Cómo tomar precauciones cuando sufres de vitiligo

Contenido

• etapas
• Método 1 Limite la propagación de las placas de vitiligo
• Método 2 Tratar los platos

El vitiligo es un trastorno autoinmune que causa despigmentación de la piel, causando manchas descoloridas. El problema no es contagioso ni peligroso, pero puede ser incómodo y afectar la calidad de vida. La enfermedad ocurre cuando las células ya no producen melanina (pigmento marrón oscuro, responsable de la pigmentación de la piel y el cabello). En realidad, no es posible prevenir el vitiligo, pero puede tomar ciertas precauciones para limitarlo y tratar las manchas en la piel.

etapas

Método 1 Limite la propagación de las placas de vitiligo

1. 
   

   
   Use protector solar todos los días. Antes de salir, asegúrese de aplicar el producto durante al menos 15 minutos para protegerse del sol. Las quemaduras solares pueden exacerbar el vitiligo y dañar la piel. Opte por una crema de amplio espectro con un factor de protección solar de más de 30, preferiblemente una fórmula repelente al agua.
   • Si pasa el día al aire libre, aplique protector solar una vez cada 2 horas después de bañarse o sudar.
   • Dado que no se expone demasiado al sol, consulte a un médico antes de tomar un suplemento de vitamina D.

2. 
   

   
   
   
   Usa ropa más gruesa. También hay ropa con factor de protección solar. Ayudan a proteger la piel y a limitar el daño adicional. Opte por colores más oscuros, telas más gruesas y prendas que brinden una mayor cobertura para ayudarlo a protegerse del sol.
   • Por ejemplo, puedes usar un cárdigan oscuro y mallas para proteger la piel.

3. 
   

   
   Evite camas y lámparas de bronceado. Aunque es común pensar que las camas y las lámparas de bronceado oscurecerán los parches de piel pálida, la verdad está lejos de eso. Dichas fuentes de luz queman estas partes claras y dañan la piel, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar otras manchas.
   • Si quiere broncearse, elija cremas bronceadoras sin exposición al sol o bronceado en aerosol.

4. 
   

   
   
   
   Evita los tatuajes. A menudo, cuando una persona con vitiligo tiene una llaga en la piel, ocurre algo llamado fenómeno de Koebner y aparecen nuevas placas. Como regla general, las nuevas manchas permanecen visibles en la piel durante 10 a 14 días después de la lesión. Como los tatuajes lastiman la piel, pueden empeorar el problema.

5. 
   

   
   Limite la propagación de manchas tomando ginko biloba. Esta planta puede evitar que la enfermedad se propague aún más y eventualmente restaurar la pigmentación de la piel en algunos casos. Puedes usarlo como cápsulas además.
   • Siempre consulte a un médico antes de tomar una vitamina o suplemento.
   • Puede encontrar extractos de ginko biloba en la mayoría de las farmacias o en Internet.

6. 
   

   
   Evite las hierbas que contienen estimulantes inmunes. Dado que el vitiligo es una enfermedad autoinmune, el sistema inmunitario ataca a las células sanas. Las hierbas que fortalecen el sistema inmunitario, como la equinácea, lastragale, el enrojecimiento canadiense y la espirulina, pueden empeorar el vitiligo en algunas personas.
   • Si toma suplementos dietéticos, informe al médico y no olvide consultar antes de comenzar o dejar de usarlos.

7. 
   

   
   Tome un multivitamínico si su médico lo encuentra. En algunos casos, el vitiligo se asocia con deficiencia de vitaminas, lo que puede empeorar esta afección. Los nutrientes como la vitamina B12, cobre, ácido fólico, zinc, coenzima Q10, vitamina E y vitamina C son esenciales para mantenerse saludable. Si sus niveles son bajos, puede ser útil tomar un multivitamínico para aumentarlos.
   • Siempre hable con su médico antes de tomar una nueva vitamina o suplemento.

8. 
   

   
   Evite comer frutas que contengan agentes despigmentantes. Las peras y los azules no son una buena opción para las personas con vitiligo porque agravan la despigmentación y las imperfecciones existentes en la piel. Prefiere otras frutas, como manzana y plátano.

9. 
   

   
   Evite materiales que causen despigmentación de la piel. Debe evitar los productos antioxidantes a base de caucho, como los guantes de látex. Los productos químicos comúnmente utilizados en la fotografía también pueden causar pérdida de pigmentación de la piel. Antes de comprar una loción o un producto de maquillaje, investigue la marca para asegurarse de que no se incluya ningún agente despigmentante en su composición.

10. 
    

    
    Manténgase alejado de productos que adelgazan la piel. Dichos productos pueden hacer que pierda aún más pigmento. Evite usar cualquier cosa que contenga hidroquinona, uno de los ingredientes utilizados principalmente en productos para aclarar la piel. Si tiene alguna duda sobre un producto, realice una búsqueda en línea antes de usarlo.

Método 2 Tratar los platos

1. 
   

   
   Aplique autobronceadores o colorantes líquidos. Dichos productos pueden repigmentar la piel temporalmente, con resultados que duran de días a semanas. Ambas opciones son lavables, así que no te preocupes.
   • Elija un producto autobronceador que contenga dihidroxiacetona (DHA). Es un tipo de azúcar que le da un bronceado amarillento o marrón a la piel sin dañarla.
   • Si su piel está dañada, pueden aparecer otras imperfecciones.

2. 
   

   
   Camuflar las manchas con maquillaje. El maquillaje es perfecto para resultados temporales. Sin embargo, tendrá que elegir un maquillaje especial que oculte la piel mejor que los productos comunes que se encuentran en los grandes almacenes. Aplique el producto en varias capas delgadas hasta que la mancha ya no sea visible. Luego ponga un poco de polvo para una mejor adhesión.
   • Estos productos están disponibles en Internet o con su dermatólogo sin receta.
   • Elige productos impermeables.

3. 
   

   
   Usa corticosteroides para reducir la inflamación. Cuanto antes los use, más efectivos serán. El médico le recetará una crema que puede aplicar en áreas despigmentadas. Con el tiempo, reducirá la inflamación y ayudará a la piel a recuperar su color natural. Los corticosteroides restauran no solo la pigmentación de la piel, sino que también limitan la propagación de las placas.
   • Las cremas con corticosteroides generalmente ayudan a tratar pequeñas manchas.
   • Las mujeres embarazadas no deben usarlos.
   • Los efectos secundarios son: adelgazamiento de la piel, formación de rayas de color, acné, crecimiento del cabello o venas visibles.
   • Probablemente tomará meses notar los resultados, ¡así que no pierdas la esperanza! Continúe usando la crema a menos que el médico recomiende otro plan de tratamiento.

4. 
   

   
   Pruebe los ungüentos con tacrolimus o pimecrolimus. Estos ungüentos también son inhibidores tópicos de la calcineurina y se usan en el tratamiento de otras afecciones de la piel como el lexema. Ayudan a restaurar el color de las manchas de la piel, por ejemplo, si la enfermedad afecta el cuello y la cara.
   • Tienen algunos efectos secundarios, como enrojecimiento, irritación y sensibilidad a la luz.
   • Aunque tienen menos efectos secundarios que los productos con corticosteroides, pueden causar cáncer de piel o linfoma. Hable con su médico acerca de si los inhibidores tópicos de calcineurina son el tratamiento adecuado para usted.

5. 
   

   
   Considere la fototerapia bajo supervisión médica. Las camas solares y las lámparas solares pueden empeorar el vitiligo, pero el médico puede usar la terapia de luz para restaurar el color de las áreas despigmentadas. Le dará psoraleno, una sustancia que activa la pigmentación de la piel para hacerla más sensible a la luz. Luego lo expondrá a los rayos UVA y UVB de una bombilla especial para tratar de oscurecerlo.
   • Psoralen se administra por vía oral o por inmersión en un baño.
   • La terapia de luz puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.
   • El procedimiento generalmente debe repetirse tres veces al día durante seis a doce meses.

6. 
   

   
   Realice una micropigmentación para restaurar el color perdido. Esta es una técnica de tatuaje especializada que ayuda a restaurar la pigmentación. Consiste en implantar un pigmento en las manchas blancas para tratar de obtener un color que corresponda más a la tez natural de la piel.
   • La micropigmentación es particularmente adecuada para personas con piel clara que solo necesitan tratar imperfecciones menores. Aunque generalmente es seguro para las personas con vitiligo, este tratamiento puede causar la aparición de más manchas en la piel.

7. 
   

   
   Considere la despigmentación si el 50% de su piel está afectada. La despigmentación implica aclarar las áreas más oscuras de la piel para lograr un tono de piel más uniforme. A menudo se usa en los casos más graves de vitiligo. Será suficiente aplicar una crema despigmentante sobre la piel para aclararla. Probablemente tomará la crema 2 veces al día durante 9 meses.
   • Su médico puede sugerir este tratamiento, que es permanente. Espere tener una piel sensible a la luz solar y a los efectos secundarios (enrojecimiento, hinchazón, picazón y sequedad).