¿Cómo deshacerse del cannabis?

Contenido

• etapas
• Método 1 mitigar los efectos
• Método 2 Ponte sobrio para siempre

Es casi imposible dejar de lado los efectos del cannabis. El tetrahidrocannabinol es una sustancia que se encuentra en el cannabis que causa efectos eufóricos. Su contenido varía mucho de una planta a otra, dependiendo de su método de crecimiento o de la transformación o almacenamiento que haya tenido lugar. Como resultado, los efectos del cannabis son completamente variables. Por otro lado, sepa que podría tomar algunas medidas para recuperar sus sentidos después de su período de euforia. Además, podría comprometerse a detener permanentemente el cannabis para no tener que revivir ese tipo de situación en el futuro.

etapas

Método 1 mitigar los efectos

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   Tenga en cuenta la duración de los efectos. A menudo, la mayoría de los efectos eufóricos aparecen media hora después de haber fumado y desaparecen después de 3 horas. Por otro lado, cuando ingiere cannabis o toma demasiado, los efectos pueden tardar más en desaparecer. Podrían durar hasta 6 horas e incluso más. Por otro lado, si otras sustancias se mezclan con cannabis, no se puede predecir la duración de los efectos. Y si ha consumido una dosis particularmente alta de cannabis, los efectos pueden durar mucho más.
   • Sucede que cuando ingerimos cannabis, la dosis administrada es demasiado fuerte. De hecho, los efectos no aparecen tan rápido como crees, por lo que a veces tendemos a comer demasiado.
   • La sustancia puede permanecer en su cuerpo durante uno o dos días.

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   Si tiene un ataque de pánico, solicite un sedante. Algunas personas quieren evacuar los efectos del cannabis cuando se convierten en ataques paranoicos o de pánico. No podrá acelerar la evacuación de los efectos. Por otro lado, si tiene una receta (y solo en este caso), puede tomar un sedante de la familia de las benzodiacepinas.
   • Antes de combinar un medicamento recetado con un medicamento blando, siempre hable con su médico. Este último le dirá si esta mezcla no presenta un peligro para su salud.

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   Duerme hasta que tu cuerpo haya hecho su trabajo. Como es probable que los efectos del cannabis duren mucho tiempo, una de las mejores cosas para hacer es dormir hasta que desaparezcan. Obviamente, puede ser difícil si tienes un ataque de pánico. Es en este último caso que tomar un sedante será útil.

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   Pídale a alguien que le haga compañía. Cuando experimentes los efectos del cannabis, debes tener cuidado de no hacerte daño. Entonces podrías pedirle a alguien que te haga compañía. Por otro lado, si desarrolla un ataque de pánico, tener a alguien con quien hablar podría facilitarle el manejo de la situación.

Método 2 Ponte sobrio para siempre

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   Comprométete a volverte sobrio. La mejor manera de hacerlo es comprometerse a volverse sobrio. Si no se registra, nadie puede ayudarlo a detenerse. La decisión debe venir de ti.
   • Sin embargo, debe proceder paso a paso. Por ejemplo, podría comenzar involucrándose en la búsqueda de un curso de desintoxicación y luego, en un segundo paso, comprometerse a llegar allí. Elija los pasos que puede hacer día tras día.

2. 
   

   
   Lucha contra tu adicción Incluso si muchas personas piensan lo contrario, podemos volvernos adictos al cannabis. Algunas personas se vuelven adictas al efecto eufórico que surge del uso de cannabis, quieren encontrar este sentimiento. Entre una cuarta parte y la mitad de los consumidores diarios se vuelven dependientes de esta sustancia.

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   Obtén ayuda Dejar de usar drogas por su cuenta no es fácil. La adicción es una condición crónica que afecta a muchas personas. Para tratarlo, uno puede recurrir a varios tipos de servicios que apoyan a la persona y le ofrecen la ayuda que necesita. Debe encontrar un programa que pueda ayudarlo. Si necesita tomar un descanso de su vida diaria, intente unirse a un programa de desintoxicación para romper los hábitos que lo hacen fumar. Si su familia ya lo apoya bien, podría unirse a un grupo como narcóticos anónimos.
   • El estado ofrece herramientas para ayudarlo a dejar de consumir drogas. Por ejemplo, puede usar el sitio web del Servicio de Información sobre Drogas para encontrar el centro de rehabilitación de drogas apropiado. Hay CSAPA (Centro de Atención, Acompañamiento y Prevención en Adictología) en toda Francia.
   • Infórmese sobre los servicios de ayuda para adicciones, grupos de apoyo, farmacoterapia y psicoterapia. Es posible que deba utilizar uno de estos servicios para encontrar el camino hacia la curación.

4. 
   

   
   Aprende los mecanismos de defensa. A menudo, cuando consumes una droga como el cannabis, intentas escapar de sus problemas. Entonces, para volverse sobrio, debe aprender a manejar su estrés sin recurrir a las drogas. Los grupos de apoyo y los centros de desintoxicación pueden ser útiles, pero también tiene la oportunidad de aprender algunos mecanismos de defensa por sí mismo.
   • Para lidiar con el estrés, puedes confiar en alguien en quien confías. Incluso si no destaca una solución, el simple hecho de devastar lo que tiene en su corazón podría aliviarlo.
   • No tengas miedo de alejarte de una situación estresante. Si está muy estresado por algo, por ejemplo, un problema en el trabajo, no tenga miedo de alejarse un poco. Tómese unos minutos para respirar profundamente y vaciar la cabeza. No dudes en alejarte de las fuentes de estrés en tu vida. Entonces, si mirar TV News es estresante, debes detenerte por un tiempo.

5. 
   

   
   Espere experimentar efectos secundarios psicológicos. Si ha estado fumando cannabis durante mucho tiempo, puede dejar de tener efectos secundarios cuando deje de hacerlo. Después de dejar de fumar, algunos tienen problemas para dormir, mientras que otros experimentan momentos de depresión o enojo.Sus sueños también pueden volverse más vivos, ya que fumar altera esa capacidad.

6. 
   

   
   Espere experimentar efectos secundarios en el plano físico. Durante su desintoxicación, también puede experimentar efectos físicos. Por un tiempo, puede experimentar dolores de cabeza y sudores nocturnos. También puede estar congestionado con moco. Finalmente, puede tener menos apetito, así como escalofríos o náuseas.

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   Haz nuevos amigos. Si estás rodeado de personas adictas al cannabis, te arriesgas a reanudar tus viejos hábitos si continúas codeándote con ellos. Debes tratar de conocer gente nueva, con quien disfrutarás compartiendo otros tipos de actividad. Por ejemplo, podría unirse a clubes que incluyen personas que comparten los mismos intereses que usted. Puede ser voluntario para una actividad o evento o inscribirse en sesiones deportivas. El objetivo es encontrar personas que aprecien las cosas que te gustan, excepto el cannabis.
   • Eche un vistazo a meetup.com para ver si hay bandas existentes en su área.

8. 
   

   
   Bebe mucha agua. Beber mucha agua ayuda a devolver parte del cannabis de su cuerpo. Además, estar bien hidratado contribuirá a su bienestar en general.
   • Por lo general, se recomienda beber 8 vasos de agua al día, aunque los profesionales sugieren que los hombres necesitan beber hasta 13 vasos de agua al día, mientras que las mujeres necesitan 9 vasos de agua al día.
   • Además de beber agua, puede intentar beber jugo de arándano ya que promueve la desintoxicación.

9. 
   

   
   Consume potasio. Si tiene problemas de sudoración excesiva, debe consumir alimentos ricos en potasio. Puedes comer papas con piel, melón, plátanos, frutas cítricas, así como vegetales de hoja verde.

10. 
    

    
    Evita la cafeína. Es probable que el destete provoque insomnio, por lo que no empeore el problema. Evite tomar café mientras trata de recuperar un patrón de sueño normal.

11. 
    

    
    Practica deportes. El deporte podría darle un efecto eufórico natural, lo que podría ponerlo de buen humor. Además, el deporte ayuda a mantenerse en forma y a sanar más rápido. Para contrarrestar la depresión y la falta de sueño, puede hacer deporte varias veces a la semana.