Cómo prepararse para una prueba de diabetes gestacional

Contenido

• etapas
• Parte 1 Preparación para los exámenes de diabetes gestacional
• Parte 2 de 3: Realizar la detección de diabetes gestacional
• Parte 3 Cambiar la forma en que vives con diabetes gestacional

Algunas mujeres desarrollan diabetes específica durante el embarazo: diabetes gestacional. Como todas las otras formas de diabetes, es una patología relacionada con un problema de azúcar en la sangre. Lejos de ser inocuo, esta diabetes gestacional tiene un impacto negativo y en la madre y el niño, el parto tampoco siempre es fácil. Para evitar complicaciones, es necesario controlar esta diabetes en particular mediante una dieta equilibrada, haciendo ejercicio regularmente y, a veces, usando ciertos medicamentos. Existen varios análisis de sangre, incluida la prueba OGTT para hacer un diagnóstico de diabetes gestacional.

etapas

Parte 1 Preparación para los exámenes de diabetes gestacional

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   Sepa cuáles son sus factores de riesgo. Debe conocerlos antes de estar embarazada o en el último límite, al comienzo de su embarazo. Es imposible saber si una mujer desarrollará diabetes gestacional mientras no esté embarazada. Por otro lado, se puede sospechar si la mujer pertenece a un grupo de riesgo. Si planea quedar embarazada o ya está embarazada, verifique sus factores de riesgo y hable con su médico. Pregúntele si tomará exámenes cuando llegue el momento y cuáles.
   • la edad juega un papel: una mujer mayor de 25 años tiene más probabilidades de desarrollar dicha diabetes.
   • Historia médica o historia familiar a tener en cuenta: si tiene diabetes, síndrome de Stein-Leventhal (ovario poliquístico), si tiene resistencia a la insulina o si hay casos de diabetes en su familia, debe pasar la prueba OGTT (hiperglucemia) causado por vía oral) al comienzo del embarazo.
   • Embarazos anteriores puede promover la diabetes: hágase la prueba temprano en el embarazo si ha tenido diabetes gestacional previa, especialmente si dio a luz a un bebé grande (más de 4 kg). Esta es una situación que predispone a una nueva diabetes gestacional.
   • Peso Las mujeres embarazadas están en riesgo: la obesidad (IMC mayor a 30) es un factor de riesgo real para la diabetes gestacional. Si se encuentra en este caso, debe hacerse la prueba al comienzo de cada embarazo.
   • El grupo étnico es un factor de riesgo: están en mayor riesgo que otras poblaciones hispanas (sudamericanas), nativas americanas, afroamericanas o del sudeste asiático.

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   Esté atento a los síntomas. A lo largo de su embarazo, tenga en cuenta cualquier síntoma nuevo, especialmente aquellos que su médico le haya informado de antemano. Por lo tanto, cuando llegue el momento, podrá plantear mejor el diagnóstico de diabetes gestacional. Algunos de los síntomas e información que pueden ayudar incluyen:
   • sed insaciable y micción frecuente,
   • el alto peso al nacer de niños anteriores,
   • episodios significativos de tomar o perder peso en el pasado.

3. 
   

   
   Haz una lista de todos tus medicamentos. Antes de cada cita con su médico, anote todos los medicamentos (recetados y de venta libre) y los suplementos que esté tomando. Por lo tanto, no olvidará nada. Tenga en cuenta no solo los nombres de los medicamentos que está tomando, sino también las dosis.
   • Mencione los medicamentos que toma todos los días, pero también los que toma de vez en cuando, o de manera muy irregular.

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   Respetar las condiciones de examen. Para algunos exámenes, hay, durante las 24 horas que preceden, instrucciones que deben respetarse al pie de la letra para no distorsionar los resultados. Si no los respeta, tendrá que comenzar de nuevo.
   • Por lo tanto, algunos análisis de sangre se pueden realizar solo en ayunas (al menos 12 horas). Sin embargo, durante el embarazo, la mayoría de las pruebas no requieren ayuno.

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   Prepare las preguntas para hacerle a su médico. Si ha aprendido sobre el embarazo a través de libros o sitios web, es probable que tenga preguntas, generales y puntuales, que le gustaría preguntarle a la persona que la sigue. Para olvidarse de ninguno, escríbalos en un papel cuando les venga a la mente. Los que se refieren a la diabetes gestacional son un poco iguales.
   • ¿Qué sitios web recomienda visitar para mantenerse informado sobre mi patología?
   • Si tuviera que cambiar mi dieta, ¿me ayudaría (un dietista, una enfermera ...)?
   • ¿Tomará medicamentos y con qué frecuencia? ¿Qué medicamentos debo tomar?
   • ¿Deberán realizarse pruebas regulares de glucosa en sangre?
   • ¿Seguiré teniendo diabetes después del parto? ¿Debo tomar otras pruebas de OGTT?
   • ¿Habrá complicaciones durante mi embarazo y cuáles? ¿Será posible limitarlos y gestionarlos?

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   Esperar a... esperar. Si su médico le pide que se realice una segunda prueba de diabetes gestacional, llamada "prueba de tolerancia a la glucosa", deberá permanecer al menos tres horas en el laboratorio o en el hospital. Durante esta prueba muy larga, se le pedirá que no beba (tal vez un poco de agua), que no coma y que no salga de las instalaciones.
   • Recuerde traer algo para ocupar durante todo este tiempo, parecerá menos largo.

Parte 2 de 3: Realizar la detección de diabetes gestacional

1. 
   

   
   Ingerir una solución particular de glucosa. Para la prueba de OGTT, una hora antes de la primera prueba de sangre, uno debe beber 75% de glucosa. Llegas al laboratorio en ayunas y te dan una primera muestra para medir tu azúcar en la sangre. Luego tendrá una pequeña botella de bebida extremadamente dulce para beber.
   • En los días anteriores, debe mantener sus hábitos alimenticios.

2. 
   

   
   Mida su glucosa en sangre. El propósito de este primer análisis de sangre es determinar la probabilidad de que desarrolle diabetes gestacional. Sin embargo, si su glucosa en sangre ya está alta, más de 2 g por litro de sangre, se le diagnosticará diabetes gestacional.
   • Un nivel de glucosa en sangre alrededor de 1.35 - 1.40 g / l (7.2 - 7.8 mmol / l) se considera normal en esta etapa de la prueba. Si es superior, se concluirá que usted es una persona en riesgo de diabetes gestacional.
   • La glucosa en sangre se obtiene después de un examen muy común, especialmente en mujeres embarazadas que tienen al menos un factor de alto riesgo. Se solicita con mayor frecuencia entre las semanas veinticuatro y veintiocho del embarazo, antes si el médico lo considera necesario.
   • Si esta primera prueba de sangre muestra un nivel alto de glucosa en sangre, su médico le pedirá una segunda prueba, la tolerancia a la glucosa.

3. 
   

   
   Determina tu tolerancia a la glucosa. Hay una prueba para determinar si tiene diabetes gestacional. Esta prueba que se realiza en la mañana supone haber ayunado desde el día anterior (12 horas). Cuando llegue, se le dará una primera muestra para encontrar la glucosa en sangre que servirá como punto de referencia. Se le pedirá que trague una solución muy dulce. Luego, cada hora, controlará su glucosa en sangre cuatro veces a intervalos de una hora. Si más de 2 valores exceden los estándares establecidos, se le diagnosticará diabetes gestacional.
   • Como ha entendido, para esta prueba, lleva medio día en el acto, en el laboratorio o en el hospital. Se le pedirá que no beba (tal vez un poco de agua) y que no coma.
   • Los siguientes valores de glucosa en sangre se consideran anormales:
     • primera dosis (en ayunas): tasa superior a 0,95 g / l
     • segundo set (después de la primera hora): velocidad superior a 1,80 g / l
     • tercera dosis (al final de la segunda hora): tasa mayor a 1.55 g / l
     • cuarta dosis (al final de la tercera hora): velocidad superior a 1,40 g / l

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   Haz una prueba Si, en estas cuatro pruebas, solo una revela un valor anormal, su médico puede pedirle que cambie su dieta durante un cierto período de tiempo, después de lo cual pasará la misma prueba para averiguar si las cosas han vuelto a la orden o si hay un problema. problema real

5. 
   

   
   Haz que te sigan regularmente. Si se le diagnostica diabetes gestacional, debe ser monitoreada regularmente durante todo el embarazo y especialmente durante los últimos tres meses. Para cada visita, su médico le recetará que haga este o aquel análisis, obviamente el del azúcar en la sangre, para que pueda guiar su tratamiento. También será necesario controlar su diabetes todos los días, al igual que aquellos con diabetes "clásica".

6. 
   

   
   También controle su nivel de azúcar en la sangre después del embarazo. Si durante el embarazo tiene diabetes gestacional, a su médico le controlarán la glucosa en la sangre el día después del parto. Esto le permitirá tomar una decisión. Esta prueba de glucosa en sangre se repite entre la sexta y duodécima semana después del nacimiento del bebé para ver si todo encaja bien.
   • En la gran mayoría de los casos, la glucosa en sangre vuelve a la normalidad unas pocas semanas después del parto. Incluso entonces, su médico lo examinará cada tres años para ver si todo es normal.

Parte 3 Cambiar la forma en que vives con diabetes gestacional

1. 
   

   
   Practica una actividad física. Una vez embarazada, mientras tenga buena salud y su médico no tenga objeciones, puede continuar o comenzar una actividad física. Cinco sesiones de 30 minutos al día son un buen ritmo.
   • Caminar es un gran ejercicio para la mujer embarazada. Trate de caminar enérgicamente durante unos 30 minutos cada día.
   • Si, antes de estar embarazada, practica un deporte un poco intensivo, no hay razón para detenerse mientras se sienta bien. Sin embargo, hable con su médico que lo advertirá o le dará consejos sobre la duración o intensidad de sus esfuerzos.
   • Dos horas y media de actividad física a la semana parece un buen promedio. Lidéal es hacer cinco sesiones de 30 minutos a la semana, con dos días de descanso. Si eso es demasiado difícil, puedes hacer sesiones de 10 minutos.

2. 
   

   
   Tener una dieta saludable Si le han diagnosticado diabetes gestacional, deberá cambiar su dieta. Con la ayuda de su médico, o mejor, un nutricionista, establezca menús típicos con alimentos para comer y aquellos para evitar. Dieta equilibrada significa una dieta que respeta ciertos principios.
   • Necesitas un poco granos enteros : consumen pan, arroz y pasta integral, cereales con sus cáscaras.
   • Debes comer frutas : todos son válidos, frescos, enlatados o congelados. Para las frutas enlatadas, asegúrese de que no haya azúcar agregada.
   • Privilegio también verduras : nuevamente, independientemente de la forma (fresca, congelada, enlatada), todo es variar y consumir vegetales de diferentes colores. Si usa cajas, asegúrese de que no contengan (o poca) sal. Evita todo lo que sea repollo crudo.
   • Consumir proteínas magras. La elección es amplia: carnes blancas (pavo, pollo, gallina de Guinea), pescado, huevos, frijoles blancos o rojos, mantequilla de maní, alimentos de soya, nueces. Deben evitarse algunos peces, como la lubina, el tiburón, el pez remo, la caballa. El atún se puede consumir en cantidades razonables (150 g, una vez a la semana). Evite las carnes crudas, si está destinado a ser recalentado (salchichas, salchichas).
   • Consumir productos lácteos desnatados o semidesnatados : leche, queso y yogurt.Debe abstenerse de consumir leche no pasteurizada y todos los productos elaborados con esta leche.
   • Consumir grasas buenas para eso, opte por semillas de colza, maíz, maní o aceite de oliva.
   • consumir menos azúcar y alimentos procesados : elimine (o reduzca significativamente) cualquier consumo de productos procesados, especialmente productos que sean demasiado grasos, demasiado salados y demasiado dulces. Lo mismo ocurre con los refrescos, los alimentos fritos (papas fritas, donas ...) o la confitería.

3. 
   

   
   Toma suplementos junto a tu dieta. Muchos médicos recetan a sus pacientes embarazadas las vitaminas que necesitan con mayor frecuencia. Sin embargo, es posible tomar durante el embarazo suplementos que mejoren el estado de salud de la madre y el bebé. Si su médico no los menciona en su receta, no le costará nada preguntarle qué piensa de algunos de ellos para su caso personal y si puede tomarlos.
   • Pide tener algoácido fólico : también llamada "vitamina B9", previene la espina bífida en el embarazo temprano, la malformación del cerebro y el sistema nervioso del bebé. Una mujer embarazada necesita alrededor de 400 mg de ácido fólico al día durante su embarazo. Los alimentos que contienen la mayor cantidad de ácido fólico incluyen: cereales, pastas, verduras (especialmente verduras de hoja verde) y cítricos.
   • Pide tener algo hierro : La mayoría de las mujeres embarazadas tienen deficiencia de hierro, es inherente al embarazo. Esta es la razón por la que a menudo se requiere suplementación. Una mujer embarazada necesita de 25 a 30 mg de hierro al día. Los alimentos que contienen más hierro incluyen: carne roja o carne de pollo, pescado, cereales fortificados con hierro, espinacas, algunas verduras de hoja verde y frijoles secos.
   • Pide tener algo calcio : Este elemento es esencial para el desarrollo de los huesos, nervios, músculos y futuros dientes del bebé. Una mujer embarazada necesita 1.300 mg de calcio al día. Se deben comer al menos tres partes de los siguientes alimentos todos los días para cubrir las necesidades de una mujer embarazada: puede consumir leche, yogures, queso, cereales o jugos enriquecidos con calcio.

4. 
   

   
   Deja de beber y fumar. Además de hacer que su diabetes gestacional sea más fácil de manejar, usted y su bebé se beneficiarán al máximo desde todos los puntos de vista. El consumo regular de alcohol, debido al azúcar que contiene, hace que sea difícil o imposible controlar el azúcar en la sangre.

5. 
   

   
   Toma medicamentos o insulina. Si una buena nutrición y ejercicio no son suficientes para controlar su glucosa en sangre, su médico le recetará medicamentos o inyecciones de insulina que deberían poder mantener sus niveles de glucosa en sangre dentro de límites aceptables, es decir, los de una mujer embarazada que no diabetes desarrollada
   • Hay muchos antidiabéticos orales, pero muchos médicos los cancelan por sus efectos secundarios en mujeres embarazadas. En este caso, debe hablar con franqueza y ver cuál es la mejor solución posible para usted.
   • Si su médico cree que necesita insulina, le recetará las dosis que se tomarán en función de los resultados que tenga en su poder.

6. 
   

   
   Hable con su médico acerca de una cesárea. Una de las posibles consecuencias de la diabetes gestacional es dar a luz a un bebé grande. El último trimestre del embarazo es difícil para la madre y el parto es necesariamente más complicado. En este caso, el médico tratante preferirá operar por cesárea para la comodidad y seguridad de la madre y el niño.
   • La cesárea es una operación que se realiza con frecuencia, pero sigue siendo una operación y supone un tiempo de recuperación más largo para la madre. Si se planea tal nacimiento, la madre tendrá que organizarse en consecuencia.
   • Cuando el peso del bebé supera los 4,5 kg, la cesárea se realiza con mayor frecuencia para evitar complicaciones, como una distocia ósea que ocurre cuando no puede pasar los hombros del bebé con demasiada fuerza.

7. 
   

   
   Presta atención a la posible hipertensión. Las mujeres con diabetes gestacional tienen más probabilidades que otras de experimentar presión arterial alta (preeclampsia) durante el embarazo. Los síntomas principales de la preeclampsia son trastornos visuales y la aparición de edema en los dedos de manos y pies. Si tiene alguno de estos signos, informe a su médico de inmediato.