Cómo comportarse con su madre después de una discusión

Contenido

• etapas
• Parte 1 Pensamiento
• Parte 2 Mejora la comunicación

Entonces, llegas a tener la discusión más terrible con tu madre. Usted tomó la decisión de encerrarse en su habitación y evitar el contacto, pero sin éxito. A veces es posible que desee dibujar definitivamente una línea sobre él. No hagas esto: es una de las relaciones más importantes en tu vida, y solo tienes que hacer un esfuerzo para resolver las cosas.

etapas

Parte 1 Pensamiento

1. Toma distancia. Deja que tu madre se calme y tómate un tiempo para repensar toda la situación. Salga de la casa si puede para que ambos tengan suficiente espacio para calmarse. Pase tiempo con sus amigos o salga a caminar para recuperar el ánimo. Si eres castigado y no puedes salir, prueba con otros métodos de relajación, como escuchar música o hablar con un amigo cercano por teléfono.

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   Examina tu papel en el argumento. Es probable que haya hecho comentarios inapropiados a su madre durante la discusión. ¿Puedes ver tu parte de responsabilidad? ¿Has roto una regla? ¿Te lavas insultado? ¿Tuviste malas notas en la escuela? ¿Estás enojado porque no te dan permiso para hacer algo?
   • Piense en su papel en la disputa e identifique al menos tres cosas por las que sabe que está equivocado. Esto será útil para que se lo presente después de una sincera disculpa.
   • A veces podemos pelear porque estamos de mal humor, cansados ​​o hambrientos. ¿Alguna de estas condiciones se aplica a su situación? ¿Saliste de tu camino porque tuviste un día difícil en la escuela?

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   Intenta ver las cosas desde su posición. Ahora que comprende mejor el argumento y lo que puede haberlo causado, intente ver la situación desde el punto de vista de su madre. ¿Estaba exhausta cuando regresó del trabajo? ¿Está enferma o indispuesta? ¿Te lavas con un cargo o comportamiento inapropiado cuando estaba preocupada?
   • Durante años, los terapeutas han utilizado una técnica para ayudar a las personas a saber cuándo necesitan cuidarse y evitar acalorados debates o la toma de decisiones. Esta técnica se llama FCSF (hambre, ira, soledad y fatiga). Tener en cuenta tu estado de ánimo y el de tu madre puede evitar discusiones innecesarias en el futuro.

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   Imagine una inversión de roles. La mayoría de las veces, los adolescentes y los adultos jóvenes luchan por comprender el pensamiento de sus padres sobre ciertas decisiones. Lo único que oyes es que dicen "no". No ves la lógica detrás de eso. Para comprender mejor sus acciones, póngase en su lugar e imagine que está discutiendo con su propio hijo.
   • ¿Cuál hubiera sido su reacción en una disputa similar con su hijo? ¿Vas a decir sí o no? ¿Habrías tolerado tu insolencia o tus comentarios sarcásticos? ¿Habría escuchado un argumento en contra cuando la seguridad de su hijo está en juego?
   • Pensar de esta manera en el papel de los padres lo ayudará a tener más empatía por su madre y comprender mejor sus decisiones.

Parte 2 Mejora la comunicación

1. 
   

   
   
   
   Ve a verla y disculparse. Después de tomar su distancia como resultado de la discusión, búsquela para disculparse. Ahora debe tener otro grado de apreciación de su condición de padre. Acérquese y vea si es un buen momento para tener una discusión (considere el método FCSF).
   • Si ella te pide que hables, dile primero que lo sientes. Discúlpate mencionando uno o dos comportamientos inapropiados de tu parte. Esto es lo que podría parecer: "Lamento haber esperado hasta el último momento para obtener el dinero que necesitaba para la escuela. "
   • Luego mencione una solución para remediar la situación. Por ejemplo, puedes decir algo como esto: "En el futuro, intentaré advertirte antes si necesito dinero para la escuela. "

2. 
   

   
   Digamos que trataste de ver la situación desde su punto de vista. Muéstrale a tu madre que después de una profunda reflexión, has entendido que tu comportamiento fue irresponsable o inapropiado durante la discusión. Mencione cosas que notó sobre su comportamiento que no contribuyeron al argumento.
   • El hecho de que se haya tomado el tiempo de ver las cosas desde el punto de vista de su madre seguramente la sorprenderá. Incluso podría considerarte más maduro.

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   Tratar de hacerle sentir respetado. Su madre puede percibir que responder, tener mal genio o hacer oídos sordos es una falta de respeto. Incluso si crees que no has hecho ninguna de estas cosas, después de la discusión, puede parecer que la has faltado al respeto. Haz cosas para expresar tu respeto por él. Puede hacer una de las siguientes cosas de esta manera:
   • Intenta escuchar y prestar atención a lo que dice.
   • Deja de enviar mensajes a tu teléfono mientras ella está hablando.
   • Expresa gratitud por todo lo que se hace por ti.
   • Dile lo que está pasando en tu vida.
   • Pregúntele qué piensa sobre algunos temas importantes.
   • Abstenerse de interrumpirlo.
   • Realice tareas domésticas sin tener que pedirlo.
   • Llámela como lo desee (por ejemplo, mamá o madre).
   • Evita usar maldiciones o expresiones vulgares en su presencia.

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   Expresa tus propios sentimientos con respeto. Es muy probable que el argumento te haya dado la impresión de que no te has hecho entender. Después de escuchar atentamente a su madre y mostrarle que puede ver las cosas desde su posición, intente hacerle entender su punto de vista. Haga oraciones con el pronombre personal "I" para afirmar cómo se siente mientras reduce el riesgo de que su madre se sienta ofendida. Luego cuénteles sobre sus necesidades sin denigrar su posición o creencias.
   • Suponga que se ha peleado por la frecuencia de las visitas a su amigo. Puedes decir esto: "A menudo paso tiempo con Julie porque está realmente molesta por el divorcio de sus padres. Entiendo tu preocupación. Sería interesante si pudieras ayudar a apoyar a mi amigo mientras hago mi tarea y las tareas del hogar. "

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   Encuentra un pasatiempo común. Probablemente te estés preguntando cómo este consejo podría ayudarte a terminar la pelea. Bueno, encontrar una actividad que comparta puede ayudar a construir relaciones más sólidas y mejorar su comunicación. Al pasar tiempo con ella en un ambiente relajado como jardinería, trotar o ver una película, podrás verla como una persona con mil facetas como tú. Por lo tanto, puedes tener un mayor respeto por ella y amar más.

• Si le muestras respeto a tu madre, será más probable que te respete a ti y a tus opiniones.
• Ofrezca ofrecerle ayuda con las tareas del hogar. Esto le hará comprender cuánto lo sientes. Es una prueba de respeto.

• Evite usar palabrotas o palabras ofensivas en una discusión con su madre. Es un signo de dimpolitesse.
• Solo discúlpate cuando sepas claramente lo que hiciste mal. Si lo hace antes de devaluar su papel en la disputa, no parecerá sincero.