Cómo reprogramar tu cerebro

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Cambia tu forma de pensar
• asesoramiento
• advertencias

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Si desea cambiar su forma de pensar y comportarse, es posible. El cerebro constantemente forma nuevas conexiones y se modela de acuerdo con lo que usted dile que haga. Al practicar la autoconciencia y mantenerse alerta, puede controlar estos pensamientos negativos y hábitos destructivos y comenzar a dar forma a una versión más positiva de sí mismo en este momento.

etapas

Parte 1 de 3:
Cambia tu forma de pensar

1. 5 Encuentra la aplicación correcta. Hay una aplicación para casi todo, incluido el pensamiento positivo y la reeducación cerebral. Vida libre de estrés y Puedo hacerlo Hay dos ejemplos de tecnologías que pueden ayudar a su cerebro a quedar atrapado en el juego y comenzar a engranajes positivos. Si no le atrae mucho la idea de escribir un periódico, puede preferir la siguiente idea.
   • Todos necesitamos poca ayuda para sacar lo mejor de nosotros mismos. Una aplicación, un periódico, notas en el refrigerador o un libro de desarrollo personal pueden ayudarnos a mantener el rumbo. Si realmente desea reprogramar con éxito su cerebro, es aconsejable buscar ayuda de cosas más tangibles para llegar allí.
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asesoramiento

• Haz una lista de reconocimiento. Siempre que se encuentre en una mala situación, piense nuevamente en esta lista. ¿Cuáles son todas las cosas fabulosas que tienes a tu alrededor?

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• El cambio puede llevar semanas, meses o incluso años. Si estás comprometido, sucederá.

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