Cómo revisar en un día

Contenido

• etapas
• Parte 1 Crear un ambiente de trabajo sereno
• Parte 2 Elegir las técnicas de revisión correctas
• Parte 3 Creando tu programa de revisión

Si tiene que preparar un examen el día anterior para el día siguiente, debe combinar eficiencia y concentración para tener éxito. Este tipo de situación puede estar vinculada a una gran carga de trabajo, una tendencia a postergar o una mala gestión del tiempo. Cualquiera sea el caso, aproveche el tiempo asignado para establecer un programa de revisión adaptado a su capacidad de trabajo, el formato y tipo de examen, así como la materia estudiada. Respétalo trabajando duro mientras te das un descanso. Planifique una buena noche de sueño y aborde su examen con serenidad.

etapas

Parte 1 Crear un ambiente de trabajo sereno

1. Encuentre un espacio de trabajo ideal. Para revisar de manera efectiva, necesita poder concentrarse. Para esto, puede instalarse en un lugar diferente de su lugar habitual de revisión. Por ejemplo, si se distrae con la televisión en su habitación, prefiera revisar en el comedor. Si te cuesta concentrarte cuando estás en casa, establece un espacio de trabajo en un área al aire libre. Por otro lado, si eres ineficiente en un entorno como una biblioteca o un café, quédate en casa.
   • Debe poder trabajar todo el día sin ser molestado por interrupciones prematuras. Por ejemplo, trabaje en una habitación tranquila, una biblioteca, una cafetería o en su oficina. Si está revisando en casa, dígales a las personas que viven con usted que no pregunten.

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   Organiza tu espacio de trabajo. Antes de comenzar a revisar, reúna todos los negocios necesarios. Evitarás cualquier movimiento innecesario que pueda distraerte. Dependiendo de su método de trabajo y tema, tenga a mano sus libros de texto, notas y hojas de revisión, lápices de colores, marcadores, calculadora o el alimentador de su computadora. Planea hidratarte y recuperarte.
   • Solo tome el material necesario para sus revisiones. Por ejemplo, si no necesita su computadora, apáguela y, si es posible, manténgala fuera de su campo de visión para evitar distracciones.

3. 
   

   
   Apaga tu teléfono. A menos que necesite trabajar, deje su teléfono en su bolso o en otra habitación para que no le molesten las llamadas o notificaciones. Si no logra prescindir de él, úselo para respaldar sus revisiones. Puede planificar su día, transmitir sonidos para concentrarse o programar una breve sesión de meditación o deporte. Si tiene dificultades para desconectarse de las redes sociales y otras plataformas, instale una aplicación para bloquear el acceso durante un período específico.

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   Tal vez revisar con otra persona. Si solo tiene un día por delante, puede ser mejor trabajar solo para no dispersarse ni perder el tiempo charlando. Dicho esto, editar con otra persona o en un grupo pequeño puede ser efectivo. Pueden enriquecerse y evaluarse mutuamente, compartir sus conocimientos y apoyarlos moralmente.
   • Si está revisando como grupo, establezca sus objetivos por adelantado y establezca reglas para evitar distracciones. De hecho, puede ser contraproducente trabajar con tus amigos. En el mundo real, elija compañeros que sean similares o superiores al suyo y que compartan los mismos objetivos que usted.

Parte 2 Elegir las técnicas de revisión correctas

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   Revisa tus notas. Cualquiera sea el tipo de curso, será más fácil para usted revisar si pudo asistir personalmente. De hecho, incluso si toma notas pasivamente durante una conferencia, su revisión no será un descubrimiento completo del tema y es posible que le lleguen fragmentos de información. Dicho esto, si se perdió el curso, recuerde recoger las notas de un compañero de clase de confianza unos días antes del examen. Comience leyendo todo el curso para identificar capítulos, teoremas, fórmulas, conceptos, argumentos y otros elementos esenciales importantes o complejos. En la segunda lectura, ubíquelos usando el código visual de su elección.
   • Haz útiles hojas de revisión. Deben ser una herramienta de trabajo que le permita comprender, organizar y retener los elementos esenciales del curso. No solo reescriba su lección en formato pequeño, a riesgo de perder el tiempo y la ineficiencia. Dependiendo de sus habilidades y contenido del curso, puede crear un formulario en forma de un mapa mental, una lista de palabras y conceptos, un esquema o un problema estándar resuelto.
   • Si puede separar los capítulos, estudíelos individualmente y en el orden que más le convenga. Podrás asimilarlos más fácilmente. Esta técnica puede ser adecuada para un curso de matemáticas con varios teoremas diferentes, una lista de definiciones legales o conceptos de filosofía.

2. 
   

   
   Leer en voz alta Cualquiera sea su tipo de memoria, este ejercicio es beneficioso porque ayuda a centrar la atención en lo que se lee y a recoger los detalles en lugar de pasar el mouse sobre ellos. Incluso se recomienda si tiene una memoria bastante auditiva. Antes de comenzar a leer en voz alta, asegúrese de no molestar a quienes lo rodean.
   • Explique un concepto, definición, teorema o capítulo a un compañero real o imaginado. Este ejercicio es ideal para evaluar su propia comprensión del tema y ayudarlo a asimilarlo.

3. 
   

   
   Utiliza técnicas de memorización. Recitar el curso mecánicamente y esperar recordar todos los detalles no es un método efectivo. Sabiendo que su tiempo de revisión es limitado, es mejor combinar varias técnicas de memoria enfocándose en aquellas que correspondan a su tipo de memoria.
   • Si su memoria es bastante visual, reescriba los elementos importantes del curso al menos tres veces. La repetición asociada con la concentración necesaria para escribir te ayudará a aprenderlos.
   • Inventar medios mnemotécnicos para retener información más fácilmente. Puede organizarlos como una canción o poema o asociarlos con una oración, una imagen o un sonido.

4. 
   

   
   Crea tarjetas de revisión. llamado tarjetas flash en inglés, constituyen un apoyo para el aprendizaje y una autoevaluación efectiva. Además, su formato conveniente le permite revisar en cualquier circunstancia.

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   Usa tu libro de texto sabiamente. En general, no es eficiente solo leerlo. De hecho, la masa de información es demasiado importante para concentrarse y memorizar. Puede volar sobre el manual y perder su tiempo. Sabiendo que solo tiene un día para revisar, concéntrese en los resúmenes, las introducciones y las conclusiones de los capítulos. Estas partes generalmente contienen los elementos esenciales del curso.
   • Si su manual incluye pruebas de evaluación al final de los capítulos, tómese el tiempo para completarlas. Podrá identificar rápidamente sus vacíos y llenarlos.

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   Prepare una guía de revisión. Para hacer esto, repita el plan de lección dado por su maestro. Rellene con información importante de sus notas o su manual. A primera vista, esto puede parecer una pérdida de tiempo porque es posible que ya tenga tarjetas y otros materiales de revisión. Sin embargo, el pensamiento, la atención y el enfoque necesarios para crear un plan fortalecerán su comprensión y aprendizaje. Además, asegúrese de no nombrar puntos de revisión.
   • Puede sentirse tentado a elegir el plan de un compañero para evitar la falta de tiempo, pero es mejor crear el suyo propio. De lo contrario, use el de su maestro o el que figura en el contenido de su manual.

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   Prepara el examen en sí. Ya sea que se trate de una prueba de conocimiento de rutina, una prueba competitiva o un examen de fin de año, debe prepararse para el tipo de prueba. La forma de la prueba generalmente se conoce de antemano, pero no dude en preguntarle a su maestro o amigo si no está seguro. De hecho, la preparación para un cuestionario de opción múltiple no es lo mismo que para una disertación u oral.
   • Un cuestionario de opción múltiple puede ser una forma fácil de probar. Sin embargo, generalmente se centra en los detalles y las opciones pueden ser muy cercanas entre sí. Además, las preguntas pueden incluir cualquier punto de la clase, como una definición, palabra o fecha. Para prepararse lo mejor posible, aproveche al máximo la mnemotecnia. Esto hará que sea más fácil para usted movilizar su conocimiento sin tener que recordar todos los detalles del curso de memoria.
   • Si prepara una prueba editorial, póngase en condiciones de examen. Inventa tu propia declaración y desarrolla una respuesta estándar en un momento dado. Por ejemplo, si está preparando una disertación de filosofía, escriba una pregunta o una cita en la parte superior de su trabajo. Tómese quince minutos para analizar el tema y encontrar los argumentos relevantes. Haz varios entrenamientos para cubrir todos los temas a estudiar. También revise la metodología del ejercicio. De hecho, en algunas disciplinas, la forma es tan importante como el fondo. Por ejemplo, la redacción de un comentario sobre la ley, una demostración matemática o el establecimiento de un protocolo experimental están tan lejos, que obedecen a reglas de construcción precisas.

Parte 3 Creando tu programa de revisión

1. 
   

   
   Identificar el tema a estudiar. Si su maestro le ha brindado información sobre la forma y el contenido del examen, úselo para guiar sus revisiones. Por ejemplo, si la prueba trata sobre un capítulo específico o la aplicación de un teorema matemático, no necesita leer el curso completo si no tiene el tiempo. Si es necesario, consulte con un compañero de clase antes de comenzar a revisar para optimizar su tiempo de trabajo.

2. 
   

   
   Planifica tu día. Use el resumen del curso para asignar a cada punto un tiempo de revisión adecuado. También permita tiempo para evaluar, descansar, relajarse y restaurar.

3. 
   

   
   Prepara tus apoyos de trabajo. Una vez que se identifica el tema y se implementa el programa de revisión, asegúrese de no haber omitido ningún tema. Planifique también los apoyos que necesita crear, como una línea de tiempo para conocer las fechas, un diagrama para recordar los enlaces entre fórmulas o un mapa mental para resaltar las asociaciones bailadas.

4. 
   

   
   Tómese un descanso. Son esenciales para mantener su motivación y asimilar su curso de manera más efectiva. Dependiendo de su método de trabajo, puede programar dos descansos durante el día o un descanso al final de un cierto tiempo de trabajo. Por ejemplo, trabaje durante 45 minutos y tome un descanso de 15 minutos. Aproveche la oportunidad de relajarse, caminar, tomar un café, chatear con amigos o usar su teléfono. También puede aprovechar un descanso para consolidar su aprendizaje haciendo una evaluación rápida.
   • El descanso también puede ser una recompensa. Por ejemplo, si planea un período de descanso cada 50 minutos, debe tener éxito en el trabajo sin distraerse durante todo el período. Programe un temporizador o temporizador durante 50 minutos e inícielo. Si no alcanza su objetivo, reinicie su dispositivo. Programe un nuevo período de trabajo de 50 minutos y posponga su descanso. Esta técnica parece drástica, pero puede ser efectiva si tiende a dispersarse fácilmente.

5. 
   

   
   Identificar los conceptos esenciales. Enumerarlos para comprenderlos y memorizarlos. Asegúrate de saber el curso mínimo. Si tiene tiempo, concéntrese en los detalles. Por ejemplo, si su prueba trata con contratos de derecho civil, recuerde sus características generales para obtener una visión general del problema. Luego puede estudiar cada contrato en detalle. Si necesita revisar un capítulo sobre los nervios centrales en medicina, haga una lista de ellos describiendo su ruta general en el cuerpo y sus principales implicaciones. Luego regrese a cada nervio según el tiempo que le queda. Esta técnica de trabajo le permite cubrir todo el curso y, por lo tanto, responder un máximo de preguntas el día del examen.
   • Intente vincular la información diferente juntos. Al encontrarlos en común, puede organizarlos en un orden que tenga sentido para usted y retenerlos más fácilmente. Esta técnica llamada fragmentaciónde pedazo que significa "pieza" en inglés, se relaciona principalmente con la memoria a corto plazo.

6. 
   

   
   Revisa tus notas. Dependiendo del tema a estudiar, use el plan que le dio su maestro al comienzo del año o semestre para asegurarse de que ha revisado todos los puntos.
   • También puede usar el plan provisto en su manual. Si es el trabajo escrito o aconsejado por su maestro, encontrará la misma organización. Como se señaló anteriormente, el plan de la lección es una guía útil para una revisión efectiva.

• Tu mejor arma de éxito es tu determinación. Independientemente de su estrategia de revisión, será ineficaz si se dispersa o posterga. Oblígate a trabajar en serio. Si es necesario, enciérrate en tu habitación y corta cualquier dispositivo de comunicación.
• Comer es importante tanto para estimular las funciones cognitivas como para evitar distracciones relacionadas con el hambre. Planee agua y refrigerios saludables como frutas, barras de cereal o incluso unos cuantos cuadrados de chocolate. Tome comidas consistentes para evitar los antojos y manténgase enfocado.
• Planee dormir al menos siete horas. De hecho, la calidad del sueño es un parámetro esencial del éxito. Promueve la asimilación de lo aprendido en el día y permite que esté operativo el día del examen.
• Preparar una revisión el día anterior para el día siguiente no es óptimo, pero puede obtener resultados suficientes para cumplir sus objetivos. En el mundo real, planifique un plan de revisión para un período más largo. Dependiendo de la importancia de la prueba, puede durar unos días o meses.
• Antes de un examen, es normal sentir estrés, pero antes que nada hay que aprender a manejarlo. Tómese el tiempo para relajarse y confiar en sus habilidades. Trabaja en paz mientras respetas tu programa y planifica momentos de relajación. También evite ponerse bajo presión porque tal condición puede inhibir sus habilidades.
• Adapte su programa de revisión al contenido del curso. Por ejemplo, si un capítulo es particularmente importante, dele más tiempo que las partes subsidiarias. Respete los tiempos de revisión que ha establecido para cubrir todo el tema. Luego regrese a los puntos que considera importantes y que desea profundizar.
• En promedio, un individuo puede permanecer concentrado durante aproximadamente 45 minutos, pero este tiempo varía de persona a persona. Para revisar de manera efectiva, planifique su día de acuerdo con su capacidad para trabajar. Por ejemplo, si no puede permanecer atento durante más de treinta minutos, planifique ciclos de trabajo duro de treinta minutos con un descanso de diez minutos.
• Medita durante unos minutos para prepararte mentalmente para trabajar o aliviar la fatiga. Puedes seguir una meditación guiada o simplemente cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración. La música también puede ayudarte a concentrarte. El que más le convenga, elija canciones clásicas o su lista de lectura favorita. El silencio también puede ser tu mejor aliado.
• En el mundo real, trabaje en temas complejos en los momentos más productivos del día. Por ejemplo, si eres más eficiente a media tarde, reserva un espacio de 3 pm a 5 pm en estos puntos. También puede comenzar sus revisiones con los elementos más difíciles y reservar los temas simples para el final del día. Podrá trabajar a pesar de la fatiga o la pérdida de motivación.
• Utiliza las técnicas de memorización adaptadas a tus habilidades. Si tiene mayormente memoria visual, organice la información en representaciones tales como gráficos, árboles de reflexión, mapas mentales o diagramas. Si tiene memoria auditiva, lea el curso en voz alta, explíquele los conceptos a una persona o grabe con un dictáfono para que pueda escuchar nuevamente.

• Se desaconseja ir a la cama toda la noche antes de un examen. De hecho, la calidad del sueño promueve la memoria y optimiza las habilidades cognitivas. Si no duerme antes del examen, puede perder la concentración y cometer errores.
• La memorización es un proceso que requiere tiempo. Por lo tanto, es más eficiente programar revisiones durante un período prolongado que intentar asimilar un curso completo en unas pocas horas.
• No discuta temas de revisión con sus compañeros de clase justo antes del examen, con el riesgo de mezclar información. Solo discuta puntos que no conoce.