Cómo saber si una persona es bipolar

Contenido

• etapas
• Método 1 Sepa qué es el trastorno bipolar
• Método 2 Intercambia con el ser más querido
• Método 3 Apoye a la persona bipolar

El trastorno bipolar, también llamado trastorno maníaco depresivo, es un problema cerebral que provoca cambios de humor, hiperactividad seguida de disminución en la vida cotidiana. Aunque casi 6 millones de personas en los Estados Unidos sufren de bipolaridad (1 millón en Francia), esta enfermedad a menudo se malinterpreta, como es el caso de la mayoría de las enfermedades mentales. Las personas que tienen cambios de humor ocasionales a menudo pueden confundirse con la bipolaridad, pero los criterios para diagnosticar la bipolaridad son mucho más rigurosos. En realidad, hay varios tipos de trastorno bipolar. Cada tipo de bipolaridad es grave en sí mismo, pero todos se tratan muy bien, generalmente a través de una combinación de medicamentos y psicoterapia. Siga leyendo si cree que un ser querido sufre de trastorno bipolar, para encontrar formas de apoyar a este ser querido.

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Método 1 Sepa qué es el trastorno bipolar

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   Observe episodios inusuales y muy fuertes de cambios de humor. Estos cambios de humor difieren radicalmente del comportamiento habitual de la persona. Estas personas pueden cambiar el estado de ánimo más o menos rápido.
   • Hay dos tipos de cambios de humor: episodios muy intensos, llamados períodos maníacos o más depresivos. La persona también puede experimentar una combinación de ambos, donde los períodos maníacos y depresivos ocurren al mismo tiempo.
   • Una persona con trastorno bipolar puede experimentar episodios de humor bastante normales entre dos episodios maníaco-depresivos.

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   Aprende sobre los diferentes trastornos bipolares. Hay cuatro tipos básicos de trastorno bipolar, que son los más comúnmente diagnosticados: bipolar I, bipolar II, trastorno indeterminado y ciclotimia. El tipo de bipolaridad diagnosticada depende de su gravedad y duración, así como de la velocidad de los ciclos del estado de ánimo. Un psiquiatra debe poder diagnosticar la bipolaridad. No debes probarlo tú mismo.
   • El trastorno bipolar I implica episodios maníacos o alternos con depresión durante al menos una semana. La persona también puede sufrir episodios maníacos lo suficientemente peligrosos como para requerir atención médica inmediata. También se producen episodios de depresión y suelen durar al menos dos semanas.
   • El trastorno bipolar II implica cambios de humor menos abruptos. La hipomanía es un estado en el que la persona se siente muy despierta, es muy productiva y parece estar funcionando normalmente. Este tipo de bipolaridad puede conducir a un trastorno depresivo maníaco grave si no se trata. Los episodios depresivos en Bipolar II también suelen ser más leves que los episodios depresivos en Bipolar I.
   • El trastorno bipolar indeterminado se diagnostica cuando hay síntomas bipolares, pero no se ajusta del todo a los criterios específicos de este tipo de trastorno mental. Estos síntomas, sin embargo, no son parte del comportamiento normal de la persona. # * Un trastorno ciclotímico o ciclotimia es una forma de bipolaridad moderada.Los períodos de hipomanía se alternan con episodios depresivos más cortos y menos violentos. Estos trastornos deben persistir durante al menos dos años para cumplir con los criterios para un diagnóstico de ciclotimia.
   • Una persona con trastorno bipolar también puede experimentar una rápida alternancia de ciclos, donde puede experimentar cuatro o más episodios de cambios de humor dentro de un año. Estos ciclos rápidos parecen afectar a más mujeres que hombres y van y vienen.

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   Saber reconocer un episodio maníaco. Esto puede variar de persona a persona, pero sin embargo parecerá más espectacular que el estado normal de la persona. Estos episodios maníacos pueden incluir los siguientes síntomas.
   • Una alegría, un entusiasmo o una felicidad intensa. La persona con una fase maníaca puede estar tan molesta que ninguna mala noticia puede estropear su buen humor. Este sentimiento de alegría intensa persiste incluso sin una razón precisa.
   • Demasiada seguridad, un sentimiento de invulnerabilidad, una ilusión de grandeza. Una persona con un episodio maníaco puede tener un ego desproporcionado o una seguridad que no coincide con la experimentada en su estado normal. Puede ser persuadida para poder hacer cosas más allá de lo factible, como si nada pudiera detenerla. Puede imaginar una conexión con personalidades importantes o creer que tiene habilidades sobrenaturales.
   • Aumenta la irritabilidad y la ira. La persona que sufre un episodio maníaco puede cuidar a los demás, incluso sin ser provocada. Ella tiende a ser más susceptible y más fácil de enojar que de costumbre.
   • Hiperactividad. La persona puede querer hacer varias cosas a la vez o planificar más cosas que hacer en el día de lo que es humanamente posible. Puede optar por disfrutar de diversas actividades, incluso aquellas que no tienen sentido, en detrimento de su dieta y sueño.
   • Mayor locuacidad, habla entrecortada y pensamientos confusos. A la persona que experimenta un episodio maníaco a menudo le resultará difícil reunir su espíritu, incluso si es muy hablador. Puede moverse rápidamente de una idea a otra o de una actividad a otra.
   • Un estado de fiebre o agitación. La persona puede sentirse inquieta o inquieta. Ella se distrae fácilmente.
   • Un aumento repentino en el comportamiento arriesgado. La persona puede hacer cosas que son inusuales en su estado normal y tomar riesgos, como tener relaciones sexuales sin protección, gastar dinero en tiendas o en el casino. También puede conducir a actividades riesgosas, como conducir demasiado rápido o hacer deportes extremos, especialmente aquellos para los que la persona no está preparada.
   • La persona duerme menos. Puede dormir muy poco, pero no siente fatiga. Puede vivir con insomnio, pero no parece necesitar dormir.

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   Saber reconocer un episodio depresivo. A diferencia del anterior, este episodio le dará a la persona la impresión de entrar en un agujero. Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero hay puntos comunes a observar.
   • Un sentimiento de desesperación intensa. Es posible que estos sentimientos no tengan una causa clara, como es el caso de los episodios maníacos. La persona puede sentirse indefensa o indefensa, incluso si trata de animarla.
   • De lapathy. La persona ya no está interesada en nada, ni siquiera en la actividad sexual.
   • Agotamiento Es común que las personas con depresión severa estén constantemente cansadas. La persona también puede quejarse de curvatura.
   • Un sueño perturbado. Los hábitos de sueño de la persona se alteran de una forma u otra. Algunas personas duermen demasiado, mientras que otras pueden no dormir lo suficiente. En ambos casos, el sueño sale de lo común de la persona.
   • Cambios en el apetito. Las personas deprimidas pueden perder peso o tomarlo. Pueden comer demasiado o no lo suficiente. Depende de la persona y es un cambio de sus hábitos normales.
   • Problemas de concentración La depresión puede dificultar la toma de decisiones, incluso muy simple. La persona puede sentirse paralizada durante un episodio depresivo.
   • Pensamientos suicidas o intentos de suicidio. No piense que en estas personas la expresión de pensamientos suicidas es simplemente una necesidad de ser notada. El suicidio es un riesgo muy real en personas con trastorno bipolar. Llame de inmediato a 15 o emergencias si el ser querido expresa pensamientos suicidas o planea suicidarse.

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   Lea lo más que pueda sobre esta enfermedad. Ya has dado un excelente primer paso al leer este artículo. Cuanto más sepa sobre la bipolaridad, mejor estará armado para apoyar a la persona que le importa. Puede encontrar toda una serie de libros en línea sobre esto.

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   Huye de los clichés sobre una enfermedad mental. A menudo se trata como algo que sale mal con la persona. Puede verse como algo de lo que la persona podría deshacerse si hiciera un esfuerzo o si lo viera de una manera más optimista. En realidad, esto no es cierto. El trastorno bipolar es el resultado de cambios complejos que incluyen la herencia, la estructura del cerebro, los desequilibrios químicos en el cuerpo, así como las presiones socioculturales. Una persona que sufre de trastorno bipolar no puede simplemente dejar de tener esta enfermedad. Pero la bipolaridad también se trata muy bien.
   • Considere cómo hablar con alguien que tiene una enfermedad completamente diferente, como el cáncer, por ejemplo. ¿Le pedirías a esta persona que haga todo lo posible para no tener este cáncer? Decirle a una persona bipolar que haga un esfuerzo es igual de inadecuado.
   • A menudo se dice, erróneamente, que la bipolaridad es bastante rara. De hecho, casi 6 millones de estadounidenses (1 millón en Francia) sufren de un problema de bipolaridad. Esta enfermedad también afecta a celebridades como Stephen Fry, Carrie Fisher y Jean-Claude Van Damme, quienes han confiado abiertamente sobre su trastorno bipolar.
   • Otra creencia muy común es encontrar que los episodios maníaco-depresivos son bastante normales o muy buenos. Si bien es cierto que todos pueden tener días buenos y malos, la bipolaridad puede causar cambios de humor mucho más extremos y peligrosos que los cambios de humor de la vida cotidiana. Estos cambios de humor alteran la vida cotidiana de estas personas.
   • Es un error común confundir la esquizofrenia con el trastorno bipolar. No es lo mismo, incluso si estas dos enfermedades tienen síntomas en común, como la depresión. La bipolaridad se caracteriza inicialmente por estados de ánimo que cambian dramáticamente. La esquizofrenia causa alucinaciones, conceptos erróneos, retórica desarticulada, que rara vez se ve en el trastorno bipolar.
   • A menudo se piensa que las personas bipolares son peligrosas para los demás. Los medios son los principales responsables de esta idea. De hecho, la investigación ha demostrado que las personas con trastorno bipolar no cometen más violencia que las personas que no tienen la enfermedad. Por otro lado, estas personas tienen más probabilidades de suicidarse.

Método 2 Intercambia con el ser más querido

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   No niegues el lenguaje ofensivo. Algunas personas pueden decir, en broma, qué son algunos bipolares o esquizos cuando se describen a sí mismos, incluso si no sufren ninguna enfermedad mental. Este tipo de lenguaje no solo es incorrecto, sino que también estigmatiza a las personas que realmente sufren de bipolaridad. Sé respetuoso cuando hables de una enfermedad mental.
   • No olvide que una persona es más que la suma de sus problemas de salud. No uses expresiones demasiado radicales como decirle a alguien que probablemente es bipolar. Es mejor no decir nada en absoluto.
   • Resumir a alguien sobre su enfermedad disminuye a esa persona. Esto promueve la estigmatización de las enfermedades mentales con demasiada frecuencia, incluso si no piensa mal.
   • Puede hacer más daño que bien al bipolar diciéndole que también tiene un poco de confianza o que sabe lo que está experimentando. Esto puede dar a la persona la impresión de que no está tomando en serio su enfermedad.

2. 
   

   
   Habla sobre tus preocupaciones con la persona querida. Puede tener miedo de hablar con ella para no molestarla. En realidad, es muy útil que confíes tus preocupaciones a la persona querida. No hablar de una enfermedad mental puede promover prejuicios injustos que persisten y puede alentar al paciente a creer erróneamente o inútilmente, a menos que esté avergonzado de su enfermedad. Sé honesto y abierto y sé compasivo cuando te acerques a la persona querida.
   • Tranquilice a la persona y dígale quién no está solo. Una persona bipolar puede sentirse muy aislada. Dile a la persona querida que estás allí para ella y que quieres apoyarla lo mejor que puedas.
   • Reconocer la realidad de la enfermedad que padece la persona. No ayudará a esta persona tratando de minimizar los síntomas de la enfermedad. Reconozca la gravedad de la enfermedad, pero también lo que se está tratando muy bien. Dígale a la persona que hará todo lo posible para ayudarla y encontrar una solución de tratamiento.
   • Muéstrale a la persona que estás aceptando y amando. La persona puede sentirse impotente o destruida durante un episodio depresivo. Oponga estos sentimientos negativos a la expresión de su afecto y su tolerancia.

3. 
   

   
   Habla en primera persona para transmitir tus sentimientos. Es esencial hacer esto para no dar la impresión de atacar o juzgar a la persona. Las personas con enfermedades mentales pueden sentir que el mundo se ha unido a ellas. Es importante mostrarle que estás de su lado.
   • Algunas declaraciones pueden ser percibidas como agresivas. No digas, por ejemplo, que estás tratando de ayudar a esta persona o simplemente tienes que escucharte. # No hacer amenazas o acusaciones. Podrías preocuparte por la salud del ser querido y sentirte obligado a ayudar por todos los medios. Sin embargo, no debe exagerar, amenazar, culpar o acusar a la persona de alentar el tratamiento. Esto solo alentará a la persona a creer que la tomas por loca.

     
     

     
     
   • No digas que la persona te está preocupando o que su comportamiento es extraño. Suena como una carga y puede silenciar a la persona.
   • Las afirmaciones que juegan con los sentimientos de culpa de la persona son igualmente inútiles. No intente, por ejemplo, usar su estado en relación con la persona que se va a curar, chantajear a su relación o familia. Las personas bipolares a menudo tienen problemas para lidiar con sentimientos de vergüenza e inutilidad, y las afirmaciones de este tipo solo los empujarán aún más.
   • No hagas amenazas. No puedes obligar a esa persona a hacer lo que has decidido por ella. No puede decir que la dejará si no recibe tratamiento o que no la apoyará económicamente si rechaza cualquier tratamiento. Esto causará aún más tensión y puede desencadenar un episodio depresivo maníaco severo. # Replantear la discusión sobre salud. Algunas personas se niegan a admitir lo que tiene un problema de salud. Cuando una persona bipolar experimenta un episodio maníaco, está tan emocionada que apenas puede admitir que tiene un problema. Cuando una persona experimenta un episodio depresivo, puede tener la impresión de tener un problema, pero no puede ver ninguna esperanza en un tratamiento. Puede enmarcar sus preocupaciones médicas, lo que puede ayudar.

     
     

     
     
   • No puede, por ejemplo, ver la bipolaridad como un caso de diabetes o cáncer. Así como no ordenará que una persona sea tratada por cáncer, no lo hará por una persona que sufre de trastorno bipolar.
   • Siempre puede sugerirle a la persona que consulte a un médico para que lo examine por su problema de insomnio o agotamiento, si se niega a admitir lo que es bipolar.

4. 
   

   
   Anime a la persona a compartir con usted lo que está experimentando y sintiendo. No olvide que esta enfermedad, aunque es terrible para usted, afecta primero a la otra persona.
   • No pienses que sabes lo que la persona puede sentir. Es fácil de creer, pero es bastante condescendiente. En cambio, dígale a la persona que reconoce lo que siente sin hacer realidad estas impresiones.

5. 
   

   
   No desprecies lo que la persona querida pueda sentir. Estos sentimientos son muy reales para la persona que los padece e ignorarlos puede alentarlos a dejar de hablar con usted sobre ellos.

6. 
   

   
   Anime a la persona a hacerse la prueba. Puede hacer pruebas en línea y gratuitas para detectar el trastorno bipolar.
   • Hacer estas pruebas en casa puede ser menos difícil para la persona y hacer que comprenda lo que necesita tratamiento.

7. 
   

   
   Insista en que la persona sea tratada. El trastorno bipolar es una enfermedad grave. Incluso una ligera forma de bipolaridad que se deja sin cuidado puede empeorar. Anime a la persona a buscar tratamiento de inmediato.
   • Una consulta con un médico de cabecera suele ser lo primero que debe hacer. Un médico puede saber si la persona debe ser enviada a un psiquiatra u otro especialista en salud mental.
   • Un profesional de salud mental generalmente ofrecerá psicoterapia como parte de un programa de tratamiento. Su médico seguramente podrá recomendarle uno.
   • Solo un psiquiatra puede recetar medicamentos en el caso del trastorno bipolar.

Método 3 Apoye a la persona bipolar

1. 
   

   
   Tenga en cuenta que el trastorno bipolar es una enfermedad de por vida. Los medicamentos y la terapia pueden mejorar enormemente la suerte de la persona. Sin embargo, no hay cura para esta enfermedad.

2. 
   

   
   Pregunte qué puede hacer para ayudar a la persona. Puedes apoyarla especialmente durante los episodios depresivos.
   • Siempre puede cambiar las ideas de la persona durante un episodio grave de depresión.

3. 
   

   
   Esté atento a los síntomas de la persona, esto puede ayudarlos a ambos a reconocer las señales de advertencia. También puede ayudarlo a saber qué desencadena estos episodios maníaco-depresivos.

4. 
   

   
   Pregúntele a la persona si tomó sus medicamentos. Esto puede ser útil para las personas en la fase maníaca, cuando olvidan su tratamiento o se vuelven agresivos. La persona también puede creer lo que es mejor y dejar de tomar su medicamento.
   • El tratamiento puede tardar varias semanas en actuar, por lo que debe ser paciente si los síntomas de la persona no parecen mejorar.

5. 
   

   
   Aliente a la persona a llevar un estilo de vida saludable, además del tratamiento que debe seguir. Las personas bipolares tienen más probabilidades de volverse obesas.
   • Las personas bipolares a menudo tienen malos hábitos alimenticios, al no comer regularmente y consumir alimentos poco saludables. Anime a la persona a comer una dieta equilibrada basada en productos frescos.
     • Un consumo de ácidos grasos omega 3 puede reducir los síntomas de la bipolaridad. Se encuentra en pescado, nueces y linaza.
     • Evite que la persona consuma demasiada cafeína, lo que puede desencadenar episodios de bipolaridad.
   • La persona bipolar debe evitar el alcohol. Estas personas consumen mucho más alcohol que la persona promedio. Lalcool es un depresivo y puede desencadenar un episodio depresivo maníaco. También puede interferir con la toma de ciertos medicamentos.
   • La actividad física moderada y moderada puede mejorar el estado de ánimo de la persona que sufre de bipolaridad.

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   Cuídate también. No puede ayudar a la persona si está exhausto o con exceso de trabajo.
   • Un grupo de apoyo puede ayudarlo a sobrellevar la enfermedad de un ser querido. La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales también tiene una variedad de programas.
   • Duerma lo suficiente, coma bien y haga actividad física regularmente. También puede alentar a la persona bipolar a imitarlo.
   • Tome medidas para reducir la tensión. Sepa cuáles son sus límites y solicite ayuda si la necesita.

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   Esté atento a cualquier idea suicida o intento de suicidio. Este es un peligro real para las personas bipolares y este fenómeno es mucho más común para ellos que para las personas que simplemente están deprimidas.