Cómo establecer objetivos realistas

Contenido

• etapas
• Parte 1 Pensando en los objetivos
• Parte 2 Hacer objetivos más realistas
• Parte 3 Alcanzar una meta

Todos quieren lograr algo en la vida. Establecer objetivos y alcanzarlos no solo le permitirá ir más allá de lo que debe hacerse, sino que también mejorará la autoestima, la felicidad y la sensación de bienestar. Es más probable que esto suceda si tiene objetivos realistas. Estos proyectos también son más motivadores que aquellos que ponen el listón demasiado alto.

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Parte 1 Pensando en los objetivos

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   Pregúntese qué quiere lograr. El primer paso para cualquier objetivo es saber lo que quieres. Usualmente sabemos lo que queremos. Esto puede ser felicidad, salud, riqueza o una mejor relación con su cónyuge. Sus primeras tareas son traducir eso en algo que realmente pueda lograr.
   • Un buen lugar para comenzar es comenzar definiendo lo que desea. Pregúntate qué significa la felicidad para ti si eso es lo que quieres. ¿Cómo crees que es una vida feliz? ¿Qué necesitas para ser feliz?
   • Puedes tener ideas bastante generales en este punto. Podría decidir, por ejemplo, que la felicidad se trata de tener una carrera satisfactoria. Su objetivo general puede ser encontrar un trabajo que pueda encontrar satisfactorio.
   • Es posible que tenga varios objetivos en este momento, algunos a largo y corto plazo. Es bueno notarlos.

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   Se específico. Debe hacer esto antes de saber si un objetivo es realista. Esto le dará más claridad sobre lo que realmente debe hacer para lograrlo. Los objetivos específicos son más motivadores y más fáciles de alcanzar que los vagos.
   • En esta etapa del proceso, debe comprender sus ideas generales y hacerlas lo más precisas posible.
   • Imagine, por ejemplo, que su objetivo es comenzar una carrera nueva y mejor. En ese momento, debe decidir qué carrera podría ser la mejor para usted. Puedes decidir convertirte en músico profesional, por ejemplo. Es un gran comienzo, pero puedes ser más específico. ¿Qué estilo de música quieres tocar? ¿Qué instrumento elegiste? ¿Quieres tocar solo o como parte de una banda u orquesta?

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   Investiga un poco. Conocer la dificultad de un objetivo puede requerir un poco de investigación si este procedimiento no le resulta familiar. Cuanto más sepa sobre este procedimiento, mejor. Intente responder a las siguientes preguntas cuando pregunte.
   • ¿Qué habilidades debes aprender?
   • ¿Qué cambios de estilo de vida debes hacer?
   • ¿Cuánto te costará?
   • ¿Cuánto tiempo llevará?

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   Sepa cuáles son los pasos. Para saber si un objetivo es realista, debe saber exactamente cómo lograrlo. En este punto, debe dividir su objetivo en pasos o fragmentos.
   • Fragmentar su objetivo o subcategorías también le permitirá montar un proyecto para que suceda más tarde. Es bueno tener en cuenta los pasos a medida que avanza.
   • Imagine, por ejemplo, que su objetivo es convertirse en un violonchelista profesional en una orquesta filarmónica. Por lo tanto, fragmentará este objetivo en varias etapas. Debería comprar un violonchelo si no tiene uno. Debes saber cómo jugarlo perfectamente. Esto probablemente implicará tomar lecciones. Incluso podría tener un examen de ingreso en un conservatorio o escuela de música. También requerirá que tengas conocimientos teóricos de música. Entonces tendrás que conseguir un trabajo en una orquesta. Esto probablemente requerirá que audiciones varias veces. Esto puede requerir que te mudes a una ciudad que tiene su propia orquesta filarmónica profesional.

Parte 2 Hacer objetivos más realistas

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   Evalúa tu grado de compromiso. Puede saber si está lo suficientemente comprometido para perseverar, cuando sabe lo que necesita para alcanzar su objetivo. Debe estar decidido a perseverar en el tiempo necesario para lograr su objetivo.
   • Debe comprometerse plenamente con su objetivo, especialmente si es difícil o complejo. Será menos probable que logre una meta que no sea demasiado importante para usted.
   • Su objetivo probablemente no sea muy realista, si no desea comprometerse plenamente con él. Esto significa revisar su objetivo o buscar otro para el cual invertirá más.
   • Volvamos al ejemplo del violonchelista profesional. Es posible que no quieras mudarte a otra ciudad. Debe revisar su objetivo profesional si no hay orquestas filarmónicas cerca de usted.
   • Es bueno clasificar sus objetivos en orden de importancia para usted, si tiene más de uno. Es posible que tenga más problemas para lograr uno si intenta alcanzar varios a la vez. Comience primero con aquellos para quienes desea invertir más.

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   Considera tus límites personales. Probablemente hayas escuchado que puedes hacer cualquier cosa desde el momento en que quieres hacerlo. Esto es cierto en algunos casos. En otros, sus límites personales pueden hacer que sus objetivos sean poco realistas. Debe considerar cuán realistas son sus objetivos.
   • Estas limitaciones pueden estar en diferentes formas. Podemos superar algunos, donde será mucho más difícil para otros. En estos casos, debe revisar o cambiar sus objetivos.
   • Continuemos con el ejemplo de la carrera de violonchelista. Será más difícil para usted lograr este objetivo si ha tenido un accidente automovilístico que lo ha privado del uso total de sus manos. Puede superar esto haciendo una rehabilitación intensiva durante varios años. Esto sin duda hará que este objetivo sea más difícil o imposible de alcanzar. Debe tenerlo en cuenta cuando evalúe el realismo de sus objetivos.
   • Tenga en cuenta sus limitaciones. Esto lo ayudará a desarrollar una mejor imagen general de lo que tiene que enfrentar.

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   Sepa cuáles son los obstáculos externos. Además de sus propias limitaciones, la mayoría de los objetivos implican superar obstáculos externos. Puede ser cualquier cosa que pueda suceder, que esté más allá de su control y que pueda dificultar el logro de su objetivo. Debes considerar los obstáculos de este tipo.
   • Piensa, por ejemplo, en la escuela de música a la que quieres ir a estudiar el violonchelo. ¿Es difícil el examen de ingreso? ¿Cuáles son sus probabilidades de ser aceptado? ¿Qué haces si fallas? ¿Qué otras soluciones tienes?
   • No puede predecir todos los obstáculos que puedan surgir, pero debe tratar de pensar tantos como sea posible y anotarlos a medida que avanza. Esto le permitirá conocer el grado de realismo de su objetivo.
   • También puede ser útil más adelante cuando decida perseguir su objetivo. El hecho de tratar de predecir los obstáculos le permite desarrollar ideas para gestionarlos cuando surjan.

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   Revise el objetivo, si es necesario. Puede sentir que su objetivo es realista después de considerarlo cuidadosamente. Si es así, puedes seguir adelante y hacerlo realidad. De lo contrario, deberá revisar su objetivo.
   • Tienes dos soluciones si decides que tu objetivo no es realista. Puede verlo nuevamente para hacerlo más funcional o puede optar por crear otro.
   • Imagine, por ejemplo, que una carrera como violonchelista profesional no es realista para usted. Es hora de revisar sus planes si tiene una imagen de carrera más satisfactoria. Considera otras carreras que podrían hacerte igual de feliz.
   • Tenga en cuenta que esto no significa que deba renunciar al violonchelo. También puede revisar su lente si le gusta la música y el cello. Puedes aprender a jugar como parte de un pasatiempo. Este será un objetivo menos difícil y probablemente más realista para usted y su situación actual.

Parte 3 Alcanzar una meta

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   Haz un plan Su primer paso es crear un plan detallado para lograr su objetivo, una vez que haya establecido un objetivo realista.
   • Esto debería ser bastante fácil en este momento. Ya ha notado los pasos y posibles obstáculos que puede encontrar. Las partes más importantes de su plan ya se han desarrollado.
   • Deberías ser un poco más específico sobre tus pasos. Si, por ejemplo, solicita una escuela de música, debe agregar los detalles de todo lo que se requiere para el examen de ingreso. También puede necesitar cartas de recomendación, probablemente debería escribir una e, completar formularios y audición. Todo esto debería ser parte de su plan.
   • Estos pasos deben ser lo suficientemente específicos como para permitirle ver claramente cuándo ha alcanzado cada uno.
   • También es bueno planificar un plan alternativo para los obstáculos que ha anticipado. ¿Solicitarás otras escuelas de música si la que eliges no te aceptó? ¿Prefieres mejorar y volver a postularte para la escuela que elijas?
   • Encuentre una meta y / o subcategoría que sea medible y de tiempo limitado. Podría, por ejemplo, decirle que ahorrará un año para comprar su chelo.

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   ¿Impones un retraso? Un objetivo es a menudo más fácil de alcanzar cuando hay una fecha límite específica para lapear. También te ayuda a ver tu progreso y a cumplirlo.
   • Podría, por ejemplo, decidir tener el dinero para comprar el chelo en seis meses. Podrías comenzar tus clases el mes siguiente. Podrías haber dominado los conceptos básicos del instrumento en un año y así sucesivamente.

3. 
   

   
   Ponte a trabajar Siga adelante cuando tenga un plan detallado y elija una fecha de salida. La única forma de lograr un objetivo es dedicar suficiente tiempo y esfuerzo.
   • Es posible que esté más motivado para acercarse a su fecha de salida cuando elija una que esté a unos días de distancia.

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   Fíjate en tu progreso. Hazlo cuando empezaste. Puede usar un registro, una aplicación o un calendario simple.
   • Esto le permite darse cuenta de los plazos que ha establecido.
   • También le permite ver el progreso realizado a medida que avanza en su proyecto. Puede mantenerte motivado y alentarte a progresar más.