Cómo reducir la hinchazón abdominal después de la cirugía

Contenido

• etapas
• Parte 1 Trate el sitio de la incisión
• Parte 2 Reduce la hinchazón abdominal

Es común tener hinchazón en el abdomen después de la cirugía en el área y, de hecho, es posible aliviar esta sensación cuidando el sitio de la incisión y estimulando la actividad de su sistema digestivo. Siga todas las instrucciones que le dé el médico o la enfermera para mantener limpia la herida y prevenir infecciones. Además, debe cambiar su dieta comiendo alimentos blandos que sean fáciles de digerir en pequeñas cantidades durante el día para evitar la hinchazón. También es importante beber mucha agua y aumentar la ingesta de fibra para evitar el estreñimiento.

etapas

Parte 1 Trate el sitio de la incisión

1. 
   

   
   Siga las instrucciones postoperatorias del médico. Después de la cirugía, una enfermera o su médico le darán instrucciones sobre cómo cuidarse en casa. Esto incluirá cómo cuidar la incisión abdominal. Siga estas recomendaciones para proteger el sitio de la incisión y prevenir una infección.
   • Para asegurarse de no olvidar estas instrucciones más adelante, pregúntele al profesional de la salud si puede tomar notas o que un ser querido lo acompañe.

2. 
   

   
   Mantenga la herida limpia y seca entre limpiezas. Debe limpiar el sitio de la incisión diariamente con agua y jabón suave. Limpie el área con una toalla limpia mientras golpea ligeramente. Evite la persistencia o acumulación de humedad alrededor de esta área ya que esto puede causar infección e hinchazón.
   • Espere al menos 24 horas después de la cirugía para limpiar el sitio o tomar un baño.
   • Limpie el sitio de la incisión siempre que su médico lo haya recomendado. Este tiempo puede variar según el tipo de cirugía abdominal realizada.

3. 
   

   
   
   
   Aplique compresas frías cada 20 minutos. Aplicar compresas frías en el abdomen después de la cirugía puede reducir la hinchazón y el dolor. Envuelva una bolsa de hielo o hielo picado en una toalla limpia. Aplique su compresa en el abdomen y sosténgala como máximo 20 minutos.
   • Evite aplicar la almohadilla directamente sobre la piel para evitar irritarla o dañarla.

4. 
   

   
   Evite tocar el sitio de la incisión para prevenir infecciones. Además de limpiar adecuadamente el sitio de la incisión, debe evitar tocar el área circundante mientras se está curando. Cualquier contacto puede causar irritación de la herida o la propagación de gérmenes que conducen a la infección. Esto puede causar hinchazón del abdomen.
   • Si necesita aplicar loción en el área circundante, opte por un producto sin perfume y asegúrese de que no entre en contacto con la herida.

5. 
   

   
   
   
   Contacte a su médico en caso de infección. Es esencial monitorear el sitio de la incisión para detectar signos de infección. Llame a su médico de inmediato si nota enrojecimiento, pus o hinchazón anormal. Si el dolor empeora con el tiempo, también debe consultarlo.

6. 
   

   
   Considere usar prendas de compresión. Estas son prendas elásticas que se usan después de la cirugía para sostener el abdomen. Después de una cirugía como la liposucción, es necesario usar esta ropa para mantener las vendas en su lugar y minimizar la hinchazón y el sangrado. Pregúntele a su médico si debe usarlo después de su operación y por cuánto tiempo.
   • Los médicos generalmente recomiendan usar prendas de compresión durante 3 a 6 semanas después de la operación.
   • Están disponibles en línea y en tiendas de equipos médicos.
   • Debe usar este tipo de ropa durante el proceso de curación de la herida: asegúrese de ponérsela y quitarla suavemente.

Parte 2 Reduce la hinchazón abdominal

1. 
   

   
   Coma comidas más pequeñas y con mayor frecuencia. Puede ser difícil digerir los alimentos que consume después de la cirugía abdominal. Evite comer grandes porciones de comida ya que esto puede sobrecargar el sistema digestivo y causar hinchazón. Intente comer comidas pequeñas o refrigerios durante todo el día para repostar.
   • Coma alimentos como avena, sopa o ensalada.
   • Vaya por refrigerios como plátanos, galletas integrales o manzanas.
   • Averigüe cuándo debe continuar con su dieta.

2. 
   

   
   Hidrata bien para prevenir el estreñimiento. Es común estar estreñido y tener flatulencia después de la cirugía, especialmente si usa analgésicos. Para ayudar a su digestión y metabolismo, intente beber líquidos hidratantes durante todo el día, como agua y tisanas.
   • Es recomendable beber aproximadamente 2 l de líquidos hidratantes al día.
   • Esfuércese por tomar suficientes líquidos para aclarar su orina.
   • Evite las bebidas alcohólicas o la cafeína, ya que pueden deshidratar su cuerpo.
   • Un olor desagradable a orina puede indicar que tiene deshidratación.

3. 
   

   
   Siga el régimen postoperatorio recomendado por el médico. Después de la cirugía en el abdomen, es importante evitar comer alimentos que sean difíciles de digerir. Pídale a su médico una lista de alimentos que pueda comer de manera segura mientras se recupera y los alimentos que debe evitar. En general, se recomienda comer alimentos blandos y fáciles de digerir durante la primera semana después de la cirugía.
   • Puede usar una licuadora para que la comida sea más suave y fácil de digerir.
   • También intente comer alimentos para bebés mientras se recupera.
   • Siga esta dieta siempre que su médico la haya recomendado.

4. 
   

   
   Come alimentos ricos en fibra. Para evitar gases, hinchazón y estreñimiento, consuma alimentos ricos en fibra. Las frutas, los granos integrales y las verduras son excelentes fuentes de fibra dietética. Agregue los siguientes alimentos a su dieta después de la operación:
   • plátano
   • melocotones, peras y manzanas,
   • cereales calientes como la avena,
   • batatas
   • vegetales cocidos y tiernos.

5. 
   

   
   Manténgase lo más activo posible mientras se recupera. Estar activo después de la cirugía abdominal promueve el tránsito intestinal. Esto ayudará a prevenir la acumulación de gas en el estómago, una posible causa de hinchazón. Practica actividad física de intensidad moderada. Por ejemplo, camine distancias cortas varias veces al día para mantenerse activo.
   • Prolongue la duración de sus caminatas mientras comienza a sentirse mejor.
   • Durante su recuperación, evite actividades de intensidad intensa como correr, andar en bicicleta o saltar la cuerda.
   • Recuerde ventilar si es necesario. De lo contrario, puede agravar la hinchazón y la incomodidad.

6. 
   

   
   Considera tomar un laxante emoliente. A veces es difícil ir a las heces después de la cirugía en el abdomen y tomar laxantes emolientes puede ayudar. El uso regular del inodoro puede ayudar a prevenir la incomodidad y la acumulación de gases. Pídale a su médico que le sugiera un laxante seguro y siga sus instrucciones mientras dure el tratamiento.