Cómo deshacerse de las hemorroides externas rápidamente

Contenido

• etapas
• Parte 1 Alivia el dolor
• Parte 2 Mejora tu dieta y estilo de vida
• Parte 3 Curación

Las hemorroides pueden ocurrir en todos y a cualquier edad. De hecho, es una inflamación y una dilatación excesiva de las venas que están dentro o fuera del ano. La enfermedad hemorroidal es causada por el aumento de la presión sobre las venas en el área pélvica y rectal y generalmente se asocia con estreñimiento, diarrea o estrés durante las deposiciones. En algunos casos, esta enfermedad es causada por la obesidad, el levantamiento de objetos pesados ​​o la presión sobre las venas de la parte inferior del abdomen durante el embarazo. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, las hemorroides externas se pueden eliminar sin asistencia médica. Hay muchas formas de aliviar el dolor, la incomodidad y la picazón causada por este trastorno.

etapas

Parte 1 Alivia el dolor

1. 
   

   
   Toma un baño caliente. El agua caliente ayuda a aliviar el dolor asociado con las hemorroides. Tome un baño completo o un baño de asiento (debe sentarse en un tazón pequeño para que el agua caliente esté en contacto con el área anal). Asegúrate de que el agua esté caliente. Si desea tomar un baño completo, agregue 1 taza de sal de Epsom al baño y si opta por el otro remedio agregue 2 o 3 cucharaditas de esta misma sal al tazón. Puede bañarse dos o tres veces al día.
   • Cuando tiene hemorroides, es importante que el área anal se mantenga limpia. Tenga cuidado al ir al baño, al ducharse o bañarse. No use jabones ya que pueden irritar el área. Puede aplicar una loción Cetaphil para calmar el dolor sin causar más irritación. Seque el área golpeando suavemente la piel con una toalla limpia.

2. 
   

   
   
   
   Aplica una compresa fría. Para adormecer la piel y reducir el dolor, puede aplicar una compresa de hielo o una compresa fría. Sumerja una toallita de algodón limpia en agua fría. Aplicarlo en el área afectada durante unos diez minutos. Hazlo con frecuencia durante todo el día.
   • Si ha optado por una compresa de hielo, envuélvala en un paño antes de aplicarla. Aplicarlo directamente sobre la piel puede dañar el tejido.

3. 
   

   
   Use geles o lociones para calmar la picazón. Una vez que haya humedecido y secado sus hemorroides, debe aplicar una pequeña cantidad de gel de aloe vera o una loción para la picazón. Elija productos que contengan vaselina, aceite de hígado de tiburón, aceite mineral y fenilefrina. Este último actúa como descongestionante y ayuda a reducir las molestias. También puedes aplicar gel de aloe vera.
   • Si sus hemorroides están acompañadas de dolor intenso o molestias, aplique un poco de gel para la dentición en el área. Los geles de dentición contienen un antiséptico, lo que reducirá el dolor y las molestias.
   • No use cremas con esteroides, ya que pueden dañar tejidos delicados alrededor de las hemorroides.

4. 
   

   
   
   
   Usa un astringente. Toma una toalla y remójala con extracto de hamamelis. Colóquelo directamente sobre las hemorroides después de las heces. Repita tantas veces como desee, al menos 4 o 5 veces al día. Para un alivio más prolongado, coloque la toalla debajo de su ropa interior.
   • El hamamelis es un astringente natural y puede ayudar a eliminar la picazón, la incomodidad, la irritación, la hinchazón y la sensación de ardor de las hemorroides.

Parte 2 Mejora tu dieta y estilo de vida

1. 
   

   
   Come más fibra. Agregue gradualmente fibra a su dieta para evitar la formación de gases y la hinchazón. Aunque la ingesta recomendada de fibra difiere según la cantidad de calorías consumidas, intente consumir 25 gramos de fibra al día si es mujer o 30 gramos al día si es hombre. La fibra dietética suaviza las heces y facilita el tránsito intestinal. Las fibras actúan de manera diferente en el cuerpo, así que trate de incluir en su dieta salvado de trigo y otras fuentes de fibra que ablanden las heces.
   • Los suplementos de fibra pueden reducir el sangrado, la irritación y la inflamación de esta afección.
   • Si se siente hinchado y tiene gases, es posible que haya consumido demasiado.
   • Puede aumentar su consumo de fibra al comer granos enteros, frutas con piel, vegetales verdes, frijoles y legumbres.
   • También puede comer yogurt, que contiene cultivos activos y probióticos.

2. 
   

   
   Coma porciones más pequeñas y beba agua. Opta por comidas más nutritivas pero pequeñas y come durante todo el día. Esto ayudará a facilitar la digestión de los alimentos y proporcionará a su cuerpo todos los nutrientes que necesita para curar las hemorroides. Beber mucha agua todo el día.
   • Los fluidos suavizan las heces y facilitan el tránsito intestinal.

3. 
   

   
   Haz actividad física regularmente Trate de practicar ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar, yoga y bailar, pero evite actividades físicas muy intensas, como levantar pesas. La práctica de ejercicio moderado ayudará a reducir la inflamación y, por lo tanto, a aliviar los síntomas de las hemorroides. Además, ayudará a mejorar la salud general y promoverá las deposiciones regulares.
   • Pruebe ejercicios para fortalecer los músculos del piso pélvico.
   • La actividad física también reduce la presión sobre las venas, una de las causas del dolor de hemorroides.

4. 
   

   
   Reduce la presión cuando te sientes. Vale la pena comprar un cojín de espuma o una boya de cojín para sentarse. Esto ayudará a reducir la presión sobre la herida. Evite sentarse en superficies duras tanto como sea posible.
   • Ejercer presión directamente sobre el área anal puede aumentar la hinchazón y causar la formación de otras hemorroides.

5. 
   

   
   Ve al baño regularmente. Si es posible, intente usar el baño todos los días a la misma hora sin ser interrumpido. Si se inclina regularmente, esto reducirá sus esfuerzos durante las deposiciones. Las deposiciones regulares son indicativas de buena salud.
   • Evite evacuar las heces con fuerza. Deje que sus intestinos hagan el trabajo duro. Si no puede, espere aproximadamente una hora e intente nuevamente.
   • Puede considerar colocar sus pies en un taburete pequeño, de modo que sus rodillas estén por encima de sus caderas.

Parte 3 Curación

1. 
   

   
   Elige el laxante adecuado. Es importante garantizar la evacuación regular de las heces cuando tiene hemorroides. Evite esforzarse en las heces, ya que esta es una causa común de este problema de salud. Intente tomar temporalmente un laxante emoliente o un laxante de lastre. Este último contribuye al ablandamiento de las heces y a la reducción de la presión necesaria para expulsarlas y, por lo tanto, ayuda a reducir el tamaño de las hemorroides. Aunque es importante ir al baño regularmente debido a la fibra que consume, puede elegir uno de los siguientes productos para facilitar los movimientos peristálticos.
   • Laxantes de lastre: contienen fibras (generalmente psyllium) para aumentar el volumen o el peso de las heces y facilitar el tránsito intestinal.
   • Laxantes emolientes: suavizan las heces reteniendo agua para expulsarlas con menos dificultad. La mayoría de estos productos contienen docusato de sodio, que hidrata y alivia las heces.
   • Lubricantes laxantes: su función es lubricar las paredes del intestino y el recto para promover la emisión de heces. La mayoría de ellos contienen aceite mineral. Se consideran seguros para un uso limitado con el tiempo, pero no se recomiendan para el tratamiento a largo plazo.
   • Evite los laxantes estimulantes como el sen, la cáscara, el aloe o el bisacodilo, ya que actúan irritando las paredes internas del intestino y no son útiles en caso de hemorroides.

2. 
   

   
   Presta atención a los signos de hemorroides externas. Los síntomas comunes de las hemorroides externas son sangrado y molestias en las heces. Puede notar hemorroides por primera vez cuando se limpia después de usar el baño. A primera vista, se trata de una inflamación de las venas sensibles alrededor del ano, a menudo del tamaño y la forma de una uva. Pueden estar acompañados de dolor y picazón. Las personas generalmente notan manchas de sangre en el papel higiénico o en el inodoro.
   • Si no está seguro de qué tipo de hemorroides tiene (internas o externas), considere lo que percibe. Por lo general, las hemorroides internas no se notan, pero pueden hincharse y sobresalir de la abertura anal. Suelen acompañarse de algunos síntomas distintos de sangrado durante la evacuación.

3. 
   

   
   Sepa cuándo ver a un médico. La mayoría de los casos de hemorroides externas desaparecen o al menos disminuyen espontáneamente en dos o tres días. Si los síntomas persisten después de 3 a 5 días, llame a su médico. No dude en contactarlo si las hemorroides se acompañan de dolor o sangrado. El médico podría diagnosticar hemorroides internas o externas mediante un examen rectal.
   • Si el sangrado no es causado por hemorroides, el médico le recomendará que se haga otras pruebas, como la sigmoidoscopia o la colonoscopia, ya que esto puede indicar la presencia de cáncer colorrectal.

4. 
   

   
   Obtenga tratamiento médico. Si las hemorroides no responden a los tratamientos caseros y no retroceden por sí solas, el médico puede recomendarle una cirugía mínimamente invasiva. Los métodos más comunes de dicha cirugía son:
   • la ligadura elástica: la base de las hemorroides está envuelta con un elástico para detener el flujo sanguíneo,
   • inyecciones (escleroterapia): se inyecta un químico que causa una disminución en el tamaño de las hemorroides,
   • Cauterización: un método que implica cauterizar (quemar) las hemorroides,
   • Hemorroidectomía: la protuberancia se elimina quirúrgicamente mediante un procedimiento ambulatorio, aunque a veces es necesario pasar la noche en el hospital.