Cómo animar a tu novio

Contenido

• etapas
• Parte 1 Saber qué hacer
• Parte 2 Saber qué decir
• Parte 3 Impulsarlo a la larga

Puede ser bastante difícil animar a tu novio, especialmente si sientes que lo has intentado todo y no logras hacer que le sonría. Incluso si hay muchas actividades divertidas que puedas organizar y palabras que puedas usar para que se sienta mejor, al final del día, lo más importante es estar allí para tu novio y demostrarle que te importa de él.

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Parte 1 Saber qué hacer

1. Pase tiempo con amigos si cree que esto puede ayudar. Si tu novio es el tipo de persona a la que le gusta pasar tiempo solo o contigo cuando está molesto, probablemente no deberías pasar el rato en una fiesta o invitar a tus 50 mejores amigos a su lugar. Sin embargo, si él es el tipo de persona que extrae energía de la presencia de otros y que siempre se ríe y se conecta con las personas que lo rodean, una salida social informal en realidad podría ayudarlo a sentirse mejor.
   • Intenta no ofrecer alcohol durante esta noche. Incluso si su novio olvidará temporalmente sus problemas con la bebida, en realidad lo hará sentir peor. Después de todo, el alcohol es un depresivo.
   • Si tú y tu novio te encuentran con amigos mientras él está de mal humor, mantente sensible a sus necesidades. Si quiere llegar temprano a casa, debes respetarlo.

2. 
   

   
   
   
   Juega un juego de mesa. ¿Quién dice que eres demasiado viejo para jugar a Monopoly o Cluedo? Elija un juego que ambos disfrutaron cuando era niño o un juego que todavía juegan de vez en cuando y pasen la noche juntos o con dos o tres amigos jugando este juego para una noche divertida y fácil. Prepare palomitas de maíz y refrigerios pequeños como patatas fritas y queso para recordarle su infancia y divertirse.
   • Funciona mejor si a tu novio no le importa competir cuando juegas. No querrás que se sienta aún más molesto porque está perdiendo casas por el monopolio.
   • También puedes ir a una tienda y pedirle que elija el juego de su elección. Puede sonar un poco simple, ¡pero seguramente te volverás un poco legítimo!

3. 
   

   
   Haz algo que siempre ha querido hacer. Pregúntese si hay algo que su novio siempre ha querido hacer o probar, ya sea probar una nueva pizzería que abre o ver una película determinada. Siempre y cuando sea bastante simple y no requiera mucha energía emocional, puedes sorprenderlo y mostrarle cuánto te preocupas por él haciendo una fiesta donde hagas algo que siempre quiso hacer.
   • Por supuesto, no tienes que forzarlo. No tiene que reservar una mesa en un restaurante caro que quiere probar si no quiere. Sin embargo, si hay una actividad simple que puede hacer ambas cosas, debe intentarlo.

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   Sácalo de la casa. Si necesita animar a su novio por algo que no es muy serio, una de las mejores maneras de hacerlo es sacarlo de la casa. Simplemente pasando tiempo con otros, respirando aire fresco y dejando que el sol le caliente la cara, puede tener un gran impacto en su estado de ánimo y se sentirá menos solo. Si se sienta todo el día en una habitación oscura para ensayar sus pensamientos oscuros, es normal que se sienta molesto. Sin embargo, si lo saca, incluso si es solo para una caminata corta, puede tener un gran impacto en su estado de ánimo.
   • Puede ser útil darle una pequeña meta en lugar de solo decirle que salgas a caminar. Podrías decirle que quieres ir a tomar un café o ir de compras para darle sentido a tu excursión.
   • Si está realizando una actividad en interiores que puede realizar fácilmente en el exterior, por ejemplo, leer un libro, intente que haga lo mismo en un parque para que no tenga ganas de hacer demasiado esfuerzo.

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   Estén activos juntos. Saque a su novio de la casa para ir de excursión, correr, caminar o jugar al frisbee o al fútbol. Lo que haces realmente no importa, lo importante es hacerlo producir endorfinas y sacarlo de su casa. Incluso media hora de gimnasio juntos puede tener un gran impacto en su estado de ánimo. Si no se siente bien, pero no hasta el punto de no poder salir de la casa, puede animarlo tomándose el tiempo para hacer ejercicio juntos.
   • Cuando su novio está molesto, probablemente querrá quedarse en el mismo lugar, comer alimentos poco saludables y prestar menos atención a su cuerpo. Estén activos juntos para ayudarla a salir de su depresión.
   • Por supuesto, si se siente muy cansado y débil, probablemente no querrá salir a caminar y no debe obligarlo a hacer cosas que sean demasiado físicas.

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   Muéstrale afecto, pero solo si le apetece. Es posible que el sexo u otras formas de contacto íntimo no siempre logren hacer feliz a su novio, incluso podría hacerlo sentir peor si finge que la única forma de ayudarse es tener relaciones íntimas. Sin embargo, un poco de afecto puede ayudarlo a sentirse mejor si lo hace bien. Abrácelo, béselo y sosténgalo en sus brazos para asegurarse de que no esté solo. Sujeta tu mano, pon una mano sobre su hombro, pon tus dedos en su cabello o haz lo que creas que puede ayudar a sonreír.
   • Si tu novio se siente muy triste y necesita un poco de espacio, no debes forzarlo con tus gestos de afecto. Presta atención a cómo responde a tu contacto. Si él responde positivamente y se acerca a ti, puedes darle más. Si desea retirarse, sería mejor si disminuye la velocidad con el efecto físico por el momento.

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   Prepara su plato favorito. También puedes animarlo haciéndole la sorpresa de preparar su plato favorito. Simplemente puede elegir un plato que le guste en su restaurante chino favorito, hornear brownies, darle un helado que le guste o incluso ir a casa y convertirlo en su plato de pasta favorito. Esto animará sus papilas gustativas y le mostrará que te gusta y que te preocupas por él.
   • Si está solo en casa, podría animarlo aún más al presentarle su plato favorito.
   • Por supuesto, si está realmente deprimido, puede que no tenga mucha hambre. Si solo está molesto por una mala nota o un problema que no durará, este podría ser el mejor remedio.

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   Prepara un picnic. Trae a tu novio a un parque, un rincón cubierto de hierba o incluso a tu jardín y dale un buen picnic. Haga de él sus sándwiches favoritos, traiga golosinas que le gusten y prepare refrescos, agua con gas u otras bebidas de su elección. No es necesario preparar un picnic elaborado siempre y cuando vea que ha hecho un esfuerzo para que se sienta bien. Esto puede ser una sorpresa agradable al mediodía cuando sabes que no se siente bien.
   • No hay necesidad de hacer toneladas para crear un ambiente romántico, es importante que el evento siga siendo divertido y ligero y que realmente sea un placer.
   • Traiga cómics, revistas deportivas o cualquier cosa que pueda hacer que el picnic sea más divertido o animarlo si no quiere hablar.

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   Mira la película favorita de su adolescencia. Invita a tu novio, haz palomitas de maíz y compra caramelos que se encuentran en películas como Snickers o M & Ms y pídele que elija la película favorita de su adolescencia. Podría ser cualquier película que amara cuando era un adolescente y no la vio por mucho tiempo. No se preocupe si la película puede ser estúpida o completamente anticuada, hará que ver la película sea aún más divertido.
   • Puede ser mejor para él ver una película en casa en lugar de llevar una película al cine si no quiere salir o no quiere ver gente.

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    Comprende que puede que solo necesite espacio. Por supuesto, si su novio está molesto, es normal querer hacer todo lo posible para animarlo y ayudarlo a sentirse mejor. Sin embargo, lo mejor que puede hacer a veces es entenderlo y darle tiempo para ir solo sabiendo que pronto se sentirá mejor. No debe obligarlo a hacer demasiado o presionarlo para que esté de buen humor o podría sentirse aún peor.
    • Aunque podría pensar que su novio no puede sentirse mejor que en su compañía, en realidad se sentirá peor porque tendrá la impresión de tener que hacer un esfuerzo para mejorar y no puede hacerlo. Él solo quiere un poco de tiempo a solas para pensar en lo que siente y debes darle esa libertad.
    • También es posible que tu novio quiera tu compañía, pero no quiere hacer demasiadas cosas. Si ese es el caso, y él es demasiado optimista para comer o conversar con usted, no debe obligarlo a hacer más.

Parte 2 Saber qué decir

1. 
   

   
   Discutir con él. Si su novio está molesto, lo mejor que puede hacer es conversar con él sobre cómo se siente. Puede ser útil sentirse mejor al hablar sobre cómo se siente y saber que hay alguien a quien le importa entender por lo que está pasando. No debe presionarlo ni hacerlo hablar demasiado, pero debe demostrarle que está allí para ayudarlo si quiere hablar. Esto la ayudará y la ayudará a manejar sus emociones.
   • Por supuesto, si se enoja o se pone demasiado emocional mientras habla contigo, puedes detenerte o tomar un descanso. No tiene que decirte todo a la vez.
   • Cuando hables, practica escuchar atentamente. Escucha lo que realmente quiere decirte y repítelo con tus propias palabras para demostrarle que te preocupas por él y que entiendes la situación. Asegúrese de que haya terminado de hablar antes de decir algo y no lo interrumpa ni le dé consejos si no pregunta.
   • Míralo a los ojos, deja de lado las distracciones y muéstrale que tiene toda tu atención.

2. 
   

   
   Dile que estás ahí para él. Muéstrele claramente que está allí para escuchar lo que tiene que decir o simplemente para brindarle su apoyo, incluso si no quiere hablar demasiado. Tu presencia es más importante que el resto, por lo que debes demostrarle que te preocupas por él y que estás allí si te necesita. Podrías animarlo mostrándole que quieres estar a su lado y le harás entender que realmente quieres que se sienta mejor. Esto no significa que tengan que hacer cientos de actividades juntos, sino solo que quieran pasar tiempo con él.
   • Hágale saber que usted está allí para él y dígale claramente cuando estén físicamente juntos, pero también cuando hablen con él por teléfono.
   • Recuerde que puede sentirse avergonzado porque está molesto, por lo que es importante que sepa que usted está aquí sin importar lo que pase.

3. 
   

   
   Sepa cuándo no quiere hablar. Incluso si pudiera sentirse mejor hablando con alguien que esté dispuesto a escuchar sus problemas, a veces podría sentirse tan atormentado o triste que apenas podría hablar. Si ese es el caso, no lo obligue a hablar, no le haga cientos de preguntas y no trate de consolarlo todo el tiempo. Tal vez no esté listo para hablar sobre lo que sucedió o simplemente esté de mal humor por algo pequeño y no quiera exacerbarlo repitiéndolo todo el tiempo. De todos modos, debe observar las señales que indican que no quiere hablar y debe comprenderlo.
   • Por supuesto, si su novio está molesto por algo que ha estado arrastrando durante semanas, es importante hablar con él al respecto. No quieres que se sienta mal o que entierre esas cosas que lo molestan.

4. 
   

   
   No le digas que todo estará bien si no lo está. Si su novio está molesto por su último partido de fútbol o una entrevista que perdió, es probable que se recupere rápidamente. Si ha sucedido algo más grave, como la muerte de un ser querido, debe ser sensible al hecho de que las cosas no mejorarán muy pronto. Trata de evitar clichés como "tu abuela está en un lugar mejor" o "las cosas suceden por una razón" porque solo hará que tu novio se sienta más frustrado y molesto.
   • Si bien no es fácil ayudar a tu novio cuando está pasando por un momento realmente difícil, lo mejor que puedes hacer es entender que es un momento difícil, incluso si no puedes sentir lo que se siente.

5. 
   

   
   Muéstrale cuánto te preocupas por él. A veces, lo mejor que puedes hacer por tu novio cuando está molesto es mostrarle cuánto te preocupas por él. Al tomarse el tiempo para felicitarlo, para recordarle todas las cosas que ama de él y todas las cualidades que tiene, será feo sentir que es extraordinario y que puede recuperar lo que sucedió. Los cumplidos pueden ser más útiles si está molesto por algo que le hace dudar de él, como un comentario negativo de su jefe o una mala nota.
   • Asegúrese de que sus cumplidos se vean sinceros y que no quiera decirles solo para sentirse mejor. Tómese el tiempo para pensar en las cualidades que más ama de su novio y muéstrele lo especial e importante que es en su vida.
   • También puede recordarle todas las veces que ha estado allí para ayudarlo. Muéstrale que no hay problema en estar en la posición de quien necesita ayuda y que él ya te ha ayudado mucho.

6. 
   

   
   Escríbele una carta para decirle por qué te gusta. Incluso si ya tendrá un impacto significativo en su novio diciéndole con palabras cuánto le importa, también puede escribirle una carta sobre todas las cosas que ama de él. Podría animarlo y puede ver por escrito cuánto está haciendo por ti. Al escribir todas las cosas que amas de él, también le das una carta que puede leer nuevamente cuando no se siente bien.
   • Puede darle la carta, leerla o incluso enviársela por correo. También puedes ponerlo en su bolso o en uno de sus libros.

Parte 3 Impulsarlo a la larga

1. 
   

   
   Comprende que no es tu culpa. Si su novio está deprimido o si se siente realmente molesto desde un determinado evento que tuvo lugar hace mucho tiempo, es importante que no se culpe a sí mismo. Podrías pensar que si tu novio no puede estar de buen humor, puede ser de alguna manera tu culpa o culpa, pero debes saber que a veces no hay nada que puedas hacer para animar a alguien más, incluso si intentas todo lo que puedes.
   • Si tu novio siente que eres responsable de su mal humor, se sentirá aún peor porque no puede estar de mejor humor y porque te decepciona de alguna manera. Intenta no mostrarle tu decepción.
   • A veces, un problema es tan grave que solo el tiempo o un profesional pueden hacer que vuelva a sonreír. No te abrumes.

2. 
   

   
   Discuta con él la posibilidad de consultar a un terapeuta. Si su novio está pasando por serios problemas emocionales y no quiere mejorar, quizás desee considerar la terapia con él. Al hablar con un profesional, él o ella podría comprender mejor la situación y los pasos que deben tomarse. Es posible que no quiera ir a terapia y esto puede no ser para todos, pero al menos debe sugerirlo para que sepa que es posible.
   • Puede que no sea una conversación sencilla. Sin embargo, si está molesto, triste o aislado durante mucho tiempo y no quiere tener una solución, es hora de actuar.

3. 
   

   
   No te sientas frustrado porque la situación es aburrida. Si su novio está deprimido o está pasando por un momento difícil, podría pensar que no puede amarlo y apoyarlo permanentemente.Sin embargo, la paciencia de todos tiene límites y nadie es perfecto, por eso no debes culparte a ti mismo si no puedes soportarlo las 24 horas del día. Incluso puedes sentirte realmente aburrido por tu novio al final. por un momento y pregunte por qué no puede mejorar como si fuera tan simple. Es natural sentir este tipo de cosas y no debes culparte a ti mismo.
   • Es normal querer que tu novio sea como todos los demás, especialmente si no se siente bien por un tiempo. Es importante ser honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes y darte espacio si lo necesitas.
   • Si te sientes muy frustrado por su mal humor, especialmente si no es por algo serio, puedes hablar con él al respecto. Sin embargo, si está de luto por la muerte de uno de sus parientes, no debe decirle que no puede verlo triste todo el tiempo. Explique en cambio que le gusta, pero que también necesita tiempo para usted.

4. 
   

   
   No lo obligues a hacer demasiado. Si tu novio está realmente deprimido, no debes tratar de pasar un fin de semana en algún lugar, tomar tus cinco clases de yoga u organizar una velada con tus tres mejores amigos. Apenas podía cuidarse y hablar contigo, por lo que no podrá realizar otras actividades contigo para que te sientas mejor. Realmente no serás feo diciéndole que sonría, salga o se mueva a menos que muestres un interés genuino en sus problemas, por lo que no debes tratar de hacer que se mueva demasiado si el problema real que le causa esta tristeza y Esta depresión no se puede resolver con un paseo por un parque.
   • Por supuesto, si está realmente deprimido o molesto, algunas actividades, especialmente las de la primera sección, pueden alegrarle el día. Sin embargo, debe comprender que si está realmente triste, podría tener dificultades para realizar las tareas más simples, por lo que no debe preguntarle demasiado.

5. 
   

   
   Si está pasando por un período de duelo o depresión, sea paciente. Si bien puede que no sea fácil escucharlo, si su novio tiene problemas reales, lo mejor que puede hacer es ofrecerle su apoyo y ser paciente mientras atraviesa lo que podría ser el momento más difícil de su vida. . Debes estar allí para él, no le preguntes demasiado y ayúdalo en este momento difícil. Si realmente te gusta, cuídalo y veas tu futuro juntos, debes ser paciente.
   • Por supuesto, la paciencia de todos tiene sus límites. Si siente que ha estado esperando durante meses o incluso años y no muestra signos o no quiere mejorar, no debe sentirse obligado a asumir este papel para siempre.

6. 
   

   
   Sepa que lo mejor que puede hacer es estar allí para él. Si está pasando por un mal momento en su vida, puede pensar que lo está animando pasando el rato en un picnic o haciéndole un postre, pero de hecho, lo mejor que puede hacer es mostrarle su presencia y su amor. Muéstrale que estás allí para él y que no quieres ir a bailar, reír o hacer cientos de cosas con él. Muéstrale que lo amas y solo quieres que se sienta mejor.
   • Debes saber que tu presencia es todo lo que él necesita. No debes salir de su camino para animarlo. Dale tu amor y apoyo y el resto seguirá.

• No se concentre en la importancia de la comunicación si no desea su ayuda. Solo dile que te haga saber si quiere hablar y si estás ahí para ayudarlo.
• Sonríe y sé amable y generoso. Él apreciará tus esfuerzos.
• Si tu novio comienza a llorar, no te rías, no hagas comentarios inapropiados ni se lo digas a nadie. Es obvio que se siente lo suficientemente cómodo como para llorar frente a ti. Si comienza a llorar, siéntate junto a él y tómalo en tus brazos. Si está realmente cerca, incluso puede acostarse en la cama o sentarse en el sofá. Ayudarás mucho simplemente con tu presencia.
• Nunca subestimes el poder de un abrazo grande y largo.

• Él podría ser severo contra ti para poner su nariz en su negocio. Si su comportamiento te hace pensar que ese es el caso, da un paso atrás.