Cómo cuidar tu cabello

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Cuidar tu cabello es relativamente simple si sigues las técnicas correctas. el cabello está hecho de proteínas, por lo que tener una dieta saludable y una buena higiene es esencial para mantener tu cabello hermoso. Además de esto, aquí hay algunos consejos adicionales para el cuidado de tu cabello, que puedes aplicar en casa para mantener un cabello hermoso.

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1. 
   

   
   Lávese el cabello cuidadosamente con un champú de buena calidad. Sin embargo, lavarse el cabello con demasiada frecuencia se seca, se ven privados de su aceite natural, por lo que están dañados. Así que lávate el pelo cada dos días. Algunas personas solo se lavan el cabello dos veces por semana.
   • Pruebe champús que no contengan sulfatos ni parabenos. Los sulfatos son los compuestos que hacen espuma. Los parabenos son conservantes que causan irritación y problemas oculares después de un uso prolongado. Estos productos químicos no son buenos para usted ni para el medio ambiente, así que intente usar productos con agentes limpiadores naturales.
   • Elige un champú para tu tipo de cabello. No elija ningún champú al azar; ¡elige el que más te convenga!
     
     • El cabello rizado o rizado Probablemente necesite un champú suavizante y anti-encrespamiento.
     • El cabello alisar o gorda necesita un champú suave diseñado para el uso diario.
     • El cabello colorido o con permanente Necesita un champú enriquecido con aminoácidos y minerales, para repararlos.
     • El cabello seco Necesita un champú con glicerina y colágeno para ayudar a hidratar.

2. 
   

   
   
   
   Use un acondicionador o un acondicionador dependiendo de tu tipo de cabello, longitud y condición. Una regla común es hacer un acondicionador para cada champú, pero el cabello muy dañado o teñido puede requerir más atención y cuidado.
   • Cuídate una vez a la semana. Use un producto comprado en la tienda o trate de preparar una receta casera.
   • Siga estos consejos para cuidar su cabello según su tipo:
     
     • Para el cabello bien o muy bien Si tienes el cabello fino o suave, prueba un tratamiento con aceite vegetal antes de lavarte el cabello. Use aceite de lavanda o árbol de té, por ejemplo, y aplíquelo en los dedos antes de lavar con champú. Enjuaga tu champú y aplica tu acondicionador. Dejar por un minuto y enjuagar.
     • Para el cabello medio à espeso, use una crema hidratante con humectantes naturales. No ponga demasiado acondicionador, aplíquelo sobre su cabeza y déjelo por dos o tres minutos.
   • Tenga cuidado al usar productos que contengan muchas proteínas. Pueden dañar tu cabello y debilitarlo. Aunque la proteína es una garantía de un cabello hermoso, no exagere.
   • Los sueros anti-encrespamiento se pueden usar para reducir el encrespamiento antiestético y el cabello rebelde. No uses demasiado y usa al menos un champú a la semana para evitar que tu cabello se vuelva opaco y plano.

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   No te cepilles demasiado el cabello. Un hábito que puede sorprender a las personas que tienen un cabello hermoso es no vestirse demasiado. Muchos prefieren usar un peine natural con dientes anchos para desenredar el cabello justo después del champú, haciendo solo unos pocos pases.
   • Cepillarse o estimular el cráneo puede arrancar el cabello de los folículos, creando tenedores e irritación. Contrariamente a la creencia popular, masajear el cráneo o cepillar 100 veces su cabello no estimulará el crecimiento de ellos.

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   Deja que tu cabello se seque naturalmente. Después de salir de la ducha, seca tu cabello rápidamente, apretando suavemente la toalla. NO se frote el cabello, debilita los folículos y deja el cabello opaco y plano. Luego cepilla tu cabello ligeramente y brevemente para deshacerte de los nudos y deja que tu cabello se seque libremente.
   • Intenta no usar un secador de pelo. El cabello sano no responde bien al calor. El cabello puede dañarse fácilmente por el calor de una secadora. Si debe usar un secador de pelo, use la velocidad mínima y limite el uso a una vez por semana.
   • Si te duchas antes de acostarte, átate el cabello en un moño y déjalo secar durante la noche. Tu cabello debe estar seco por la mañana.

5. 
   

   
   Corta regularmente las puntas de tu cabello. La mejor manera de deshacerse de las puntas abiertas es ... ¡hágalo usted mismo! Toma tijeras para el cabello y córtate medio centímetro por encima de los tenedores. Muchas mujeres con un cabello hermoso nunca tienen tenedores, porque cortarlos es una prioridad para ellos, y lo hacen cada 6 a 8 semanas.

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   Colorea tu cabello con cuidado, y no con demasiada frecuencia, si es que alguna vez. Colorear y tratar tu cabello puede hacer que pierdan mucho. Personas que optan por un cabello al natural A menudo no tienen problemas de sequedad, cabello quebradizo o sin brillo.
   • Si todavía te tiñes el cabello, no lo hagas con demasiada frecuencia. Tome descansos entre colores para dejar que su cabello respire. Deben responder favorablemente.

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   Estiliza tu cabello naturalmente, para minimizar el posible daño.
   • Evite permanentes, crepas, alisados, rizos, decoloraciones o colores repetidos si es posible. Si tiene que salir el sábado por la noche y quiere alisarse el cabello, no hay problema. Pero no lo hagas todos los días, los estropearía demasiado.
   • No use goma delastic para pegar o peinar su cabello. Pueden rasgar su cabello y causar irritación.
   • Intenta no hacer peinados que requieran jalar demasiado tu cabello, o atarlos demasiado apretados en el cráneo. Las colas de caballo o bollos apretados pueden dañar las raíces y los folículos.
   • En cambio, pruebe los clásicos: una cola de caballo simple y no demasiado apretada o un moño clásico son peinados simples y limpios que no requieren productos especiales. También puede mantener su cabello suelto y usar una diadema o accesorios para el cabello.

8. 
   

   
   Comer sano y trae a tu cabello la cantidad necesaria de vitaminas. Dado que el cabello está hecho de proteínas, asegúrese de tener una dieta sana y equilibrada rica en fibra, granos, frutas y verduras. Una buena dieta asegura un cabello sano y hermoso.
   • Asegúrese de llenar con vitamina C (que fortalece el cabello), hierro (que ayuda a transportar oxígeno en los vasos sanguíneos), zinc (que repara los tejidos) y ácidos grasos omega 3 (que fortalecen el cabello). ).
   • Dale tiempo a tu cabello antes de que brille. Lo que comes no tendrá un efecto visible de inmediato en tu cabello, pero ayudará al cabello que está creciendo.

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   Evitar el estrés. Los estresores físicos y mentales privan a tu cabello de su potencial. El estrés puede causar pérdida de cabello, no dejes que te invada. Esto significa que necesita encontrar formas de aliviar su estrés: el yoga, el ciclismo, la meditación u otras formas de ejercicio funcionan bien.

asesoramiento

• No te acuestes con el cabello mojado o húmedo. Esto dañará los folículos y debilitará tu cabello. Seque a velocidad mínima en las raíces antes de acostarse.
• La mayoría de las personas usa más champú del necesario. Dependiendo de la longitud de tu cabello, probablemente solo necesites una pequeña cantidad de producto.
• Enjuaga tu cabello con vinagre blanco antes de lavarte el cabello. Hace que tu cabello brille y lo limpia; Además, trata la caspa. Use una dosis de vinagre (preferiblemente sidra blanca o de manzana) para tres dosis de agua tibia, luego enjuague y lave su cabello como de costumbre.
• Después de la ducha, intente usar un peine de dientes anchos, o incluso los dedos, en lugar de un cepillo.
• Puedes fortalecer tu cabello naturalmente mezclando zanahorias y una tableta efervescente de vitaminas y frotar suavemente tu cabello con él. Asegúrate de enjuagarte y lavarte el cabello como de costumbre.
• El aceite de árbol de té, como el aceite de oliva, hace maravillas en el cabello.
• Los mariscos pueden ayudarlo a crecer su cabello, además de las vitaminas que se encuentran en su dieta. ¡O beba jugo multivitamínico todos los días!
• El estrés tiene un impacto mayor de lo que piensas. La meditación puede ayudarte, o cualquier otra forma de ejercicio.
• Si debe usar el secador de pelo o la plancha, use un spray protector antes. No son muy caros, pero son muy útiles.

advertencias

• Los alisadores y taponadores de corcho pueden causar quemaduras. Tenga cuidado al usarlos.