Como preparar una solución nasal

Contenido

• etapas
• Método 1 Solución de enjuague nasal salina básica
• Método 2 Solución salina nasal mejorada
• Método 3 Soluciones alternativas de enjuague nasal

Puede usar un enjuague nasal para reducir las molestias causadas por el resfriado o las sustancias alergénicas o simplemente para limpiar sus senos nasales. Una solución salina básica es efectiva en la mayoría de los casos, pero a veces es necesario recurrir a soluciones mejoradas para tratar problemas más complejos. Al leer este artículo, adquirirá el conocimiento que le permitirá prepararse varias soluciones nasales que puede usar para aliviar sus fosas nasales.

etapas

Método 1 Solución de enjuague nasal salina básica

1. 
   

   
   Prepara el agua. Vierta un vaso (24 cl) de agua destilada en un recipiente limpio. Si saca el agua del refrigerador, deje que se caliente a temperatura ambiente hasta que esté tibia.
   • Debes usar agua pura. El agua destilada es ideal, pero si solo tiene agua del grifo, hiérvala para neutralizar las bacterias y sustancias potencialmente peligrosas. Deje que el agua se enfríe a temperatura ambiente y espere a que se caliente antes de usar.

2. 
   

   
   Agregue sal natural y bicarbonato de sodio. Agregue en el agua purificada media cucharadita (2.5 g) de sal natural y media cucharadita de bicarbonato de sodio. Revuelva con una cuchara o agite todo para mezclar todos estos ingredientes.
   • Use solo sal natural como sal marina, salmuera o sal para enlatar. No use sal de mesa que contenga muchos aditivos que puedan irritar las fosas nasales.
   • El bicarbonato de sodio es un ingrediente opcional. Puede mejorar la efectividad de la solución al ayudar a licuar el moco que a veces puede obstruir las fosas nasales.

3. 
   

   
   
   
   Rocíe la solución suavemente en la nariz. Use una jeringa especial de goma y en forma de pera para inyectar la solución salina directamente en las fosas nasales.
   • Comience llenando la pera con su preparación de solución salina, luego inserte el extremo de su conducto en la fosa nasal derecha.
   • Incline la cabeza hacia adelante sobre un fregadero, luego inclínela hacia el lado izquierdo. Aprieta suavemente el vientre de la jeringa, apuntando la parte posterior de la cabeza en lugar de la parte superior, para llenar gradualmente la fosa nasal con solución salina.
   • Respira normalmente por la boca. Si ha hecho lo correcto, la solución debería salir, unos segundos después, por la fosa nasal izquierda o por la boca.
   • Repita la operación con la fosa nasal izquierda. Una vez que la solución haya pasado a través de sus conductos nasales, sople para expulsar cualquier líquido de su nariz.

4. 
   

   
   
   
   Repita la limpieza de las fosas nasales tantas veces como sea necesario. Como regla general, debe repetir estas limpiezas varias veces al día hasta que desaparezcan sus problemas nasales.
   • Comience inyectando la solución en la nariz dos veces al día, luego aumente gradualmente la cantidad de inyecciones a 4 veces al día, si es necesario. Detenga este tratamiento al final de una semana para evitar que se seque y desequilibre sus fosas nasales.
   • Limpie el vientre de la jeringa después de cada sesión de inyección.
   • Puede almacenar la solución salina nasal en un recipiente sellado a temperatura ambiente por hasta 3 días.

Método 2 Solución salina nasal mejorada

1. 
   

   
   Prepare una solución de enjuague salino básico. Agregue agua purificada (como se vio anteriormente) media cucharadita de sal natural y media cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcla todo bien.
   • Use agua destilada preferiblemente, pero si no la tiene, use agua del grifo que haya hervido. Debe dejar que el agua se enfríe hasta que esté tibia, antes de usarla.
   • Use sal marina, salmuera, sal enlatada u otra sal ionizada no tratada, y evite la sal de mesa que contiene sustancias que pueden irritar las fosas nasales.

2. 
   

   
   Agregue a su solución una sustancia que alivia la irritación. Algunas sustancias tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a limpiar los conductos nasales y reducir la acción irritante que puede tener la solución.
   • La mantequilla clarificada es un antiinflamatorio natural que puede agregar a su solución salina. Vierta una cucharadita (5 ml) en su mezcla y mezcle bien.
   • También puede usar glicerina o leche tibia para suavizar la solución. Agregue una cucharadita (5 ml) o una cucharada (15 ml) de una de estas sustancias a su preparación.
   • El xilitol (E967) también puede ayudar a que la solución salina sea menos agresiva. También puede matar las levaduras del género Candida que son responsables de ciertas enfermedades de las membranas mucosas de las fosas nasales. Agregue un cuarto de cucharadita (aproximadamente 1 ml) de xilitol en su preparación.

3. 
   

   
   Intente agregar algunos aditivos al poder antiséptico. Si los virus o las bacterias afectan sus senos paranasales, puede agregar a su preparación una sustancia con propiedades antisépticas para ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones.
   • El extracto de semilla de pomelo, el vinagre de sidra, la miel de manuka y la plata coloidal son sustancias naturales que se cree que tienen propiedades antibióticas y antivirales. Comience agregando solo unas pocas gotas de estos productos a su preparación. Si agrega más, la solución puede volverse muy irritante y crear complicaciones.
   • También puede agregar un cuarto o media cucharadita de peróxido de hidrógeno en su preparación. No dude en hacer esto si sus senos están infectados, siempre que no use peróxido de hidrógeno con otro aditivo antiséptico. Sin embargo, puede reducir la irritación del peróxido de hidrógeno agregando polvo de xilitol en su preparación.

4. 
   

   
   Use aceites esenciales con moderación. Algunos aceites esenciales protegen los conductos nasales de los irritantes y facilitan su limpieza. Sin embargo, dado que a menudo están muy concentrados, pueden irritar o quemar las membranas mucosas.
   • Los aceites esenciales de eucalipto, romero, menta e incienso no son dañinos y pueden ayudar a aliviar las presiones sinusales y los dolores que los acompañan. Debe usar solo uno de estos aceites a la vez y no agregar más de una gota a su preparación.
   • No use aceite de dorigan, incluso en pequeñas cantidades, ya que es demasiado agresivo para las membranas mucosas.
   • En general, siempre es preferible agregar en la preparación un aceite esencial que esté acostumbrado a usar. Es mejor usar un aceite esencial puro y verificar antes de cualquier uso que no produzca irritación o problemas más graves cuando se introduce en el cuerpo.

5. 
   

   
   Use la solución para limpiar sus fosas nasales. Una vez que la solución esté preparada, aspire una pequeña cantidad en la jeringa especial en forma de pera. Inserte el extremo de su tubo en una fosa nasal y apriete suavemente su vientre para proyectar la solución en las fosas nasales.
   • Sobre un fregadero, incline la cabeza hacia adelante y gire ligeramente hacia la izquierda.
   • Inserte la punta del tallo de pera en su fosa nasal derecha, dirigiéndola hacia la pared posterior de la nariz.
   • Aplique una presión suave sobre el vientre de la pera para arrojar una pequeña cantidad de solución salina en la fosa nasal. La solución debe salir por la fosa nasal o boca izquierda.
   • Repita el procedimiento lanzando la solución en la fosa nasal izquierda.

6. 
   

   
   Repita la operación completa (inyecciones en ambas fosas nasales) tantas veces como sea necesario. Puedes reproducirlo de 2 a 4 veces al día. No continúe este tratamiento más de 7 días para evitar irritar sus fosas nasales, y deténgalo tan pronto como su problema nasal desaparezca.
   • Limpie la jeringa después de cada sesión de limpieza.
   • Puede mantener la solución salina a temperatura ambiente y durante 3 días, vertiéndola en un recipiente que sellará. Deséchelo cuando comience a nublarse o cuando emita un olor extraño.

Método 3 Soluciones alternativas de enjuague nasal

1. 
   

   
   Prueba un remedio a base de leche caliente. La leche caliente se puede usar como un aditivo en una solución nasal estándar, pero también se puede usar como una solución nasal completa para tratar una nariz que está particularmente seca o irritada.
   • Use leche entera pasteurizada. La leche cruda a menudo contiene bacterias y otras impurezas que solo pueden acentuar un problema de infección sinusal. Puede usar leche descremada, incluso si su solución puede ser menos efectiva y más irritante para sus fosas nasales. Las grasas en la leche suavizan la solución nasal.
   • En una cacerola en una estufa, caliente lentamente un vaso (24 cl) de leche, revolviendo regularmente. No deje que hierva para evitar dañar algunos de sus componentes (especialmente las grasas) que ayudan a que la solución sea más efectiva. Lleve la leche a una temperatura que corresponda a la del ambiente interno del cuerpo humano (37.2 ° C).

2. 
   

   
   Prepara una decocción de Triphala. Triphala es un compuesto natural con propiedades astringentes y antiinflamatorias. Se usa comúnmente en la medicina tradicional ayurvédica (en India).
   • Este suplemento debería, gracias a sus propiedades astringentes (tensar los tejidos), reducir la secreción nasal. Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la hinchazón de las membranas mucosas nasales y, por lo tanto, la congestión de las fosas nasales.
   • Vierta una cucharadita (5 ml) de polvo Triphala en un vaso (24 cl) de agua tibia purificada. Deje macerar el Triphala durante al menos 5 minutos antes de mezclarlo con la crema. Solo use el líquido resultante como solución de enjuague nasal.

3. 
   

   
   Prueba una decocción de hidrostática. Hydromaste es una planta en América del Norte que a menudo se usa en la preparación de remedios naturales. Se le atribuyen propiedades astringentes y antimicrobianas.
   • Hydromaste puede ayudar a prevenir o combatir una infección nasal con sus propiedades antimicrobianas. Su naturaleza astringente ayuda a reducir la secreción nasal.
   • Vierta una cucharadita (5 ml) de hidrosol en polvo en un vaso (24 cl) de agua tibia purificada. Deje macerar el polvo hidrostático durante al menos 5 minutos antes de mezclarlo con la crema. Use el líquido como solución de enjuague nasal.

4. 
   

   
   Limpie sus fosas nasales con una de estas soluciones de enjuague. Después de elegir el remedio que más le convenga y de estar preparado, aspire una pequeña cantidad en el abdomen de una jeringa con forma de pera. Inserte la punta del tubo de la jeringa en una fosa nasal y proyecte la solución directamente en su nariz.
   • Sobre un fregadero, incline la cabeza hacia adelante y hacia el lado opuesto de la ventana de la nariz en la que insertará el tubo de la jeringa.
   • Inserte el tubo en la fosa nasal, luego apriete el vientre de la jeringa para lanzar la solución hacia la parte posterior de la nariz. La solución debe salir por la otra fosa nasal o boca.
   • Repita el procedimiento insertando el tubo de la jeringa en la otra fosa nasal. Inyecte la solución en sus fosas nasales tantas veces como sea necesario.

5. 
   

   
   Repita la limpieza nasal tantas veces como sea necesario. Realice esta limpieza al menos dos veces al día, durante un máximo de 7 días. Suspenda este tratamiento tan pronto como desaparezcan los síntomas de su problema nasal.
   • Limpie la jeringa entre dos sesiones de enjuagues nasales.
   • Solo use una fórmula de leche caliente para una sola sesión de enjuagues nasales. Si tiene una solución sobrante al final de la sesión, deséchela. Las decocciones de Triphala e Hydromast se pueden almacenar a temperatura ambiente durante 24 horas si se vierten en un recipiente sellado.