Cómo reconocer una relación manipuladora y autoritaria

Contenido

• etapas
• Método 1 Reconocer a una persona manipuladora
• Método 2 Cuídate primero

¿Estás perdiendo el rumbo debido a una relación corrosiva? ¿Tus amigos siempre desaparecen y tu familia descubre que no eres el mismo? Antes de comenzar de nuevo a encontrar su personalidad, tendrá que volver a examinar su relación para ver si realmente es la causa de sus desgracias, y posiblemente ponerle fin para salir del ciclo infernal que arruina su existencia.

etapas

Método 1 Reconocer a una persona manipuladora

1. 
   

   
   Identificar los síntomas asociados con el comportamiento abusivo. Simplemente consulte la lista a continuación. Haga su análisis honestamente, sin justificar las actitudes de su pareja. No te digas que no se comporta de esa manera continuamente ! Simplemente responda sí o no. Incluso un total de cuatro sí es suficiente para romper y buscar a alguien que te dé el respeto que mereces. Estas son las preguntas que deberá hacerse sobre su pareja.
   • ¿Te hace sentir incómodo o burlado por tus amigos o familiares?
   • ¿Critica tu éxito o intenta desanimarte cuando tratas de alcanzar tus objetivos?
   • ¿Sugiere que no puede tomar una decisión?
   • ¿Te está amenazando o está tratando de intimidarte o culparte por sus fines?
   • ¿Él dicta cómo vestirse?
   • ¿Te obliga a peinarte como mejor le parezca?
   • ¿Afirma que no eres nada sin él o que él no es nada sin ti?
   • ¿Te trata más o menos en tu acuerdo? ¿Te está pellizcando? ¿Te empuja? ¿Te está agarrando? ¿Empujas? ¿Te está golpeando?
   • ¿Te contacta a menudo por la noche o te revisa para asegurarte de que estás en el lugar que le has dicho?
   • ¿Bebe alcohol o drogas para justificar sus comentarios desagradables o su comportamiento abusivo?
   • ¿Te hace responsable de sus propias acciones o sentimientos?
   • ¿Está ejerciendo presión para satisfacer su apetito sexual cuando no estás listo para seguirlo?
   • ¿Afirma que su relación todavía está en apuros?
   • ¿Te prohíbe hacer cosas que te gustan, como conocer a tus amigos o familiares?
   • ¿Está tratando de evitar que lo dejes, o te está dejando en algún lugar después de una pelea por ti? aprende una lección ?

2. 
   

   
   
   
   Escucha Presta atención a las historias problemáticas y los rumores sobre tu pareja. ¿Hay varias versiones de un mismo historia ? ¿Sus amigos te enseñan cosas que no sabes y que él niega todo? Las verdades truncadas y los recuerdos personalizados a menudo significan que tratamos de adaptar el realidad para usted. Esta es una señal de alarma importante de la manipulación que uno intenta operar a su costa y lo mejor sería aclarar la situación por completo.
   • Cuando alguien intenta manipularte o controlarte, generalmente usa medias verdades y omisiones y no mentiras. Solo se necesita un pequeño capricho para empujarte a tomar un descanso y pensar, sin tener que revisar completamente tu relación.
   • Si esta situación ocurre más de una vez, descansary recuerda que esta no es la primera vez que has visto esta reacción. Comience analizando las inconsistencias entre las palabras de su compañero y las de sus amigos. Si hay muchos, tenga una explicación con él. Si su reacción o respuestas son evasivas, es hora de revisar su relación.

3. 
   

   
   
   
   Sigue conociendo a tus amigos. Esto es muy importante, especialmente si su pareja está tratando de cortarlos a los dos. Si logra aislarte, logrará dominarte. Además, como es muy inteligente, te hará creer que tu decidiste para no verlos más. Si se está burlando de su familia, meditando constantemente sobre sus amigos o haciendo una escena cada vez que sale con ellos, no dude en terminar su relación e intentar otra cosa.
   • A las personas autoritarias les gusta crear tensiones y dramas. Mueven el cuchillo hacia la herida, adoptan actitudes que a veces son agresivas o pasivas y crean argumentos. Entonces, como un niño inocente Quien rompió un jarrón, levantarán los brazos y culparán a sus amigos y familiares.
   • Tu pareja está en condiciones de controlarte más fácilmente cuando crees que hay una tensión excesiva entre él y tus padres. Entonces no tendrás a nadie en quien confiar excepto a él.

4. 
   

   
   Tira los celos y la posesión. Si tu pareja está tratando de protegerte, eso es bastante bueno. Pero, si exagera, probablemente dará miedo y será muy aburrido. ¿Te pregunta si llegas tarde a casa o si sales a menudo? ¿Insiste en saber por qué estás hablando con otra persona? ¿Te dice que no cuidas de él cuando pasas tiempo con tus amigos?
   • Un poco de celos es bastante normal e incluso halagador. Sin embargo, no debería afectar sus informes diarios. En realidad, los celos denotan una falta de confianza. En este caso, la relación no tiene valor.

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   Deje una relación regida por dos pesos y dos medidas. ¿Está bien que tu pareja llegue 2 horas tarde pero te culpe por estar 5 minutos? Es particularmente descarado cuando él coquetea y te acusa de infidelidad si saludas a uno de tus camaradas. Si ahorras dinero, eres tacaño y si gastas tu propio dinero, eres frívolo. Cualquiera sea la situación, usted tiene la culpa. Este pequeño juego no puede durar. Estos son acertijos muy comunes en las relaciones abusivas. Perderá en todos los casos. Por lo tanto, ¡no juegues y te rindas!

6. 
   

   
   Ignora sus falsos intentos de dorar la píldora. Por ejemplo, se comporta de una manera inaceptable, luego te pide que lo perdones. Él admitirá su error y promete comportarse mejor en el futuro. Su sinceridad no está en duda y su tono es muy convincente. De hecho, él actúa como un manipulador perfecto. Él te interpreta la escena de la compasión y luego vuelve tu amabilidad contra ti. Observe el regreso de su comportamiento vicioso tan pronto como crea que lo ha convencido. Luego, escriba sus excusas y la repetición de toda la secuencia.
   • En este punto, puede llorar porque quiere ayudarlo a cambiar, especialmente si le dice que no tolerará esas cosas en el futuro. Él puede ofrecerte suntuosos regalos para hacerte soltar. Depende de usted darle una segunda oportunidad si lo desea. Si vuelve a traicionar tu confianza, termina la relación y olvídate de ella para siempre.

Método 2 Cuídate primero

1. 
   

   
   Se honesto contigo mismo. Tendrá que hacer un esfuerzo para ver la realidad en la cara a pesar de su dolor. No es divertido, porque las relaciones abusivas nunca lo son. Pero será necesario analizar a fondo tus sentimientos y preocupaciones, de lo contrario no entenderás la situación. ¿Es su relación saludable o insostenible? Esfuércese por ser objetivo examinando su evolución desde el principio.
   • En otras palabras, ¡el sexo puede confundirte! Entonces debes eliminar ese factor de tu ecuación, porque no debe formar el única razón de su relación, no importa cuán difícil sea su pareja.

2. 
   

   
   Piensa en sus sentimientos hacia ti. Tienes una gran idea de ti mismo, ¿no? No pienses que tus sentimientos no valen nada, que están desplazados o retrógrados. Si su relación le parece inaceptable, es porque su pareja no lo está tratando adecuadamente. Termina la historia y toma tu distancia. Esto es especialmente cierto en las siguientes situaciones:
   • tienes miedo de las acciones o reacciones de tu pareja,
   • crees que eres responsable de sus sentimientos,
   • pones excusas a los demás sobre su comportamiento,
   • crees que siempre tienes la culpa
   • evitas entrar en conflicto con tu pareja o hacerlo enojar,
   • tienes la impresión de que nunca está contento contigo,
   • actúas de acuerdo a tus deseos en lugar de hacer lo que quieres,
   • te quedas con él por miedo a su reacción en caso de ruptura.

3. 
   

   
   Examina lo que queda de tu relación. ¿Sus relaciones con amigos y familiares se tensan cada vez que habla de su pareja? Las señales de alarma deben sonar si está preocupado o retrocede todos esos quien te ama
   • ¿Te muestra bajo tu mejor o mal día? Quieres sentir orgullo porque eres una persona increíble. Si no está en forma, es posible que la mala influencia de su pareja y sus manipulaciones viciosas sean la causa.
   • Presta atención a sus actitudes con familiares y amigos, especialmente si está molesto con ellos, discutiendo con ellos o meditando constantemente sobre ellos.
   • Si has decidido que es más fácil para ignorar a tus amigos y familiares, el monstruo ganó el juego. Para no perder, tendrás que terminar esta relación venenosa.

4. 
   

   
   No te disculpes más. Estás haciendo todo mal porque estás enamorado. Un amor a primera vista no es necesariamente algo malo, pero no lo avestruces por mucho tiempo. Su éxtasis puede hacer que ignore las señales de alarma, incluso cuando su familia y amigos le aconsejan que abra los ojos. Usted debe ahorra tiempo para ti hacer un balance y llegar al fondo de las cosas. Olvide esta relación por unos días y hágase algunas preguntas.
   • ¿Pasas tu tiempo disculpándote o defendiendo el comportamiento de tu pareja? No es normal tener que defender tu relación con alguien. Su pareja es probablemente excelente, ya que están juntos.
   • ¿Ocultas cosas de tu entorno? Por supuesto, tiene derecho a cierta privacidad, pero no tendrá que esconder a un coco debajo de su cama. El problema no es mantener en secreto su relación, sino ocultar a todos que su pareja es un verdadero monstruo.
   • ¿Siempre haces lo que quiere, independientemente de tu punto de vista? No tienes una relación con alguien para convertirte en tu nuevo jefe, ¿verdad? También debe respetarse su opinión y tendrá que olvidar a las personas que no conocen verdades tan obvias.
   • ¿Has perdido de vista a tu familia o viejos amigos? No importa cuán fuerte sea tu amor, no debería eclipsar a tu familia y amistades. En realidad, tu pareja intenta aislarte porque será más fácil para él controlarte, especialmente si continuamente desacredita a tus amigos y familiares.

5. 
   

   
   Deja de culparte porque estás enamorado. Deshágase de su voluminoso compañero lo antes posible. Dígase a sí mismo que es divertido, pero sus cualidades se detienen allí. No tendrás que odiarte por la atracción que tienes por él. A menudo, los manipuladores son una sutil mezcla de inteligencia y encanto, por lo que son hábiles para llevar a sus víctimas por la nariz. La mejor actitud para adoptar es alejarse de ella. Son personas sin tamaño. No merecen su atención y no tendrá que perder el tiempo con ellos. Finalmente, ¡la culpa es de tu pareja! Si intenta manipularte, es porque eres mejor que él. Por lo tanto, sé firme y date prisa para dejarlo.
   • Debes reconocer que él está usando tu amor para mantenerte encerrado en esta relación abusiva. No tienes la culpa porque lo amas. Por otro lado, él tiene la culpa del uso que hace de tu amor.