Cómo recuperarse de una ruptura sentimental

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 4:
  Dejar ir
• asesoramiento
• advertencias

La coautora de este artículo es Elvina Lui, MFT. Elvina Lui es una terapeuta familiar y matrimonial calificada, especializada en asesoramiento de relaciones. Obtuvo su maestría en consejería en Western Seminary en 2007. También ha sido certificada por MFT por más de 7 años.

"Olvidar" después de una ruptura y aprender a curarse a sí mismo en lugar de dejar que estos sentimientos complejos duren es difícil. Para cambiar tu estado de ánimo, corta los puentes con tu ex y comienza otra vida.

etapas

Parte 1 de 4:
Dejar ir

1. 4 Deje saber lo que espera de una nueva relación y sea honesto. ¿Qué es lo más importante que hubieras hecho de manera diferente al comienzo de tu última relación? Es tu oportunidad de comenzar de nuevo.
   • No tengas miedo de decir lo que piensas. Si sucede algo "desagradable" durante las primeras citas, no lo ignore solo porque se siente bien conocer a alguien.
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asesoramiento

• Mantén la cabeza en alto. Recupera todos tus sueños perdidos. Encuentra tu orgullo y tu autoestima.
• La vida es corta. No tienes tiempo para dejar a alguien que no aprecia que arruines tu vida.
• El dolor es inevitable, pero sufrir mucho es una opción. No hagas esa elección.
• Lucha para protegerte de otro desamor o desilusión.

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advertencias

• No vaya a beber ni a drogarse para resolver sus problemas. Esto solo lo hará adicto y le causará otros problemas.
• No te aísles por completo después de una ruptura, podrías estar deprimido.

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