Cómo llenar un saco de boxeo

Contenido

• etapas
• Método 1 Llena la bolsa con ropa
• Método 2 Haz una bolsa con arena
• Método 3 Usa aserrín para hacer la bolsa
• Llena la bolsa con ropa
• Hacer una bolsa con arena
• Usa aserrín para hacer la bolsa

Desea entrenar en casa boxeando en una bolsa y quiere hacer su propio saco de boxeo. Es muy fácil de concebir. Simplemente llene su bolso con ropa vieja o arena o aserrín. ¡Haz tu elección y comienza!

etapas

Método 1 Llena la bolsa con ropa

1. Prepara la ropa. Traiga un par de tijeras y quite todas las cremalleras y botones de la ropa. Esta operación no dañará la bolsa desde el interior.

2. 
   

   
   Toma tu ropa. Agarra la ropa vieja y dóblala en un cuadrado. Luego colóquelos en el fondo del saco de boxeo.

3. 
   

   
   Llena bien la bolsa. Cuando apile ropa en la bolsa, tenga cuidado de no dejar espacios vacíos en la bolsa.

4. 
   

   
   Modela la bolsa. Una vez que la bolsa esté llena, ayude al borde de su mano a dar algunos disparos para eliminar cualquier pequeño bulto.

Método 2 Haz una bolsa con arena

1. 
   

   
   
   
   Vierte arena para pesarlo. A veces la bolsa es demasiado ligera para las personas. Es posible pesarlo con arena. No vierta la arena directamente en la bolsa y no llene el fondo de la bolsa, ya que esto se volverá demasiado duro y podría causar lesiones.

2. 
   

   
   Colocar ropa. Comience llenando la mitad de la bolsa con ropa vieja. Esto detendrá los sacos de arena que no se pueden juntar en el fondo para formar una base demasiado dura.

3. 
   

   
   Prepara los sacos de arena. Tome una bolsa de plástico y póngala en otra para hacer una bolsa más fuerte. Luego vierta arena gris en ella. Poner sobre el volumen de un kilogramo de azúcar. Una vez hecho esto, haz un nudo al final, luego dobla el exceso de bolsa de plástico que está suelta contra la parte llena de arena. Finalmente, arregle esta última parte con cinta adhesiva.

4. 
   

   
   
   
   Agrega tus sacos de arena. Deje caer sus sacos de arena en su saco de arena en el centro. Asegúrese de que las bolsas de arena estén completamente rodeadas por un mínimo de 8 cm de ropa.Estos están allí para evitar que los sacos de arena se abran después de un golpe.

5. 
   

   
   Levante la bolsa de acuerdo a su deseo. Puede colocar en el saco de boxeo el número de sacos de arena que considere necesarios para que el saco de boxeo tenga el peso que desea. Si desea aligerar su bolsa más tarde, solo tiene que abrir la bolsa desde arriba y eliminar la cantidad de bolsas de arena necesarias.

Método 3 Usa aserrín para hacer la bolsa

1. 
   

   
   Colocar ropa. Rellene el primer tercio del saco de boxeo con ropa vieja.

2. 
   

   
   Coloque una bolsa de escombros. Encima de la ropa, coloque una bolsa de escombros.

3. 
   

   
   Vierte un poco de aserrín. En la bolsa de escombros, vierta el aserrín hasta que esté bien lleno y entre en contacto con los bordes interiores de la bolsa de perforación.

4. 
   

   
   Cierra el saco de boxeo. Agregue otras bolsas de basura y llénelas con aserrín, si es necesario. No vierta aserrín directamente en el saco de boxeo. Una vez terminado, acerque los bordes del saco de boxeo y dé unas vueltas, luego cierre la bolsa envolviendo la cinta.

Llena la bolsa con ropa

• Un saco de boxeo vacío
• Mucha ropa vieja
• Unas tijeras de costura

Hacer una bolsa con arena

• Un saco de boxeo vacío
• Ropa vieja
• Bolsas de plástico o bolsas de basura
• Cinta
• Arena gris

Usa aserrín para hacer la bolsa

• Un saco de boxeo vacío
• Dos bolsas de basura resistentes o varias bolsas de basura
• Ropa vieja
• Una bolsa de aserrín de 40 litros.