Cómo concentrarse más en clase

Contenido

• etapas
• Parte 1 Preparándose antes de la clase
• Parte 2 Eliminar la distracción
• Parte 3 Esté atento durante el curso.
• Parte 4 Mantente enfocado

Relajarse en clase es un mal hábito, pero también perjudica sus resultados. Estar concentrado en clase muestra a tus maestros que eres un estudiante capaz, pero también demuestra que eres maduro y capaz de controlarte, lo que será de gran importancia para ti en el futuro. Aprende a concentrarte mejor en clase.

etapas

Parte 1 Preparándose antes de la clase

1. Duerme bien por la noche. El estudiante debe dormir al mínimo 9 horas cada noche, pero debemos reconocer que es difícil mantener ese hábito. Establezca una rutina para dormir y vaya a la cama a la misma hora todas las noches. Si no descansa, nunca podrá concentrarse. ¡Tu mente necesita un descanso!

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   Que tengas un buen desayuno. Aunque esto parece no tener nada que ver con concentrarse en el aula, comer bien por la mañana le permite tener energía durante todo el día. Sin embargo, tenga en cuenta que un buen desayuno no siempre es abundante. Algunas rebanadas de pan tostado, jugo de naranja fresco (con pulpa si es posible) y una buena ración hervida son ejemplos de un desayuno saludable. Si toma una comida como esta, tendrá más energía y menos sueño durante el día. Además, le resultará más fácil concentrarse.

Parte 2 Eliminar la distracción

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   Siéntate al frente. Esto te permitirá concentrarte mejor, porque es más fácil mirar de frente que de atrás.

2. 
   

   
   No te sientes con tus amigos. Incluso si la perspectiva de sentarse con tus amigos fuera tentadora, trata de controlar este impulso. Chatear con amigos no te permitirá tener la concentración que necesitas para ser el mejor. Esto no solo te meterá en problemas, sino que te impedirá concentrarte en el curso. Si siente la necesidad de hablar con un compañero de clase, aunque esté sentado en un lugar asignado, pídale a su maestro que se mueva (algunos solo le pedirán que lo controle). Sin embargo, asegúrese de decirle a su compañero de clase fuera de clase que no fue con el propósito de ofenderlo que solicitó ser trasladado, sino que solo necesita concentrarse.
   • Si te sientas con amigos, podrían ayudarte a concentrarte en caso de que comiences a distraerte, pero no dejes que te molesten. Si le hablan, responda rápidamente y vuelva a llamar su atención al maestro para que siga tomando sus notas. Mantente enfocado para captar todas las oraciones que comienzan con es importante o escuchar. Por lo general, indican que hay algo que necesita saber.

3. 
   

   
   
   
   Deshágase de cualquier otra distracción. Algunas personas se distraen con mucha facilidad, lo cual es bastante normal. Los problemas surgen cuando las distracciones te impiden estudiar. ¿Esta botella de agua monopoliza tu atención? Retirarlo de la mesa. ¿Qué pasa con la goma de mascar que masticas? ¡Tíralo y comienza a tomar tus notas! Elimine todas estas distracciones (incluso cuando no lo desee) y su atención se redirigirá automáticamente al profesor.

Parte 3 Esté atento durante el curso.

1. 
   

   
   Mire al profesor y vigílelo. El profesor no solo está allí para conversar, sino que está tratando de darte una buena educación. Muéstrele que lo sigues mirándolo a los ojos y siguiendo sus movimientos. Intenta parecer alerta. Si siente que su atención se está desviando hacia otra cosa, regrese y concéntrese nuevamente en el maestro. A lo largo de la clase, solo debes concentrarte en él. Tus ojos no deberían estar en ningún otro lado.

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   Conoce tu objetivo Desde el principio, la mayoría de los maestros dan el objetivo del curso. Entonces, en el momento en que sepas el propósito del curso, escríbelo. ¿Qué hay que hacer hoy? ¿Qué cubrirá el curso? ¿Cómo te mantendrás enfocado? Establezca objetivos y téngalos en cuenta durante la clase. De esta manera, sabrá exactamente lo que tiene que hacer.

3. 
   

   
   Toma nota Al tomar notas precisas, puede integrar la lección. Identifique puntos clave mientras el maestro está hablando y preste atención a frases clave como esta es la idea principal, es importante, esta pregunta volverá durante los exámenesetc. Estas frases pueden ayudarlo a escuchar con más atención. Tendrás algo en qué concentrarte.
   • Si el maestro escribe el objetivo de la lección al comienzo de la clase, tenlo en cuenta y asegúrate de alcanzarlo al final de la clase.
   • No intentes hacer tu tarea o terminar tus viejas calificaciones en clase. Hazlo más tarde cuando tengas tiempo libre, de lo contrario perderás puntos esenciales.

4. 
   

   
   Participe en las discusiones de clase. Es una excelente manera de ser un estudiante más enfocado y exitoso. Cuando el maestro hace una pregunta, trata de responderla. Si le pide una opinión, dé la suya. Esto mostrará que escuchas al maestro y que te conoces. También puede ayudarte a evitar estar en una situación incómoda, como cuando el maestro te llama cuando no estás prestando atención. Además, este último notificará a la administración que está contribuyendo activamente al curso.

5. 
   

   
   Haz preguntas Si tiene problemas para comprender algo, no dude en hacer preguntas. Esto le muestra al maestro que desea aprender y también puede reconocer áreas problemáticas. Además, es probable que otra persona en la clase tuviera la misma pregunta (pero tenía miedo de preguntar). Por lo tanto, ella estará satisfecha, y usted también al mismo tiempo.

6. 
   

   
   Haz tu mejor esfuerzo. Cuando vayas a una habitación, sonríe y confía en ti mismo. ¡Siempre sé lo mejor posible y muestra tu verdadero potencial!

Parte 4 Mantente enfocado

1. 
   

   
   Escucha música durante el descanso. Es estimulante y puede ayudarlo a despejar la mente a medida que avanza de un tema a otro. Esto puede aumentar su productividad, pero también tenga cuidado de no concentrarse demasiado en la música.

2. 
   

   
   Visualiza el futuro. Antes de acostarse por la noche, encienda su imaginación infantil para visualizar su futuro. También piense en cómo alcanzará su sueño sin tener las habilidades de concentración necesarias, en caso de que su sueño no tenga nada que ver con música, deportes, etc. Sin embargo, siempre necesitarás una buena dosis de concentración para ser un jugador de fútbol, ​​así que no lo elimines de tu lista. No te distraigas en la escuela. Sé inteligente y haz lo correcto.

• Una lapicera o un lapiz
• Una buena noche de sueño
• Inteligencia
• De la implicación
• Un asiento cómodo