Cómo tomar L-carnitina

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Tome L-carnitina por varias razones.
• asesoramiento
• advertencias

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La carnitina es un aminoácido que es producido naturalmente por el hígado y los riñones hasta 16,000 a 20,000 mg por día. Sin embargo, el cuerpo puede ser incapaz de absorber o sintetizar en cantidad suficiente. Como resultado, es necesario tomar L-carnitina, que es un suplemento.

etapas

Parte 1 de 3:
Tome L-carnitina por varias razones.

1. 6 Ten cuidado con algunos medicamentos. Más específicamente, debe tener cuidado con los medicamentos que pueden interactuar con el suplemento. Si ya está tomando ciertos medicamentos, debe evitar la suplementación con L-carnitina para reducir el riesgo de interacciones medicamentosas dañinas.
   • El lacenocumarol y la warfarina son medicamentos que retrasan la coagulación de la sangre y la L-carnitina puede aumentar la efectividad de estos medicamentos, lo que puede retrasar la coagulación de la sangre demasiado rápido.
   • La hormona tiroidea es menos efectiva cuando la L-carnitina está presente en el cuerpo.
   • La D-carnitina puede interferir con la L-carnitina. Esto también es lo que sucede con la carnitina y la L-carnitina producidas naturalmente como suplemento.
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asesoramiento

• Intenta aumentar los niveles de carnitina a través de los alimentos. Desde esta perspectiva, podría comer carne molida, filetes de ternera, bacalao, leche, pechuga de pollo, queso cheddar, espárragos, pan integral y helado, que son excelentes fuentes naturales de carnitina.

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advertencias

• Tómese la molestia de consultar siempre a un médico antes de tomar este suplemento. No necesita una receta para comprarla, pero siempre es necesario consultar a un profesional antes del tratamiento para asegurarse de que no haya medicamentos o afecciones en su historial médico que puedan ponerlo en peligro.

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