Cómo prevenir una sobrepoblación de Candida

Contenido

• etapas
• Método 1 de 2: prevenir la micosis vaginal
• Método 2 de 2: prevenir la candidiasis oral
• Método 3 de 2: prevenir la candidiasis invasiva

La "Candida" es un tipo de levadura que se produce naturalmente en el cuerpo, pero una sobrepoblación de este hongo puede tener efectos negativos en el sistema inmunitario y causar infecciones. Las infecciones fúngicas vaginales y orales y las infecciones invasivas del flujo sanguíneo pueden ser consecuencias del hacinamiento de Candida. Una buena higiene, medicamentos e información sobre los factores de riesgo pueden ayudarlo a protegerse contra el desarrollo peligroso de esta levadura.

etapas

Método 1 de 2: prevenir la micosis vaginal

1. 
   

   
   Deja que tu piel respire. Usa ropa interior de algodón. La ropa interior 100% algodón permite que la piel respire y evita la acumulación de humedad en la vulva. Su ropa interior debe estar hecha completamente de algodón o solo la parte de algodón con el área genital. Use faldas o pantalones sueltos. Tómate un descanso de tu cuerpo quitándote la ropa interior siempre que puedas.
   • Duerma sin ropa interior o use un camisón sin ropa interior.
   • Cambie la ropa mojada con agua o transpiración de inmediato. Cambie su traje de baño o ropa de trabajo lo antes posible.
   • Evite jacuzzis y jacuzzis.
   • Evite presionar durante mucho tiempo en su área genital. No use ropa interior, medias, pantalones cortos o pantalones ajustados.

2. 
   

   
   
   
   Evita los antibióticos. Las levaduras siempre están presentes en el cuerpo y solo se convierten en un problema cuando sus números están fuera de control. Los antibióticos matan otras bacterias en su cuerpo, permitiendo que prosperen las levaduras. Evite tomar cualquier medicamento que su médico no le haya pedido que tome, ya que incluso la gripe o el resfriado pueden sanar con un poco de descanso. Si debe tomar un antibiótico, tome precauciones adicionales para prevenir la infección por hongos.

3. 
   

   
   No ponga productos irritantes en su vagina. No use jabones, aerosoles, toallas o almohadillas perfumadas. Cambie sus toallas y tampones tan a menudo como sea necesario y evite dormir con un tampón. Si tiene sexo vaginal, use un condón porque los espermatozoides pueden cambiar el pH de su vagina. Limpie hacia atrás después de ir al asiento y use papel higiénico sin perfume ni tinte.
   • No hagas enemas. Los enemas eliminan las bacterias saludables que pueblan su vagina.
   • Si usa lubricantes, evite aceites, parabenos y glicerina. Compre lubricantes a base de agua y sin glicerina.

4. 
   

   
   
   
   Come yogurt. Existe evidencia de que el yogurt con cultivos activos puede mantener una flora vaginal saludable. Intente comer aproximadamente 250 g de yogurt activo todos los días o tome suplementos de lactobacilos acidófilos. Algunas mujeres también han visto resultados positivos con el uso de supositorios de lactobacilos.
   • Si bien no hay evidencia que respalde esta afirmación, muchas personas dicen que al reducir el consumo de azúcar, cerveza y pan, es posible evitar el hacinamiento de Candida.

5. 
   

   
   Establece un plan de mantenimiento. Si tiene más de cuatro infecciones por hongos al año, sufre de las llamadas micosis recurrentes. Pídale a su médico que lo ayude a configurar la terapia de mantenimiento. Cuando no tiene infecciones por hongos, debe tomar tabletas orales de fluconazol o supositorios vaginales una vez por semana durante seis meses.
   • Las infecciones micóticas recurrentes también pueden ser un signo de un problema con el sistema inmunitario. Pregúntele a su médico si puede hacerse una prueba de SIDA o diabetes.

Método 2 de 2: prevenir la candidiasis oral

1. 
   

   
   Mantén tu boca limpia. Enjuague su boca con frecuencia. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente o con la frecuencia que te recomiende tu dentista. Si usa un inhalador de corticosteroides, debe asegurarse de enjuagarse la boca con agua o cepillarse los dientes después de tomar este medicamento. Si está recibiendo tratamiento para el cáncer, algunos estudios sugieren que el uso de un enjuague bucal con clorhexidina puede ayudar a prevenir el desarrollo de infecciones fúngicas.
   • Si tiene una dentadura postiza, límpiela todos los días. Pregúntele a su dentista cuál es la mejor manera de limpiar su tipo de dentadura postiza.

2. 
   

   
   Consulte a su dentista regularmente. Si tiene diabetes, usa una dentadura postiza o ha tenido aftas orales antes, debe visitarlo con más frecuencia. Pregúntele cuántas veces al año tiene que venir a verlo. También pregunte si necesita cambiar la alimentación o el cuidado dental.

3. 
   

   
   Coma más yogurt y menos azúcar. La bacteria en el yogurt podría ayudarlo a mantener un equilibrio saludable de su flora oral. También puede ser útil dejar de comer pan y alimentos azucarados. Es posible que el azúcar y las levaduras fomenten la sobrepoblación de Candida. Si tiene diabetes, controle su nivel de azúcar en la sangre. Un nivel de azúcar controlado también reducirá la cantidad de azúcar en la saliva, lo que desalentará el crecimiento descontrolado de Candida.

4. 
   

   
   Proteger a los niños contra candida. Los niños pequeños también corren el riesgo de contraer candidiasis. Limpie los chupones y las tetinas de las botellas con agua tibia después de cada uso. Mantenga la leche y los biberones listos en el refrigerador para evitar el crecimiento de levadura en el interior. Si está amamantando y sus pezones están rojos o adoloridos, puede estar sufriendo contaminación de asa con su hijo. Hable con su médico para obtener una crema antifúngica para sus pezones.
   • Trate lo antes posible las infecciones vaginales por hongos que pueden desarrollarse durante su embarazo.

Método 3 de 2: prevenir la candidiasis invasiva

1. 
   

   
   Conoce tu nivel de riesgo. La candidiasis invasiva ocurre cuando una sobrepoblación de Candida ingresa al torrente sanguíneo y causa una infección. Este tipo de candidiasis ocurre con mayor frecuencia en el hospital o en personas en centros de salud. Si termina en una unidad de cuidados intensivos o usa un catéter, corre el riesgo de contraer candidiasis invasiva. Un sistema inmunitario debilitado, bajos niveles de neutrófilos y diabetes también pueden ponerlo en riesgo.
   • También puede estar en riesgo si ha usado antibióticos de amplio espectro, si ha tenido insuficiencia renal o si ha tenido una cirugía, especialmente un procedimiento gastrointestinal.

2. 
   

   
   Toma un medicamento antimicótico. Para prevenir la candidiasis invasiva, su médico puede recetarle profilaxis antimicótica. Si recibió un trasplante de órgano o un trasplante de células madre, puede recibir este tratamiento. También averigüe si está en la unidad de cuidados intensivos o si está recibiendo quimioterapia. Si ha dado a luz a un niño de menos de un kilogramo, infórmese sobre la tasa de candidiasis invasiva en el hospital.
   • Su médico también puede recomendarle que le dé medicamentos antimicóticos a su bebé si la tasa de infección es alta.

3. 
   

   
   Siga de cerca la higiene en el hospital. El equipo médico podría llevar rastros de Candida. El personal del hospital también puede tener levaduras en sus manos. Durante su estadía en el hospital, asegúrese de lavarse las manos y que todos los que lo toquen se laven las manos primero. Si tiene un catéter, pregunte por cuánto tiempo debe usarlo y quejarse si no lo cambia a tiempo. Si la piel alrededor del catéter comienza a hincharse, ponerse roja, sensible o sensible, hable con una enfermera de inmediato.