Cómo aceptar cuando eres bisexual

Contenido

• etapas
• Parte 1 Acepta tu orientación sexual
• Parte 2 Desarrollando un buen estado mental
• Parte 3 Obtenga el apoyo de otros

La bisexualidad es una categoría de orientación sexual. Millones de personas en todo el mundo se identifican como bisexuales y lo consideran una parte natural y gratificante de sus vidas. Desafortunadamente, a veces puede tener problemas para aceptar su bisexualidad, especialmente si aún no está acostumbrado. Haga el esfuerzo de aceptar su orientación sexual y descubra la importancia que la bisexualidad tiene para usted. Admita también el hecho de que no hay nada de malo en eso y que usted es, después de todo, un ser humano. Finalmente, busque el apoyo de su familia, amigos y miembros de la comunidad LGBT.

etapas

Parte 1 Acepta tu orientación sexual

1. Define tu bisexualidad según tu punto de vista. La definición de la palabra.bi varía de una persona a otra. Por lo general, se trata de experimentar atracción sexual o amorosa para mujeres y hombres. Sin embargo, hay varios grados de bisexualidad. Si desea admitir su orientación sexual, debe tomarse el tiempo para pensar en lo que significa para usted.
   • La orientación sexual es fluida y difícil de definir. Sepa que cuando usa el término biEs normal tener una comprensión diferente a la de los demás. Es posible que tenga una atracción sexual por hombres y mujeres, pero solo tenga sentimientos de amor por los hombres. Es posible que siempre haya tenido sentimientos por hombres o mujeres o que haya desarrollado una atracción sexual hacia un género mientras crecía.
   • No hay forma correcta o incorrecta de ser bisexual. Aunque algunas personas insisten en que la atracción del 50% para cada sexo implica una verdadera bisexualidad, esta visión no corresponde a la realidad. Aunque algunas personas experimentan grados iguales de atracción, otras no. Por lo tanto, si eres bisexual, eres libre de definir tu orientación sexual como desees.
   • Presta atención a ti mismo y a cómo te sientes. No importa si su definición de bisexualidad difiere ligeramente de la de los demás. Cada persona es única.

2. 
   

   
   
   
   Ignora a aquellos que te dicen que elijas un bando. Muchas personas no entienden qué es la bisexualidad y sienten que debes elegir un campamento en lugar de salir con hombres y mujeres. Una crítica común a la que están expuestos los bisexuales es que son indecisos o codiciosos. Ignore estas críticas y recuerde que muchas personas se sienten atraídas por mujeres y hombres. No puede cambiar su orientación sexual, por lo que no puede elegir entre los dos sexos.
   • Si se siente atraído por ambos sexos, no debe verse obligado a elegir. La mayoría de los bisexuales se sienten divididos entre escenas heterosexuales y homosexuales porque no sienten que pertenecen a ninguno de ellos.
   • No tiene que elegir entre un sexo u otro, o entre una comunidad u otra. A medida que la comunidad LGBT se vuelve más diversa, puedes sentir que eres parte de ella, incluso si tienes una atracción sexual y romántica por personas del sexo opuesto.
   • Si la gente te dice que elijas un campamento, intenta ignorarlos. Por ejemplo, puedes decir algo como: "Soy bisexual y me atraen ambos sexos. No necesito elegir un bando y, de hecho, no puedo hacerlo. "

3. 
   

   
   
   
   Sepa que no debe comprometer su orientación sexual. Desafortunadamente, la bisexualidad todavía está estigmatizada. Algunas personas no creen que exista y otras no quieren salir con bisexuales por temor a ser engañadas. No minimices ni niegues tu bisexualidad para complacer a los demás. No debes pasar tiempo con personas que no te aceptan como eres.
   • Siempre asegúrese de aceptar su orientación sexual y nunca deje de hablar de su atracción por las mujeres y los hombres. Algunas personas pueden estar confundidas o incluso hacer comentarios ofensivos. Sin embargo, no depende de usted hacer que la gente lo aprecie. Esto es especialmente cierto en caso de que tenga que ocultar su identidad para adaptarse a una situación.
   • Los verdaderos amigos te apoyarán sin cuestionarte. Depende de usted elegir a las personas con las que pasará el tiempo y debe alejarse de los amantes o amigos que no lo apoyan.
   • No olvides que el mundo está cambiando constantemente. Cada vez que se identifica como bisexual en lugar de tratar de ocultar su orientación sexual, ayuda a otros a que lo acepten y sean más conscientes de la situación.
   • Tenga en cuenta que la infidelidad implica engañar a una pareja con la que tiene una relación monógama.

Parte 2 Desarrollando un buen estado mental

1. 
   

   
   Recita un mantra personal. Mucha gente intentará decirte que algo está mal contigo. Algunas personas piensan que cualquier tipo de atracción hacia el mismo sexo es malo. También hay personas que piensan que salir con mujeres u hombres es un signo de avaricia o egoísmo. Además, algunas personas pueden negar categóricamente la existencia de la bisexualidad. Crea un mantra que te recuerde que la bisexualidad no es algo malo y que es natural sentirse atraído por ambos sexos.
   • Si te sientes mal por tu orientación sexual, recuerda esto diciendo algo como "Soy bisexual. Esto es completamente natural y normal, y no hay nada malo en mí. "
   • Aunque nadie sabe exactamente por qué y cómo se desarrolla la orientación sexual, las personas tienen muy poco control sobre los sentimientos de amor y atracción física. Su orientación sexual es parte de su personalidad, pero eso no significa que algo esté mal con usted.

2. 
   

   
   Ten en cuenta que no estás solo. A veces es bueno recordar que hay muchas otras personas que se identifican como bisexuales, como tú. La salida a veces puede ser un proceso solitario, especialmente si muchos de sus amigos y familiares son heterosexuales. Sin embargo, incluso si a veces lo sientes, recuerda que no eres el único que tiene estos sentimientos.
   • Miles de personas se identifican como LGBT. Una búsqueda rápida en Internet sobre la bisexualidad le proporcionará varios recursos o plataformas en los que las personas hablan sobre su orientación sexual y lo que significa para ellos. Tenga en cuenta que los bisexuales pertenecen a la comunidad LGBT porque el B medio bi. Puede que este no sea el caso, pero supongamos que es una bisexual que sale con un heterosexual. Todavía eres bisexual y no has elegido mujeres sobre hombres simplemente por este heterosexual.
   • Nunca pienses que eres el único en sentir eso. Pensar que hay miles de bisexuales en todo el mundo puede ayudarte a recordar que esta es una identidad válida.

3. 
   

   
   Esfuérzate por aceptarte tal como eres. Sepa que tiene derecho a sentirse bien. En algunas ocasiones, esto puede ser difícil porque la bisexualidad está estigmatizada. Haz el esfuerzo de mejorar tu autoestima y aceptarte a ti mismo tal como eres.
   • Encuentra personas con las que puedas hablar que no tengan problemas con tu bisexualidad. Hable sobre su orientación sexual con familiares y amigos que lo apoyan. Si hay un centro de apoyo LGBT en su área, vea si hay algún grupo de discusión sobre bisexualidad.
   • Sepa que nada está mal con usted. Algunas personas pueden decirte que ser bisexual es malo, pero recuerda que eres una persona feliz y saludable. Por lo general, su orientación sexual no define su personalidad, su felicidad o su autoestima.

4. 
   

   
   Acepta el hecho de que no hay una buena manera de ser bisexual. Muchas personas piensan que deberían actuar de cierta manera como bisexuales. Por ejemplo, podrías pensar que deberías estar más involucrado en la monogamia debido a los estereotipos de que los bisexuales son infieles. Sin embargo, recuerde que su orientación sexual es solo una parte de su personalidad. No hay una buena manera de ser bisexual porque no todos los aspectos de su comportamiento están relacionados con su orientación sexual.
   • Algunos bisexuales prefieren entablar relaciones serias. Por otro lado, otros son poliamorosos o prefieren tener relaciones abiertas. Otros salen con varias personas y no están interesados ​​en una relación monógama.
   • Este espectro de preferencias sexuales y de amor existe en todas las orientaciones sexuales. Los sentimientos de una persona sobre aspectos como la lealtad y la monogamia no están relacionados con si se identifican como heterosexuales, bisexuales, homosexuales, lesbianas o cualquier otra orientación sexual.
   • Elige el tipo de relación que deseas y te hace feliz. Si quieres mantener una relación monógama, apégate a eso. Sin embargo, si quieres una relación abierta, depende de ti. No tiene que seguir las reglas sobre relaciones o citas simplemente porque es bisexual.

Parte 3 Obtenga el apoyo de otros

1. 
   

   
   Sé abierto sobre ser bisexual. No se sienta obligado a hablar sobre su orientación sexual, pero sepa que también puede ser una experiencia positiva. No tiene que etiquetarse a sí mismo si no quiere y no tiene que elegir entre sus creencias y su orientación sexual. Una buena sugerencia es leer artículos sobre cómo otras personas revelan su orientación sexual a familiares y amigos. También tiene la oportunidad de abrirse a alguien y decirle que es bisexual. Una vez que te sientas lo suficientemente cómodo, puedes hablar con otras personas.
   • Busque en Internet foros donde las personas discutan su salida y cómo manejaron la situación.

2. 
   

   
   Hable sobre su orientación sexual con otras personas. Si está buscando apoyo, hable con otros. Dígales que es bisexual y explique lo que significa para usted. También diles qué pueden hacer para apoyarte. Sé directo cuando hables de tu orientación sexual. Por ejemplo, puedes decir: "Solo quiero que sepas que soy bisexual. Me atraen los hombres y las mujeres. Mucha gente piensa que soy heterosexual, pero no lo soy. "
   • Dígales qué pueden hacer para ayudarlo. Es posible que simplemente necesite a alguien con quien compartir sus sentimientos, porque puede ser frustrante pertenecer a un grupo marginado. Es posible que desee que las personas presten más atención a las suposiciones que hacen. Por ejemplo, diga: "Si digo que voy a una cita, no quiero que piense que será con una persona de un sexo específico. Tienes la posibilidad de preguntarme si salí con una mujer o un hombre. "
   • Si no desea que alguien en particular sepa sobre su orientación sexual, también debe hablar con la persona con la que está hablando. Al principio, es una buena idea no decirle a todos que eres bisexual. Muchas personas primero revelan su orientación sexual a sus amigos cercanos, por lo que debe hacer lo mismo si no desea que todos lo sepan en este momento. Digamos, por ejemplo: "Para su información, todavía no he hablado con mucha gente. ¿Podemos mantener esto entre nosotros por el momento? "

3. 
   

   
   Revele su orientación sexual a su familia y amigos. No todos entenderán esto de inmediato. Si hay algunos que están confundidos o necesitan más información, diríjalos a un sitio web que se ocupe de la bisexualidad. También debe decirles que pueden hacerle preguntas sobre su orientación sexual. Debes alentar a tus amigos a conocer la comunidad LGBT para comprender mejor tus sentimientos.

4. 
   

   
   Acepta tu lugar en la comunidad LGBT. Muchos bisexuales sienten que no pertenecen a la comunidad LGBT porque no son parte de una sola categoría. Sin embargo, si eres bisexual, estás en el espectro de LGBT. Es bueno identificarse como tal y participar en eventos para esta comunidad. De esta forma encontrarás apoyo.
   • Recuerde que la persona con la que decide salir no define su orientación sexual. Si actualmente tiene una relación con alguien de un sexo diferente, no debe sentirse excluido de la comunidad LGBT. Recuerda que siempre eres bisexual, independientemente de tus relaciones actuales.
   • Sepa que su identidad es válida. No te sientas como un intruso al unirte a una comunidad LGBT en tu área.

5. 
   

   
   Aprende más sobre los bisexuales. Puedes sentirte apoyado si sabes que hay otras celebridades que son bisexuales. Leer y aprender más sobre los demás puede ayudarte a normalizar tu punto de vista sobre tu orientación sexual. También investigue sobre celebridades, escritores y artistas pasados, que eran bisexuales. De esta manera, puede sentir que su orientación sexual es válida y común para muchas personas.

6. 
   

   
   Asista a las reuniones del grupo de apoyo. Conocer a más bisexuales te ayudará a obtener consejos sobre cómo aceptarte mejor. Busque en su localidad o en Internet grupos de apoyo abiertos a bisexuales. Asista a conferencias sobre bisexualidad. Intercambiar con otros bisexuales puede ayudarte a aceptarte a ti mismo.

• No esperes entender tu bisexualidad de la noche a la mañana. Esta es una parte de tu personalidad que debes desarrollar y explorar a lo largo de tu vida. Si está abrumado por la sensación de ser bisexual, recuerde que este no es el único aspecto de su personalidad y hay muchos otros que debe tener en cuenta.
• Evite hablar con personas que intentan convencerlo de que está confundido y no es bisexual.