta para ver si la actividad física lo ayuda a mejorar.
   • El estrés y la ansiedad pueden aumentar los síntomas de las quemaduras estomacales. La actividad física diaria ayuda a combatir el estrés, lo que lo hace efectivo contra las quemaduras por muchas razones.

7. 
   

   
   Coma moderadamente a la hora de las comidas. El uso de porciones grandes en lugar de porciones promedio aumenta el riesgo de ser ingerido. Cuando hay más comida en el estómago, es más probable que los ácidos entren al esófago. Elija porciones promedio para ver si está menos sujeto a quemaduras.

8. 
   

   
   Evite los alimentos que provocan quemaduras estomacales. Aunque estas dolencias se deben principalmente a su esfínter esofágico, muchas personas las sienten después de comer ciertos tipos de alimentos. Una de las formas más fáciles de detener las quemaduras es eliminar los alimentos desencadenantes de su dieta. Aquí hay algunos alimentos comúnmente asociados con quemaduras estomacales:
   • comida picante
   • las cebollas
   • tomates (o productos de tomate como salsa de tomate y salsa de pizza)
   • alimentos ácidos, por ejemplo, cítricos
   • el chocolate
   • alcohol
   • menta
   • alimentos fritos o demasiado gordos

9. 
   

   
   Cuida tu peso. El exceso de libras puede ejercer más presión sobre el estómago, lo que puede causar que los ácidos ingresen al esófago. Incluso perder algunas libras puede ayudar a aliviar esa presión. La comida y el deporte son las dos mejores formas de perder kilos de más.
   • Para una dieta más saludable, se deben eliminar los alimentos fritos o grasos, ya que pueden agravar los síntomas de las quemaduras estomacales.
   • Un ejemplo de entrenamiento saludable sería realizar 5 veces a la semana 30 minutos de entrenamiento cardiovascular moderado (como correr, andar en bicicleta, nadar, etc.).
   • Sepa que el embarazo es una causa común de ERGE en las mujeres. Antes de comenzar un programa de pérdida de peso y si está embarazada, consulte a su médico.
   • Las personas de más de 50 kg en exceso pueden someterse a una cirugía bariátrica para aliviar sus síntomas de ERGE.

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    Dejar de fumar. El humo del tabaco daña el esfínter esofágico inferior y afecta su capacidad para funcionar normalmente. Los ácidos en el origen de la quemadura del estómago, por lo tanto, penetran más fácilmente en el interior. Debe dejar de fumar para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el tabaco, especialmente después de las comidas para reducir el riesgo de quemaduras estomacales.

Método 2 Consulte al médico

1. 
   

   
   Consulta a tu médico. Si los síntomas de ardor estomacal persisten durante más de 2 semanas a pesar de sus esfuerzos con medicamentos de venta libre, debe hacer una cita con su médico.

2. 
   

   
   Someterse a un examen para establecer un diagnóstico. Las quemaduras gástricas recurrentes a menudo indican la presencia de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), por lo que su médico puede hacerle algunas pruebas para determinar el mejor tratamiento para usted. Estas pruebas también detectarán una complicación de la ERGE, llamada esofagitis erosiva, que indica que sus ácidos ya han dañado su esófago. Los diferentes exámenes para estas enfermedades se presentan a continuación.
   • Radiografías para observar la forma y el estado del esófago y el estómago.
   • Endoscopia, para verificar la presencia de anomalías en el esófago, después de una erosión esofágica prolongada debido a los ácidos estomacales, especialmente si tiene más de 50 años o ha sido afectado por ERGE durante más de 5 años.
   • La prueba ambulatoria de la sonda de ácido, que mide cuándo el ácido regresa al estómago y durante cuánto tiempo.
   • La biopsia, para detectar la presencia de una enfermedad llamada esófago de Barrett en las células de su esófago inferior, una condición precancerosa que produce muchos síntomas de ERGE. Solo un pequeño porcentaje de personas afectadas por ERGE se ven afectadas por esta enfermedad.

3. 
   

   
   Pida que le recete medicamentos. Los antihistamínicos H2 y los inhibidores de la bomba de protones están disponibles con receta. Si las versiones de venta libre de estos medicamentos no han podido controlar sus síntomas, su médico probablemente le recomendará una opción de medicamentos recetados.

4. 
   

   
   Considere la opción quirúrgica. En el caso de ERGE que no está controlada por medicamentos y ha evolucionado a esofagitis erosiva, su médico puede hablar con usted sobre las opciones quirúrgicas. Estas opciones se presentan a continuación.
   • Funduplicatura: su cirujano envuelve una pequeña sección de su estómago alrededor del esfínter esofágico inferior, fortaleciendo el músculo y permitiendo que pase menos ácido.
   • La inserción de una herramienta (como un Linx), implantada a lo largo del esfínter esofágico para reforzarla.