¿Cómo deshacerse de los malos hábitos?

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Cambia tu estado de ánimo
• asesoramiento

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Hay 6 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Seamos honestos, cada uno de nosotros cultiva un mal hábito. Nos comemos las uñas o nos rompemos los nudillos de los dedos. Algunos de nosotros a menudo cortamos a otros o posponemos todo. Todos estos malos hábitos son difíciles de eliminar. Pero no tengas miedo, ¡pronto te sorprenderás!

etapas

Parte 1 de 3:
Cambia tu estado de ánimo

1. 8 Deja de mentir constantemente. Se ha vuelto tan fácil para ti que se ha convertido en un deporte: mientes en cualquier momento, sin ninguna razón específica e incluso después de que prometes no mentir más. Las mentiras compulsivas pueden arruinar una relación romántica. Corríjalo ahora antes de que se intensifique. publicidad

asesoramiento

• Se paciente. ¡No puedes cambiar los hábitos de la noche a la mañana! ¡Se han vuelto tan mecánicos que quizás no te des cuenta de que lo estás haciendo!
• Finge que tu enamorado te está mirando. ¿Te gustaría morderte las uñas o chasquear los dedos en compañía de esta persona que eres querida?
• ¡Sea positivo, felicítese cuando haya logrado su objetivo!
• Encuentra soporte con otros Dígales qué pueden hacer para ayudarlo. Esto te facilitará alcanzar la meta.
• Sé indulgente contigo mismo. Sentirse culpable si reanuda su hábito no será muy útil.
• Usa algo como una banda elástica. Cada vez que te encuentres mal, rompe el elástico de tu muñeca.
• Pregunta sobre tu hábito. La dura realidad de su hábito pernicioso y sus consecuencias pueden motivarlo a dejar de tomarlo. Los artículos de Wikipedia, por ejemplo, incluyen una sección de "riesgos para la salud" para diversas sustancias y prácticas. También te permite ver más claramente. Necesitas ver la imagen juntos, lo bueno y lo malo.
• Sea más interesante y motivado cuando dé su opinión.
• Es posible que necesite ayuda profesional, dependiendo de la gravedad de su hábito (como beber o fumar).

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