Cómo reconocer la falta de confianza en uno mismo

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• etapas
• Método 1 de 3:
  Sobserver
• asesoramiento
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El coautor de este artículo es Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consultor de psicología, con licencia en Chicago. Se graduó de la American School of Professional Psychology en 2011.

Hay 28 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Un elemento esencial de la existencia es comprender las motivaciones que influyen tanto en su comportamiento como en el de los demás. Los humanos sufren incertidumbres (dudas, falta de confianza o seguridad), lo que tiene un gran impacto en el comportamiento. La capacidad de reconocer sus incertidumbres y las de los demás eventualmente lo beneficiará a usted, así como en diferentes situaciones y relaciones. Reconocer el problema es el primer paso para crear un cambio.

etapas

Método 1 de 3:
Sobserver

1. 5 Analizar la relación laboral. Las incertidumbres en el lugar de trabajo pueden interrumpir su impulso. Debes tomar precauciones cuando un superior te acosa y te obliga a cumplir con sus reglas. Identificar las incertidumbres de un compañero de trabajo le impedirá poner en riesgo su trabajo. El objetivo es conocer estas incertidumbres para evitar discusiones y acciones que puedan provocarlas y agravarlas.
   • Alguien que trabaje con usted no necesariamente le dirá nada porque no está seguro de su trabajo. En lugar de confrontarla, descubra más sobre lo que está sucediendo. Hable con un superior si la situación se vuelve extremadamente difícil y amenaza su trabajo. Respete las órdenes dadas y pregunte cómo manejar la situación.
   • Podrías trabajar para una empresa en línea y nunca ver a tus colegas uno a uno. Esto te deja con medios muy limitados para desarrollar relaciones y un clima de confianza a lo largo del tiempo. Para combatir estas incertidumbres, debe realizar un gran trabajo y dejar que eso hable por usted. Concéntrese en desarrollar su seguro a través de métodos como actividad física, voluntariado o asistir a una asociación que ofrezca actividades grupales.
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asesoramiento

• Las incertidumbres se pueden superar tomando medidas para lidiar con el miedo y participar en actividades que promuevan un comportamiento más seguro.
• No tiene nada de malo expresar sus dudas a un amigo o familiar de confianza. Esto elimina el secreto del problema, lo que lo acerca a un mejor comportamiento.
• Sea sensible a las incertidumbres de los demás. No llame la atención sobre la incertidumbre de una persona, porque puede avergonzarla.
• Simpatiza con los demás y trátalos como te gustaría que te trataran a ti también.
• Muchas incertidumbres terminan siendo superadas con el tiempo al estar acostumbradas a todo tipo de situaciones. La práctica hace las cosas más fáciles.
• Nunca es demasiado tarde para obtener la ayuda que necesita si sus incertidumbres le impiden vivir de la manera que desea.
• No es fácil cambiar, pero es posible si está dispuesto a hacer el esfuerzo para encontrar formas de enfrentar sus problemas.

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advertencias

• Podría pasar su tiempo disculpándose, o peor aún, pagando un alto precio por su mal comportamiento si se siente abrumado por sus incertidumbres. Detente antes de actuar mal con los demás.
• Debe buscar ayuda de las autoridades si es víctima de abuso físico o psicológico debido a la incertidumbre de otra persona.

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