Cómo proteger a su hijo de la gripe durante las vacaciones

Contenido

• etapas
• Parte 1 Evite contraer un resfriado y la gripe durante las vacaciones
• Parte 2 Minimice las posibilidades de contraer un resfriado y la gripe durante las vacaciones

Los niños son susceptibles a los resfriados y la gripe debido a su contacto diario con otros niños en la escuela, la guardería u otras actividades. Durante las vacaciones, es más probable que se enfermen debido a la exposición a nuevos virus que circulan entre las familias y amigos con los que viven y con quienes juegan durante estas vacaciones. Además de estar en contacto con diferentes personas durante las vacaciones, el clima también puede obligar a los niños a permanecer en el interior durante esta época del año. Este confinamiento los hará más propensos a contraer un virus. Proteja a sus hijos de los resfriados y la gripe durante las vacaciones adoptando hábitos saludables, saque el aire y mantenga una buena higiene para protegerlos de los gérmenes.

etapas

Parte 1 Evite contraer un resfriado y la gripe durante las vacaciones

1. 
   

   
   Promueva el lavado de manos durante las vacaciones. Tenga cuidado de que sus hijos se laven las manos con agua y jabón cada vez que vayan al baño, también antes y después de preparar la comida y después de la comida.
   • Use los regalos y los dulces como estímulo durante las vacaciones. Por ejemplo, no les dé dulces a sus hijos ni les permita abrir los calcetines de Papá Noel antes de que se laven las manos.

2. 
   

   
   Enseñe a los niños a usar pañuelos en lugar de la mano y la manga para limpiarse la nariz que moquea. Puede poner un tema agradable durante las vacaciones comprando una caja de pañuelos más atractiva y haciendo que la tarea sea más agradable para los niños.
   • Lávese las manos después de que se le haya corrido la nariz o se hayan limpiado los mocos. Asegúrese de descartar el tejido inmediatamente después de esto.

3. 
   

   
   
   
   Evite que los niños sequen sus vasos, cucharas, tenedores, botellas y cualquier comida o bebida. Estos intercambios pueden propagar gérmenes y virus.

4. 
   

   
   Manténgase alejado de los fumadores. La exposición sexual al humo del cigarrillo puede aumentar las posibilidades de resfriados entre sus hijos.
   • Haga de sus vacaciones un evento para no fumadores. Para fumar, las personas involucradas deberán ir a los lugares autorizados provistos para este propósito.

5. 
   

   
   Considera la vacuna contra la gripe. Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) recomiendan que los padres de niños mayores de 6 meses lo obtengan durante los períodos de riesgo, renovables cada año.

6. 
   

   
   
   
   Trate de evitar que sus hijos se toquen los ojos, la nariz o la boca. Esta es una forma común para que los niños propaguen gérmenes, exponiéndolos así al riesgo de contraer el virus.

7. 
   

   
   Pase tiempo al aire libre, incluso si hace frío. 30 minutos afuera le traerán aire fresco y permitirán que sus hijos salgan de un espacio cerrado más propicio para la presencia de virus.

8. 
   

   
   Mantenga su casa lo más limpia posible para evitar la propagación de gérmenes y virus, especialmente si tiene diferentes invitados durante los períodos de vacaciones.
   • Desinfecte y limpie las superficies más expuestas, como controles remotos de TV, juguetes, mostradores y otros electrodomésticos.

9. 
   

   
   Proporcione a sus hijos vitaminas. Las comidas durante las vacaciones a menudo pueden ser desequilibradas, asegúrese de que haya suficientes proteínas, frutas y verduras para acompañar las galletas y otros pasteles.
   • Dele a sus hijos multivitaminas si su pediatra lo recomienda.

Parte 2 Minimice las posibilidades de contraer un resfriado y la gripe durante las vacaciones

1. 
   

   
   Mantenerse hidratado. Si su hijo comienza a oler o tiene fiebre, dele mucha agua, jugo de fruta, helado y sopa.

2. 
   

   
   Llame al médico si aparece una fiebre repentina o si su hijo tiene síntomas similares a los de la gripe, como vómitos y diarrea.

3. 
   

   
   Vaya a la sala de emergencias o al centro de salud si no puede comunicarse con su médico. Su pediatra seguramente tiene un exceso de trabajo durante las vacaciones o puede que se haya ido de licencia.

4. 
   

   
   Respete los ciclos de sueño tanto como sea posible. Las vacaciones pueden ser agitadas e incluir puestas de sol tardías. Intente acostar a su hijo a las horas diarias habituales.

5. 
   

   
   Mantenga a su hijo en casa si está enfermo.