Cómo purificar la mente

Contenido

• etapas
• Método 1 Usa un ritual de purificación
• Método 2 Toma un baño espiritual
• Método 3: llama a la oración o la meditación
• Para el ritual de purificación
• Para el baño espiritual

Es posible que desee purificar su mente si se siente abrumado por la preocupación y la negatividad o si se siente espiritualmente estancado. Sin embargo, también puedes elegir hacerlo regularmente para ayudarte a desarrollar tu lado espiritual. Un ritual o baño de purificación te permitirá purificar tu mente. Además, puedes meditar o rezar para liberarte de tus cargas.

etapas

Método 1 Usa un ritual de purificación

1. Elige un lugar tranquilo sin distracciones. Elija un lugar donde pueda sentarse o acostarse cómodamente. Esto no tiene que ser un gran espacio, puede usar una esquina de la habitación. Si hay desorden, guárdelo para que no se distraiga.
   • Si tiene problemas para encontrar un lugar que le convenga, considere salir para el ritual. Esto te permitirá conectarte con la naturaleza, lo que te ayudará a aumentar tu energía positiva.

2. 
   

   
   Purifícate y espacia el humo. Coloque las hierbas aromáticas en un recipiente resistente al calor o en un caparazón de lirón antes de encenderlo. Luego use una pluma o la mano para dispersar el humo en su cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. Continúa con el bolígrafo o la mano para esparcir el humo en el espacio que hayas elegido. Prueba las siguientes hierbas:
   • sabio para la purificación;
   • cedro para energía positiva;
   • heno maloliente para purificación;
   • el palo santo para aclarar tus ideas y anclarte en el momento.

   Variación: Es posible que prefiera usar una barra de humo que puede comprar en muchas tiendas espirituales o en línea. Luego puede usarlo solo o en un caparazón de lirón.

   
   

3. 
   

   
   Organizar el material en el espacio ritual. Coloque el material en el piso, la mesa o la manta. Organízalo de la manera que quieras. Por ejemplo, puede poner la vela al sur, el incienso o el humo en el este, la sal al norte y el tazón de agua al oeste. Enciende el incienso o el palo para que el humo llene el espacio. El resto de su material, por ejemplo un recipiente vacío, se puede poner en el medio. Aquí hay una lista de materiales básicos que puede usar:
   • una vela blanca;
   • incienso
   • un tazón o una taza de agua;
   • sal ;
   • un cuenco vacío
   • papel ;
   • un bolígrafo.

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   Siéntate cómodamente y concéntrate en tu intención. Siéntese en el piso, en un cojín o en una silla. Luego cierra los ojos y concéntrate en ti mismo. Redirige tus pensamientos hacia tu intención de purificarte, tus energías negativas y los obstáculos en tu vida.
   • Podrías hacerlo más fácilmente concentrándote en tu respiración. Por ejemplo, podría contar sus inspiraciones para vaciar su mente.
   • Afirma tu intención, por ejemplo: "Me libero de toda mi negatividad" o "gracias a este ritual, eliminaré toda negatividad y obstáculos". "
5. Enciende la vela blanca y deja que se queme por completo. Use un encendedor, un fósforo o la punta del palo de incienso para encender la vela. Luego piense en su deseo de deshacerse de sus energías y obstáculos negativos. Deja que la vela se queme por completo durante tu ritual. Para mejores resultados, deja que la vela se apague.
   • Una vela blanca es una gran opción porque representa energía positiva. Sin embargo, también puedes usar uno negro para representar la energía negativa de la que te estás deshaciendo.

6. 
   

   
   
   
   Haga una lista de energías negativas u obstáculos. Use un bolígrafo y papel para escribir todas las cosas que no quiere en su vida. Esto puede ser algo general, por ejemplo "negatividad" o "angustia", o algo más concreto como "susto" o "celos hacia mis amigos".
   • También puede hacer una lista de energías negativas y obstáculos en su cabeza o hablar en voz alta.

   Variación: en lugar de papel, podrías usar un huevo crudo para purgar tu energía. Sostenlo contra tu frente e imagina que tu energía negativa va al huevo. Luego rómpalo en un tazón para destruirlo.

7. 
   

   
   Visualiza tus energías negativas que se disuelven. Mantenga su lista o póngala en un recipiente vacío. Luego cierra los ojos e imagina las entradas en tu lista que están ardiendo o desapareciendo. Luego imagina que te estás deshaciendo de un peso.
   • También puede afirmar su intención de deshacerse de él. Podrías decir: "Me deshago de mi miedo, mis celos y mi negatividad" o "desterro toda negatividad en mi vida".
8. Grabe la lista para liberar su vida de energía. Abre los ojos, luego pasa la esquina de la hoja de papel sobre la llama de la vela. Tíralo inmediatamente al recipiente vacío resistente al calor. Míralo arder y convertirse en cenizas. Mientras lo hace, visualice las energías negativas y los obstáculos que fuman.
   • Si el fuego continúa ardiendo, vierta agua que haya preparado y colocado en su espacio ritual.
9. meditar hasta que estés listo para levantarte y terminar el ritual. Cierra los ojos nuevamente y concéntrate en tu respiración para volver a enfocarte. Luego siéntate y medita para completar el ritual. Termine la meditación cuando esté listo para volver a sus actividades normales.
   • Si es posible, deje que la vela se apague sola. Si prefiere volarlo, hágalo cuando se sienta listo para terminar el ritual.

Método 2 Toma un baño espiritual

1. Báñese antes del ritual para estar limpio. No desea encontrar suciedad en su baño ritual, por lo que primero debe bañarse. Use jabón o un gel de ducha para lavarse la piel y prepararse para su baño ritual. Mientras tanto, concentra tus pensamientos en tu intención de purificar tu mente.
   • Por ejemplo, podrías repetir un mantra en tu cabeza mientras te bañas. Intente: "Me libero de mi negatividad para que mi mente salga" o "Me lavo de mis preocupaciones y preocupaciones. "

   Consejo: Un viernes lo más cerca posible de la luna llena es el mejor momento para tomar un baño ritual. Sin embargo, también puede tomar uno en cualquier momento para purificar su mente.

2. Ejecute su baño a una temperatura agradable. Llena la bañera con agua ligeramente caliente para que no te quemes. Antes de entrar al agua, pruébelo con el dorso de la mano para asegurarse de que no esté demasiado caliente.
   • Si es así, espere unos minutos para que se caliente.
   • Si hace demasiado frío, drene un poco de agua de la bañera y agregue más agua caliente.
3. Vierte 250 g de sal de Epsom en el agua para purificar tu energía. La sal es un producto que a menudo se usa para purificar, es perfecto para un baño ritual. Puede usar sal común o una mezcla de sales de baño para su baño espiritual. Viértalo en el agua y revuélvalo con las manos para que se disuelva. Aquí hay varias opciones que puede probar para la sal:
   • la sal rosada del Himalaya;
   • sal marina sin refinar;
   • Epsom sal.

   Advertencia: no use sal de mesa porque contiene sustancias que evitan que los granos se peguen y agregan ingredientes innecesarios a su baño. Además, las sales minerales que contiene se han eliminado.

4. Incluya hierbas purificadoras o aceites esenciales. Si usa sal regular, agregue hierbas o aceites esenciales. Sus aromas te ayudarán a purificar tu mente. Además, algunas plantas tienen propiedades purificantes. Puedes usar una planta, un aceite esencial o preparar una mezcla. Si desea agregar aceite, agregue de tres a cinco gotas de aceite esencial directamente en el agua del baño. Si desea agregar hierbas, puede mezclarlas con agua:
   • aceite esencial de lavanda o hierbas secas;
   • aceite esencial de romero o hierbas secas (no recomendado para mujeres embarazadas);
   • aceite esencial de vetiver;
   • aceite esencial de cedro;
   • aceite esencial de rosa;
   • pétalos de rosa;
   • salvia seca

   Consejo: Si usa cristales en su práctica, considere agregar cuarzo, cuarzo rosa, turmalina negra o lametista para mejorar las propiedades purificantes del baño.

5. Sumerja en agua durante 20 a 30 minutos. Sumérgete en el agua y relájate. Sumérgete bajo el agua tanto como sea posible. Luego cierra los ojos y concéntrate en tu intención de purificar tu mente.
   • Concéntrese en su respiración para darse cuenta de su cuerpo y de lo que está haciendo. Esto te ayudará a pensar en tu intención.
6. Medita en las energías de las que quieres deshacerte. Respira lenta y profundamente mientras piensas en tu intención. Piensa en por qué querías limpiar tu mente. Luego imagina que tus preocupaciones, negatividad o bloqueos espirituales se disuelven en el agua.
   • Si lo desea, también puede orar o pedir ayuda espiritual durante su purificación.
7. Deje que su cuerpo se seque al aire después del baño. Cuando te sientas listo, sal de tu baño espiritual para terminar el ritual. En lugar de secarte con la toalla, deja que el agua se seque naturalmente mientras esperas que tu piel se evapore. De esta manera, completará el proceso de purificación.
   • Puede ponerse una bata de baño, pero no la seque con una toalla.
8. Tome un baño de limpieza hasta una vez por semana. No lo hagas con demasiada frecuencia. Si siente la necesidad de tomar baños de limpieza regularmente, tome uno una vez al mes y hasta una vez a la semana. De lo contrario, podría agotar su mente si abusa de los baños purificadores.
   • Pruebe diferentes frecuencias de baños purificadores para ver cuál funciona mejor para usted.

Método 3: llama a la oración o la meditación

1. 
   

   
   meditar durante media hora para liberarte de tus preocupaciones. La meditación te ayuda a reenfocarte y a liberarte del estrés, por eso es ideal para purificar tu mente. Si está buscando una meditación simple, siéntese en una posición cómoda. Luego cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Inhale profunda y lentamente para relajarse. Cuando su mente comience a divagar, tráigala nuevamente a la respiración.
   • Si lo desea, puede repetir un mantra mientras medita. Por ejemplo, intente "Estoy libre de mi negatividad" o "mis preocupaciones desaparecen. "
   • También puede encender incienso o velas si lo desea.
   • Para una meditación guiada, pruebe una aplicación gratuita como Calm, Headspace o Insight Timer. De lo contrario, mira videos de meditación en línea.

2. 
   

   
   Repite un mantra para eliminar la energía negativa. Los mantras te ayudan a afirmar tu intención y recordar lo que quieres lograr. Elige un mantra que refleje tu intención de purificar tu mente. Luego repítelo cuando te sientas abrumado.
   • Por ejemplo, diga: "Mi mente es luz", "Mi espíritu está limpio" o "Me libero de las cosas que me detienen con amabilidad. "

3. 
   

   
   rezar Si eres una persona religiosa. Ore de acuerdo con sus creencias para ayudarlo a purificar su mente. Pídele a tu dios o diosa que te guíe y te alivie de las cosas que te molestan. Entonces agradézcale (el) por ayudarlo a purificar su mente.
   • Podrías decir: "Dios, rezo hoy para que me ayudes a deshacerme de esta carga. Me siento muy negativo y atrapado últimamente y necesito deshacerme de él. Ayúdame a aliviar mis preocupaciones para que pueda ser libre. Te agradezco tu bendición. Amén. "

Para el ritual de purificación

• hierbas para quemar
• un tazón que resiste el calor o un caparazón de lirón
• una vela blanca
• de incienso
• un tazón o una taza para agua
• sal
• un tazón vacío
• papel
• un bolígrafo

Para el baño espiritual

• sal
• hierbas o aceites esenciales (opcional)
• cristales (opcional)

• Aborde los rituales de purificación manteniendo la mente abierta y obtendrá mejores resultados.
• Tienes todo lo que necesitas para hacer tu limpieza espiritual, no te sientas obligado a pagarle a alguien para que te ayude.