Cómo respirar aire fresco

Contenido

• etapas
• Parte 1 Elegir las bebidas correctas
• Parte 2 Comer y beber efectivamente
• Parte 3 No descuides la seguridad

Con motivo de ciertos días festivos o eventos, es posible que desee emborracharse más rápido. Hay diferentes formas de hacerlo, ya sea bebiendo más bebidas alcohólicas o bebiendo más rápido. Sin embargo, beber aumenta el riesgo de divorciarse, y si está borracho demasiado pronto, corre el riesgo de beber demasiado alcohol, lo cual es un riesgo importante para su salud. Conoce tus límites. Si crees que has bebido demasiado o si empiezas a sentirte mal, tómate un descanso. Aunque beber puede ser divertido, su salud debe seguir siendo su prioridad.

etapas

Parte 1 Elegir las bebidas correctas

1. Vigila el contenido de alcohol. Cervezas, sidras y otras bebidas fuertes tienen diferente contenido de alcohol. Si quiere emborracharse rápidamente, tome bebidas muy alcohólicas. En general, el contenido de alcohol de una bebida es visible en el costado de la botella. Un alto porcentaje significa que la bebida se emborrachará más rápido.
   • Las cervezas altamente alcohólicas contienen entre 15 y 18% de alcohol. A menudo son producidos por pequeñas cervecerías independientes que compiten con empresas más grandes.
   • Incluso las cervezas que contienen 11% de alcohol son bastante fuertes. Si no puede encontrar nada en el rango de 15-18%, busque bebidas que contengan 11% de alcohol.
   • No olvides tus límites. ¡Algunas cervezas fuertes pueden emborracharse más rápido de lo que piensas! Disminuya la velocidad si comienza a sentir los efectos. Si se siente mareado o mal, esta es una señal de que debe dejar de beber. Probablemente no quieras enfermarte por el alcohol.

2. 
   

   
   
   
   Tome alcohol con una bebida sin alcohol. Tome alcohol con una bebida no alcohólica, como un refresco de dieta, para emborracharse más rápido. Los refrescos convencionales se consideran un alimento que ralentiza la absorción de alcohol por parte del cuerpo. Por otro lado, el cuerpo no considera los refrescos dietéticos como un alimento, lo que acelera la absorción de alcohol.
   • Las personas no necesariamente notan que se sienten más rápido cuando mezclan alcohol con una bebida sin alcohol. Si mezcla licor con un refresco dietético, tenga cuidado de no tener más alma de lo que piensa. No conduzca cuando tome esta mezcla.

3. 
   

   
   Prueba las bebidas con burbujas. Las bebidas con burbujas se beben más rápido. Si está tratando de emborracharse y le gusta el champán y los fröccs, pida una bebida de burbujas.
   • Las bebidas con burbujas incluyen champán, vino espumoso, fröccs y bebidas mezcladas con agua con gas.

4. 
   

   
   
   
   Beba espíritus fuertes en lugar de cerveza. Los espíritus fuertes se intoxican más rápido que la cerveza o el vino porque son más alcohólicos. Las vacunas son particularmente efectivas ya que permiten una rápida absorción de alcohol y se sabe que el vodka en particular acelera la entrega. Bebe espíritus fuertes si quieres emborracharte más rápido.
   • Tenga en cuenta que dependiendo de las barras, las bebidas son más o menos alcohólicas. Por ejemplo, algunos camareros ponen más alcohol en sus bebidas mixtas que en un vaso de licor.
   • También puede solicitar un duplicado de algo, que le permitirá tener 2 dosis en un vaso. Si bebe más y más rápido, pronto estará borracho.
   • Los licores son muy alcohólicos. Si abusa de él, corre el riesgo de enfermarse. Estar satisfecho con 1 o 2 vasos de bebida fuerte.

Parte 2 Comer y beber efectivamente

1. 
   

   
   Beber de forma relajada. Un alto nivel de estrés puede ralentizar la vida. Si está haciendo algo estresante mientras bebe o si está estresado por emborracharse, es probable que no lo esté.
   • Cálmate antes de asistir a una fiesta alcohólica. Antes de salir, haz algo que te relaje. Mire su programa de televisión favorito, lea un libro o respire profundamente.
   • Salga a beber con amigos que probablemente no aumenten su nivel de estrés. Si sales con personas que te ponen mal, no te emborracharás tan rápido como quieras.

2. 
   

   
   Tome una comida ligera antes de beber. Nunca debes beber el estómago vacío. Es muy peligroso. Sin embargo, también evite tomar una gran comida antes de una fiesta alcohólica. Los alimentos disminuyen la capacidad del cuerpo para absorber el alcohol. Si bebes justo después de una gran comida, te tomará más tiempo emborracharte.
   • Tome una comida ligera unas horas antes de beber. Coma algo como una ensalada con pollo, un sándwich ligero, una porción de pescado o una pequeña porción de pasta.
   • Nunca bebas el estómago vacío. Aunque esta es la mejor manera de emborracharse rápidamente, también corre un mayor riesgo de enfermarse. Beber el estómago vacío es muy peligroso para su salud.

3. 
   

   
   Beber en grupo. Si bebes con amigos, te emborracharás en poco tiempo. Las personas terminan su bebida más rápido cuando están en un grupo. Al beber rápidamente, se emborracha rápidamente y también aumenta la cantidad de alcohol que se consume durante la noche. Resultado: te emborrachas rápidamente.
   • Sin embargo, no olvide contar sus bebidas. Es fácil abusar involuntariamente del alcohol cuando está en un grupo, especialmente si las personas presentes son tolerantes con la bebida. Tenga en cuenta cómo se siente cuando bebe. Si comienza a sentirse incómodo, pare incluso si sus amigos quieren seguir bebiendo.

4. 
   

   
   Beber en un vaso redondo. Al beber en un vaso de cerveza clásica, reduce su capacidad de emborracharse. Beba más bien en un vaso redondeado o en una flauta, porque es más difícil saber la cantidad de alcohol que se bebe con un vaso redondeado que con un vaso recto. Bebe más rápido porque no sabe cuánto alcohol está consumiendo.
   • Si bebe en el bar, se le servirá en un vaso redondo si pide cerveza o champán.
   • Si bebe en casa, use vasos redondos baratos que encontrará en el supermercado local o en los supermercados.

Parte 3 No descuides la seguridad

1. 
   

   
   Conoce tus límites. Para emborracharse rápidamente, debe conocer sus límites. Probablemente no quieras enfermarte. Como resultado, sepa cuánto alcohol apoya y esté atento a su cuerpo.
   • Probablemente conozca sus límites gracias a sus experiencias anteriores. Por ejemplo, sabe que comienza a sentirse mal y pierde la memoria del cuarto vaso.
   • Si es la primera vez que bebe, es probable que no tenga idea de sus límites. Intenta estar atento a cómo te sientes. Si comienza a sentirse físicamente incómodo o mareado, esta es la señal de que debe detenerse. También puede pedirle a un amigo que lo cuide y le advierta si parece estar perdiendo el control.
   • Debes seguir siendo dueño de la situación incluso mientras estás borracho. Esto es más difícil cuando intenta pasar rápidamente.
   • Si sientes que te estás emborrachando, tómate un descanso. No necesita beber alcohol toda la noche para estar borracho. Detente una vez que hayas alcanzado tu objetivo.

2. 
   

   
   No bebas el estómago completamente vacío. La mayoría de las personas evitan comer antes de beber para liberarse. Definitivamente es una mala idea. Siempre coma algo, incluso un poco, antes de beber. Coma toda la noche concentrándose en alimentos ricos en proteínas como nueces o quesos.

3. 
   

   
   Sé moderado en todas las circunstancias. Senar ocasionalmente puede ser divertido, especialmente si asiste a un evento social. Sin embargo, a la larga, el abuso de alcohol puede causar daños a su salud en general. La mayoría de las veces, solo 1 o 2 anteojos para mantenerse saludable y no correr ningún riesgo.

4. 
   

   
   Verifique sus medicamentos antes de beber. El alcohol interfiere con el efecto de ciertas drogas. Si planea beber, revise las etiquetas de todo lo que está tomando. Asegúrese de que no exista riesgo de interacción.
   • Evite los analgésicos después de una noche de bebida. El alcohol interfiere con sus efectos y causa daño al hígado y otros órganos. Los analgésicos que contienen paracetamol son particularmente peligrosos.

• La cantidad de alcohol que necesita beber depende de su peso, la cantidad de alimentos que come y su tolerancia al alcohol. Tenga en cuenta estas cosas cuando beba y no intente competir o competir con sus amigos. Es posible que tengan una mejor tolerancia al alcohol que usted.
• La alcoholemia de las bebidas mezcladas depende del camarero que las prepara. Algunos camareros o camareras diluyen sus bebidas más que otros.
• Senar rápido no significa que tengas que beber muchos muy rápido. Después de 2 o 3 bebidas, tómese un descanso de 30 minutos antes de continuar bebiendo para permitir que su cuerpo metabolice el alcohol.

• Beber el estómago vacío es extremadamente peligroso. No beba alcohol si tiene mucha hambre. Coma unas horas antes de beber para estar cómodo y no tener hambre.
• Siempre bebe con moderación. No beba si conduce, si está embarazada o si es menor de edad.